五十九章 格具！加持！
麋鹿健身。
处锻炼区。
方瑜正吐气喝声举杠铃疯狂撸铁。
旁边健身教练，声提示。
方瑜明显已经锻炼挺久。
身运短袖早已汗流浃背。
脸副气喘吁吁，气接气模，貌似快顶住。
，按照教练给训练计划，及身体测试况，方瑜实际力气再进锻炼。
且，段间反效。
仅磨练志，让肌肉充分锻炼，才获锻炼效果。
差。
方瑜感觉肌肉各酸痛感，点微微抖腿。
知，已经极限。
，达极限。
本认输！
“格具！加持！坚毅技启！目标：完续锻炼，并做肌肉放松活，启铁胃迅速补充量！”
方瑜内句话念。
别见况，方瑜求者具眼缓缓浮，随，具扣脸。
坚毅技启，目标设定。
方瑜瞬间感觉！
，绝！
点肌肉酸痛阻碍？
候哪怕拿刀架脖，嘶哑喉咙怒吼。
“撸铁！”
方瑜原本丰富部表瞬间变，变坚毅充满坚定。
旁边健身教练觉方瑜太。
知...伙。
早候，已经被方瑜阶段惊呆。
候，方瑜举杠铃候，本副快，突瞬间摆副热血、坚毅、神圣表。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色，www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
...举杠铃，怎摆副举奥运火炬神圣表？
，方瑜幅表直坚持锻炼计划结束。
完。
因量锻炼，让二更效果，使筋膜刀按摩法缓解肌肉锻炼造量乳酸堆积。
果撸铁爱知，况，筋膜刀，亚酷刑。
少肌肉猛男倒筋膜刀，哭哭啼啼。
哪怕再坚强，脸显露痛苦表。
方瑜，！
健身教练每次筋膜刀给缓解肌肉候，感觉TM像耶稣！
伙，给筋膜刀候，痛苦痛苦，声吭，牙关紧咬，露神圣，眼坚毅眼神，像告诉健身教练，刀...奈何！
健身教练脾气！
马德！
给装！
健身教练方瑜毕，方瑜身筋膜刀游龙般游走，似铁牛般犁。
筋膜刀差点感觉被刮平！
方瑜依副表，痛苦带坚毅。
健身教练佛，感觉，像给耶稣钉钉。
点负罪感。
力。
方瑜货突皱眉头。
“嗯？完吗？力气吗？才久？”
或许方瑜状态，句话真纯粹字思。
健身教练，语气带丝嘲弄。
眼带三分讥笑，三分凉薄，四分漫经。
感觉饼图给画！
哦豁？
！！！！
听错话，嘲讽，吧？
叔忍，婶忍啊！
健身教练露狰狞刀给方瑜疯狂刮。
清楚，场刀方瑜皮给剥！
再，方瑜做肌肉放松，依露坚毅，餐点。
始量进补。
铁胃技，启!
方瑜肚雷鸣般响声。
虽很，旁边健身教练却听。
接，健身教练再次承受画。
神啊，果罪，请让法律制裁，别拧三观！
它快翻！
四斤炒牛肉啊！三碗白米饭！盘蔬菜！
胃空间袋吧？
方瑜健身教练逐渐崩溃眼神，方瑜肚咕咕乱响，将“营养餐”全部吃，打饱嗝。
此健身教练已经始怀疑方瑜怕武师吧？
据知，武师才体格，饭量。
武师怎体？
更别提武师健身馆。
简直像幼儿园。
炼体武术比市顶级健身馆强知少。
再加，武师指导，各药补。
，根本武师健身馆，请教练给定制健身计划。
，，吃完饭久，方瑜脸色摆太久，立刻原形毕露。
浑身疼痛，疼龇牙咧嘴，脑晕乎乎，走颤颤巍巍。
冲健身教练摆摆，才离。
身健身教练则眼神，点犹豫。
化抹坚定。
算，继续教吧，管武师，反正选，怪。
至少，钱绝退！
健身教练定决。
方瑜回候，感觉身快散架。
回，先洗澡，先躺沙哼哼唧唧副死活模。
点格具吸收条件。
“体质1级：|||||||||------”
方瑜进度条已经走半，才嘴角乐花。
回实世界，已经星期。
直醒候，方瑜才，游戏久，醒才晚。
晚，游戏度十几。
太值！
方瑜脸愉悦洗漱，顺便解决三急。
再，方瑜计划，梳理。
首先，吸收格具，快间内，将格具完全吸收，转化力。
因此，做先请假段间，锻炼身体。
，请假请。
让假期至变失业，做准备。
辞工？
期，实力，别乱。
，方瑜，借由间。
先启次“坚毅”技。
目标：写《冰河世纪》游戏策划方案！
，方瑜打算将体验世界写游戏策划方案，提交。
公司打算启单机游戏？
做方案，管，代表工态度。
且，游戏方瑜依托实模拟器做，纲细致十分具游戏性。
方瑜觉虽算特别，算挺错。
，方瑜感觉坚毅技简直神技！
技持续间内，方瑜感觉简直像被游戏神附体般。
经历，结合知识，份纲，再完善，仅仅，完初稿！
虽技结束，头疼儿。
电脑方案，方瑜觉，完全值！
再，方瑜迅速洗漱，门，路打车附近广场。
先广场休息座椅晒午太阳。
经历冰河世纪，方瑜此感觉像朵向葵般，恨死盯阳光走。
补充阳光，让周围派祥群，及周围其乐融融庭填补暖。
方瑜广场旁食街，始胡吃海塞。
今已经格具，方瑜甚至铁胃摊全扫遍！
广场内，方瑜整整玩半夜，才脸幸福回。
躺柔软床，感受久违安逸，方瑜脑句话。
明~真！