021 深夜锻炼
回岩洞附近，雷牙始树枝搭建栅栏，并且白色植物根系将连接处绑。非常牢固。
黑夜彻底降临，两联将栅栏弄。并且将它挡岩洞门口。
招够很效挡住某型物，包括型蛇类。至少担晚睡睡直接命呜呼。
山洞，周围片漆黑。
两捡卡岩缝间，口已经切椰，直接做晚餐吃。
勉强填饱肚，四略显寂静。
虫鸣耳畔间回响。
“睡吧，今已经够累……”
雷牙打哈欠，伸懒腰直接睡旁边堆干燥树叶。
算张比较简易床。
卡修躺。
屏幕，修南椅站身。床卧室空隙间简单活身体。
拿机走楼买饭。
概午点半，早吃东西早已经被胃消化干二净。
半，叼根牙签，满足修南打房门。先走进卫间洗脸，墙角箱拿苹果。
边啃边重新坐椅。
屏幕，卡修正处浅层睡眠。
右角脑简写图标正缓步提升，显睡觉够效提升精神值。
戴耳机，修南听旁边雷牙震鼾声，简直像打雷。
话，响声音真引林猛兽吗？果片林话……
「按“F”唤醒物卡修」
键盘咔哒声。
卡修幽幽醒转，翼翼树叶做床站身。走岩洞旁边，栅栏侧轻轻打条缝隙。
平贴岩壁蹭，反身合拢。
远处片漆黑，岩洞周围片凸山丘。林木数量并密集，够遮蔽住月光。
抬头望，棉絮般浮云簇拥皓月冉冉升。银盘被圈淡黄光晕圈定，旁边隐灭星辰。片宁静随银雾般月光洒向树林空。
仅仅站月色，感受清冷晚风，头便升片清宁寂静。
山丘顶部，身影正疯狂伏，哼哧哼哧呼吸声越越粗重。汗水顺梢点滴滑落。
“102，103，104，105……”
卡修正做俯卧撑，“十五律”修南点滴浪费。
反正卡修限精力限体力，晚睡觉什。至肌肉撕裂肌肉溶解概念，修南认游戏应该东西。
随物角色断进锻炼。
屏幕提示疯狂刷屏。
「恭喜，完俯卧撑：1次」
「提示：真正律男极度怕，俯卧撑次数此刻×30」
「恭喜，完俯卧撑：30次」
……
「完俯卧撑：3150次」
「完俯卧撑：3180次」
「完俯卧撑：3210次」
随俯卧撑次数断增加，修南越越标准，越越科合理。
切十五律效果。
【效果5.状态固化：十五律程，系统固定佳锻炼效果，“佳锻炼效果”即限】
味，卡修锻炼越越标准，锻炼效果越越！
限限模。
刚刚锻炼长间，卡修掌握俯卧撑义。首先双腿紧绷，双肩膀宽，双掌撑臀部腹部肌肉收紧。整身体保持平，向慢慢浮再往压。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 www.yeguoyuedu.com 】
「完俯卧撑：4470次」
「完俯卧撑：4500次」
卡修停止锻炼，分五组，共做百五十俯卧撑。乘三十倍直接变四千五百，增幅相夸张。
接进其锻炼。包括限深蹲、引体向、桥、平卧直举腿、倒立撑等等类。部分空完，部分则需借助树干树枝。
锻炼卡修读本书，据传创始者监狱度十九，挖掘套古老健身法。
共六艺十式，每类细分，锻炼肌肉块。
据锻炼极致效果。
俯卧撑：铠甲般胸肌与钢铁般肱三头肌。
引体向：仓门般背部与炮般肱二头肌。
深蹲：升降机般腿。
举腿：魔鬼六块。
桥：严阵待脊柱。
倒立撑：健康强力肩膀。
效果很夸张，概率厉害。它优点比较适合新入门，明确升级目标，锻炼实肌肉，增强关节肌腱力量。
缺点少，比部分设计其实并合理。卡修限精力，限体力，全神贯注，灵感喷，状态固化五加持。定真达效果，拥副体极限体魄！
接间跳跃式，遇危险，间加速停。
修南趁段间掏机，躺床章写致头。
擅长利碎片化闲暇间。
半，窗外阳光明媚。修南喝口水，揉眼睛重新坐回椅。
屏幕，黑暗已经渐渐退。太阳缓缓平线升，释放万千光芒。
「经夜间锻炼，杀卡修体魄长足进步，请继续保持」
屏幕快速闪段话。
卡修重新回岩洞，将栅栏打角。直接进入洞穴躺。
消片刻，旁边雷牙醒。
叫醒卡修，脚步轻悄趟。回候根被烤熟蛇肉，边缘则焦黑。
蛇肉盖某植物叶片根茎，似乎野外东西调味。
“嘿，伙计，醒醒。”
雷牙叫醒卡修，并且半蛇肉递给，相顿简易早饭。
“吃吧，寄虫已经被高温火焰杀死。，像教何火，等午候再教吧……”