两百二十三章 关键点
场边球迷高呼,“王杰,加油,王杰,加油!”
王杰正主场球星,必杀技“接球投”,快惊。
王杰飞奔,队友掩护,显主防,快速换防,跟。见左右假虚晃,突往右跨步,转往冲,禁区腰部忽变向,往右步飞奔,队友正零度角运球,见机极快,马左往左推,篮球快速击,身体靠挡防守路,防守反应极快,斜掠,越。
王杰本端线,接球脚错,转篮筐,背身退步,正踩三分线外,篮球入,双脚弹,迅速拔,腕抖,篮球立即脱飞向篮筐,堪堪躲防守。
李欢双目凝视,高度集精神似乎令间慢,脑海呈王杰被分解详细细微部分
“明白!”李欢忽叫声,喜胜!终找关键点,关键,脚!
李欢王杰脚步细微变化,极稳,接球稳,投篮快,比防守更快线因脚。
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膝盖几乎微微蹲跳,肌肉收缩拉伸距离很限,跳极高,腿爆力令惊叹。
李欢终明白什韩教练提醒加强腿部力量,尤其腿力量。
王杰快,腿爆力方,另方脚步移,太快,整身体极谐,管接球身体处怎方位,球,友传球,再双接稳球,极短程迅速调整身体,让框立,双脚指向篮筐。
真正令快防守正投篮准备,因准备充分,将间压缩极致。
李欢脑海浮陆凤投篮身影,目模糊,身影却越清晰,脚步移转向,膝盖曲弹,身体伸展,臂肘部腕部,乃至指,清晰凝固画。
接球投很,快慢别,真正做快闪电少少,极快况保持稳定谐更凤毛麟角。
“练球。”李欢热切韩晓晓,“帮传球。”
众极兴奋。
“?”韩晓晓球赛。
李欢按捺住冲,却双腿直打颤,“……等完比赛。”
“走,陪!”白桦站。
李欢愕,白桦笑。
场比赛虽激烈,抗极强,白桦却感觉与高级别比赛质分别,忽明白苏鹏感觉,什提高必须回M。
场,即便王牌级别王杰,白桦虽感觉强,强近眼,白桦相信点间,再努力点,很快达水平。
苏鹏,白桦却觉像座高山,座断攀爬,却越越高,越难超越高山。
寒假月白桦提高很,即便分别几,白桦依知斗苏鹏。或许刚局苏鹏斗旗鼓相,五六局差距显。苏鹏变越越高效,越越轻松,则被断磨损——像抓住每丝变化,并将转化优势,才真正强!
白桦慢,远李欢快,李欢冷血屠夫、刽,刀落,万皆休。
李欢终,归根结底,真正快源超强绝力量爆力。投百球,断奔跑、变向、转身、投篮,李欢满,腿爆力够,跳够高,转够稳,终影响命率。
白桦:“喂,给增加点难度。”
“怎增加?”
“强化腿肌肉。”白桦:“深蹲投篮。蛙跳跑位,指定点,传球给,马投。”
“!”
李欢右边零度角蛙跳45度角,跳扭身转向篮筐,白桦传球,李欢正立,接球,拔,膝盖软,,篮球飞,三沾。
白桦微微笑,李欢却脸喜色——效果,腿刺激被放数倍。
训练半,李欢两条腿酸麻。
白桦投篮,李欢仔细观,白桦腿部臂力量极充足,见腿部何力,身体却离很高,臂,臂弹,甚至臂,腕弹,篮球抵达篮筐。
“加强‘持球’力,双接球、单接球,快速完投篮臂预备,让更快。”
其实白桦速度比提升,韩晓晓教墙投篮训练法使球更稳定。
李欢欠点力量,白桦欠点技巧,练傍晚,两回宿舍,爬五楼,气喘,特别李欢,今腿虐爆。
晚韩东召集,通知几。
“今明,参加全赛球队,住栋楼,,求惹。”
金灿暗吐舌头,参加全赛,非常明确竞争关系,窝团,真定。
韩东继续:“明晚八点抽签决定首轮,比赛始,两找块训练场让活保持状态,平主休息主,调整身健康。”
点头,几轻松,李欢却趁几取更进步。
韩东:“除全四分区八三十二支球队外,今四支海外球队,TW省两支,XG市、AM市各支,共36支球队参赛,赛制变化,具体怎安排组委明通知,,赢球!”
“明白!”众回答。
“hey,斯蒂芬,边。”
秦振听郭洁声音,知采购回,门迎接,却见郭洁身边高帅气白男帮拿包包。
郭洁秦振,嗔:“累死,快帮拿。”
秦振接郭洁袋。
郭洁拿钥匙门,拿斯蒂芬袋,“太感谢斯蒂芬。”
斯蒂芬微微笑,秦振分明袋给郭洁摸,:“服务荣幸。请喝杯水吗?”
“哦,,请进吧。”
郭洁推门进,斯蒂芬跟,秦振抢先步,插入两间,先进门。(未完待续)