八章 比更凶
八章比更凶
“哦！真让狂！”
李锋经纪托尼愣愣句话，话场众致赞，甚至高声呐喊球吗？
“锋，难传洗精伐髓做，伊精进？！”
伊精进？
神马？
难易筋经？
操！
李锋未回话边克斯华莱士走，揉揉李锋脑袋，态度相亲热：
“锋，选，伙知绩嫉妒死。”
华莱士态度让李锋恶寒，，老男亲密，太基吧！
霍林斯毕竟惯世，脸色很快恢复常，李锋：
“锋，听打锋，按身体素质完全，拿相应技术！”
李锋点点头：
“OK，先。”
身体素质测完，技术测试。
技术主投篮，分篮投篮，距离投篮，三分球投篮，罚球，且各位置尝试。
篮球李锋停被拍打，与板撞击砰砰声音！
李锋感觉劲，预感，单单臂因卧推麻，更关键，具身体很熟悉。
技术仅仅适具羸弱身体，具身体弹跳、力量等方差太远。
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李锋很快适应，结果比选秀测试点点。
篮投篮基本，罚球、投、三分几乎全部打铁，偶尔清脆唰网声并阻止哐哐让联邦速递球馆打铁铺。
投篮分100分，果篮投篮很色，李锋投篮连15分。
冰冷打铁声桶凉水，将华莱士等热浇灭很，华莱士忍住：
“锋，难伊精进投篮力带走吗？”
霍林斯摇摇头，期望太高，果19岁少，身体素质像李锋强，拥乔丹技术，妈真类吗？
“克斯，锋轻，篮投篮很准，够，锋需太技术！”
句话给李锋听，思锋别。
技术李锋愿解释什，微微喘气，：
“太适应。”
接传球、运球、抢断等方，李锋带“惊喜”断。
李锋传球位置机握很，力量掌握，，色抢断，靠身体素质臂展，抢断95分高分，锋太简单。
，测试全部完毕，剩脂肪比，需特定机器检测，新秀报告，李锋脂肪比3.5%，很错数值。
霍林斯李锋快船格芬两份体测结果进比较，毫疑问，李锋体测结果比格芬牛逼，给很惊喜，其它方，投篮传球等，李锋似乎很稳定，让非常非常疑惑，至少李锋技术很差，很稳定，怎，搞点抽风战士味。
绞尽脑汁搞清楚，言语：
“许李锋本华莱士，锋，鲁迪够。”
旁边克斯华莱士深。
托尼听，连忙脸笑容，乐呵呵：
“本华莱华，其实锋喜欢本华莱士。”
本华莱华，伙怎阴魂散完，李锋语。
今体侧让李锋清醒很，给具变态身体，让技术身体兼容，果本华莱士，需做什。
李锋世见证太太球员长，名科比阿纳斯。
初入NBA科比属跳跳，世神挡杀神仰跳投根本，新秀赛季季赛先四节比赛投失赢比赛球，加赛分钟投丢两扳平比分三分球，犹爵士队季赛轮击败湖队，科比很稚嫩，科比81分，甚至嘲笑科比量力。
，科比既简单复杂“6－6－6”训练方法击溃质疑，算喜欢科比，承认必须佩服球技。
将军阿纳斯走路比科比更艰险，高球季结束候，教练改变结论：“永远进入打篮球。”
“切始罢，”阿纳斯回忆，“，很享受打篮球，并很痴迷。喜欢打球，因朋友打球，且打球使远离街头很麻烦。”
夏，轻阿纳斯却充满另力－－证明教练错误！每凌晨亮始练习篮球，整呆篮球场单挑或者组队比赛。任何，任何间，任何场，任何比赛。父亲知哪打球，知远离毒品暴力，乐听任随疯。
，整世界认本华莱士，李锋本华莱士，身体与技术严重协调，李锋改变况，做与科比阿纳斯，“狱”般训练，凶狠训练，才让协调身体变协调。
，李锋给制定训练计划，其实很简单，将科比训练计划调整，加强训练量，因李锋认科比身体加强版张伯伦强。
计划：
每14，每次6阶段，每周6。
1，投篮练习，距离投篮两千次完跳箱，每箱高度。
2，速跑训练，主30米急速跑。
3，三分投篮命三千次。
4，进力量训练（10组杠铃弯举,每组20次，15组杠铃卧推,每组20次，肢疲劳再深蹲休息，深蹲至少600次。）
5，穿越障碍运球，各方式传球。
6，每集训练技术，简单始。
项训练计划每早七点始，午十二点休息，午两点始，六点休息，晚七点始，十二点休息，“狱”，“炼狱”，且比科比更变态，李锋训练负重15KG。
虽训练量很，李锋恐惧，兴奋，既身体兼容技术，凶狠训练让身体妥协，比更凶。（未完待续）