十六章 诱惑
周，凌晨五点，白桦既往，床洗漱，悄门。
脚绑铁片重达十斤，经月负重训练，已经习惯重量，觉碍脚，走常。
训练项目负重长跑，沿湖进，脚步且快。
与苏鹏战罢，回，懊恼悔恨，冲澡将良绪排除。反思，技术方，体方，否定，激励。
费，晚即决定先锻炼体，锻炼肌肉爆力。严格求，每坚持体训练，间断。未免分，更禁止触碰篮球，阵篮，拒绝场原因。
苏堤高工湖全长约２.５公，白桦晨练跑两圈。
真切感受变化，管胳膊腿，力，肌肉便分明显。
完圈，停，做组拉筋。网训练建议，知剧烈运进拉筋，仅预防运受伤，缓解肌肉酸痛，肌肉线条塑造极益。
拉伸俯草始俯卧撑，丝苟二十，翻身，躺草进仰卧坐，二十。此反复俯卧撑、仰卧坐五组，肢腰部充满酸麻饱胀感。
稍歇口气，始蛙跳，负重蛙跳。蛙跳高抬腿，直腿部颤，力再抬才停止。
知训练计划底合合理，尽努力让肌肉受尽折磨，求短间内快速增长。
放松身体，始二圈长跑。记次强度方式训练，仅耗良久，训练几乎虚脱。却恢复很快，始二轮长跑显轻松，速度降。
跑跑色渐亮，沿湖栈陆续晨练，白桦经身边，冲三四米鼻尖忽嗅缕淡淡清香，忍住回头眼。
身材婀娜孩，穿粉色运长裤露脐运短衫，胸鼓鼓部位随跑微晃。
白桦眼，马回头，老实目光惹孩恼怒瞪。
白桦抵达终点，重复运，正做俯卧撑忽闻熟悉香气，扭头，正粉衣服孩。
孩显注白桦，愉瞟眼，继续进。
白桦瘪瘪嘴，孩斥责味眼神表示语。
完俯卧撑仰卧坐，白桦始蛙跳。
孩跑跑，忽听背声音，回头，气白脸。白桦正跟身，蹦跳，双眼平视正臀部。
何气，孩恨冒火，脑袋空烟感报警器鸣叫止，咬牙减缓速度，让旁，让白桦先。
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白桦此刻体慢慢达极限，每跳极酸痛，余力超。
孩慢，男竟跟慢，赖屁股。真气吐血，忍，便原踏步，装，快滚，别跟。
孩本，“别跟屁股”，潜识“屁股”两字太羞，潜识忽略。
白桦此非常干脆停，双腿已法再跳。身什做，拉伸腿部韧带。
举非常赖，简直耻——扭扭，俯腰翘腿挺屁股算嘛思？警告瞪眼，脚跑远，回头瞧，见白桦原拉伸筋骨，再追，终松口气。
白桦哪管孩怎，按照计划，按肌肉承受力进训练已。拉伸阵韧带，身体放松少，继续跑，沿湖往宿舍方向。
跑竟追孩，孩听脚步声，回头，惊气，咬牙切齿：“色狼，混蛋！”干脆离沿湖栈，穿入树林跑。
白桦莫名其妙背影眼，分叉口跑。冲澡，吃饭，赶往教室，既往，“既往”数惊讶目光吃三份早餐。
课间休息，兰岚窗口叫白桦。
突找，引众注。落身视线，身体重少，白桦负重训练知增长肌肉。
兰岚将擦干净橘黄色篮球递。
白桦眼认，球，却神色冷，“做什？它苏鹏。”
兰岚翻白眼：“表哥让，让给带句话。”球丢给白桦。
白桦接住。
“ＨＱ等两。”
白桦眼厉芒闪，抓球双觉往压，随即放松，平静：“！找！”
此班级，肖颖等正热切观望。
肖颖扮声，：“追，练篮球吧少，喜欢打篮球男。”突换男音调，双做抱球状，严肃：“，定篮球打，定等！”
钟志晖等哈哈笑，儿肖颖，儿窗外白桦兰岚，原肖颖模仿，猜测剧。
兰岚打量白桦几眼，奇：“怎感觉仅黑，像壮。”捏白桦胳膊，见白桦躲，笑嘻嘻：“知放弃篮球！”
“放弃篮球？”白桦冷笑：“因苏鹏吗？郑重告诉，定打败！”
兰岚：“口气倒很，光练，加入校队吧，校队训练更系统更规范，让很。怂恿教练找打友谊赛，让教练水平，跟韩教练推荐，进入校队稳，谁知识。”
白桦屑：“加入校队什难！”
“切！”兰岚白眼。
白桦忍住：“计划。”
兰岚奇问：“什计划？”
白桦本吊吊兰岚胃口，憋许久，很找倾诉番，“月碰球，直做体训练。”弓胳膊展结实肌肉。
兰岚夸：“错！”嘿嘿笑，“月碰球，忍住？”
话让白桦痒。
兰岚瞧眼白桦神色明白，故疑惑：“高少，变更壮，肯定跳更高，应该扣篮吧？记差点扣功。”
白桦连痒，喜欢篮球渴望扣篮啊，篮球霸气分方式啊！
白桦神色，却兰岚诡异笑容，马明白故挑逗，咬咬牙，：“滚！已定决先练体！”
兰岚嘿嘿笑，“走，午三点，校篮球队选拔，别忘！”（未完待续）