二章:站桩

目录

“哼,河肯定比废物强!”米乔甘示弱挥舞拳头,随拉住夏河:“走,跟武馆!”

夏河苦笑声,忙脚乱米乔,朝二龙武馆

二龙武馆,冀州老牌武馆翘楚,馆主钟二龙主教腿法刀法,身武《七星鞭腿》《狂风刀》早已练至化境,别老头已经七十身血气充盈,刚刚步入

米乔夏河校,几公路程,平房门,院内传整齐划呼喝声。

门房左右,挂联,书:鞭腿七星星震宵,狂风刀刀惊鬼神。

横批:钟破乾坤。

“咚咚咚!”

米乔夏河早已次,犹豫,便敲门:“钟老,啦!”

“吱嘎!”

门被打缝,露脸:“进,。”

夏河急忙:“钱,站桩功法钱!”

才收回略显咄咄逼眼神,闪位置:“进吧!”

房门打,米乔夏河走进院

,十几见习武者,正呼喝断抬腿,踢向各木桩,每脚踢淡淡晶光闪烁,见习武者晶力运转标志。

“二龙武馆馆长钟二龙已经授课,除非潜力突破见习武者徒,才三层单独习。”

米乔边解释,:“身边班修教练,钟老二弟,关封。”

夏河嘀咕:“怪张脸。”

别介教练脾气,办法选教练,……”

话音未落,二楼台阶持龙头拐杖老者:“米姑娘,?”

米乔急忙见礼:“钟老!”

钟二龙微微颔首,米乔眼神示,夏河急忙:“钟老您修习站桩。”

“恩!”

报名修习站桩知凡几,钟二龙才吩咐:“办理入哪位教练空档,让入门。”

钟老边姑娘微微颔首:“,爸爸,跟吧!”

夏河,夏河犹豫米乔眼,米乔鼓励眼神姑娘财务室办理续。

几张单哒哒哒打,夏河辛辛苦苦收益瞬间空,直头滴血。

!”姑娘办极其麻利,敷衍,拿递给夏河:“未满班教练,五位,拿教练室,任选教练。”

夏河犹豫,问:“选米乔教练?”

姑娘怔,旋即嗤笑:“凯伊?别做梦!”

“米乔赋极佳,加殷实,凯伊金牌教练才带队,其余让凯伊亲指教,够。”

吧!”夏河撇撇嘴,果管走,钱身份象征,,重区别。

二楼教练室,四五气血充沛,晶力流转教练正训练,偌教练室,除沉闷破风声击打声,竟交流话。

!”夏河探:“刚入习站桩。”

头正狂殴沙袋教练抬头,眼,随:“新瞧瞧根骨!”

夏河依言走教练伸夏河腕,股蔚蓝色晶力顺教练指尖度入夏河经络,随游走返回。

“咦?”

教练声轻咦,引几位教练纷纷停,问:“吴宏,怎?”

唤做吴宏教练疑惑:“根骨似乎纯粹至极,体内似乎点杂质。”

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 www.yeguoyuedu.com 】

“怎!”性教练走习武缘故,性教练身材极犯规,身旗袍遮掩丰满翘臀紧实腿。

何,夏河见眼,脑海游戏角色:知火舞形象

惜,位教练长相平平奇,反倒身材

,试试拳力!”教练招呼拳靶数据清零。

夏河次经历测试,因此显跃跃欲试,,教练吴宏叮嘱句:“全力,全力,哪怕,两罢,全身力气!”

夏河点点头,拳靶,右拳,拉向身,随低头砸

“咚!”声回响,拳靶屏幕,微微跳数字,随

教练拳靶孤零零数字10,纷纷相觑。

……”

拳靶高武世界衡量武者实力基础数据,测算武者水平实力,强度,通单位KG,换句话,夏河全力拳,10KG。

哪怕入门普通,全力至少30KG,100KG,见习武者基础拳力。

算根骨再基础薄弱,入门间太长。”教练率先夏河失兴趣,扭身离:“,给忠告,别选,否则影响结课绩,吃苦头。”

教练并非钟老关门弟武者散修,候教站桩,外狩猎晶兽,才活。

答应雇佣团,门半,恐怕间引导入门。”教练打退堂鼓。

吴宏见陆陆续续教练拒绝,奈苦笑:“,正刚刚毕业间精力比较充足,吧。”

夏河急忙弓腰礼:“谢教练”

吴宏摆摆,脸抹尴尬笑容,:“吧!”

吴宏带夏河离,教练室内教练才重新聚先离教练冷脸:“限,潜力殆尽教练,配基础极差,限极低。”

“吴宏教练评定考核失败,撑死钟老再留。”教练补充

,反正今优秀毕业比例已经达10%,早已经合格,吴宏病急乱投医,阿猫阿狗。”

“真身根骨。”

教练吴宏教练聊已。

格格吴宏,格格夏河,冥冥似乎

间空余训练基,吴宏问:“叫什?”

夏河急忙:“教练,叫夏河!”

吴宏点点头:“夏河,站桩?”

夏河急忙摇摇头,谦逊:“望教练指点。”

吴宏顿顿,解释:“站桩,感知气血,它形态姿势,入门武。”

吴宏番讲解,夏河才恍,原站桩,关键拿捏劲力,劲力,玄妙点,烂,踢散,够充分调全身肌肉应法门。

世记忆肌肉力量增加外部形体训练,高武,更注重雕琢。

世记忆训练方法很简单,负重,增强体格耐力,讲究力。

,武者更注重内调,站桩圆润贯通力习惯肌肉调虎扑食、高度戒备、敌、触即精神气势。

股气势,贯通全部力点,使身体具备处处定向支撑点,具备入门见习武者跟脚。

站桩功法,更银河璀璨知凡几,浑圆站桩,抱元守桩,左右互搏桩等等等等足。

二龙武馆,因修习七星鞭腿,重视双腿力,因此主习练三线贯通桩。

三线贯通,条线,条线,脊椎条线,站桩,两脚立,与肩宽,双臂似力推,却推展

感知气血筋骨肌肉力流,直晶力点点破体站桩

吴宏,算钟二龙关门弟位,连外聘教练,吴宏钟二龙亲传三线贯通桩。

始按照始进站桩,跟随,什候,运转,晶力破体候,站桩。”吴宏吩咐

“打假……”夏河伸,假吱吱嘎嘎左右乱晃,规律。

示范给!”

,吴宏死板性格,似乎夏河理解,解释东西,,索性给夏河习练番。

!”

吴宏话音落,随身形拉,双掌虚抱,拍向

臂横拦吴宏双臂间,摇,吴宏肢体穿蝴蝶流风,,居

云流水姿态,让夏河呆滞,原真正站桩!

扎马步

夏河若:“站桩站桩,并仅仅站,更重静,含站桩!”

吴宏停,惊喜:“错,,正思,试试!”

加入书签
目录
推荐阅读
up主荒星存:狱难度诡异世界非线性恋爱快穿佬才真反派牢签万千技盖世奶爸龙神主漫诸
者其
相关阅读
全球饥荒:继承万亩农场:曹贼,放田园医香米豆体验屋穿书白月光老娘,专业舔狗,富豪榜矜持幻变诸