五十章 约定

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午。常规训练。

短跑队教练庄韬轻松

郑威虽助理教练,毕竟体育刚毕业相差悬殊,且威信比庄韬,基本给队员进普通训练项目。

固定10圈长跑热身,简单韧带拉伸增加柔韧性,跳绳增加身体协调平衡性训练。

速度练习,30米、60米、80米、100米、150米快速冲刺跑,200米、300米间歇跑或跑距组合跑。

项目短跑队队员已经熟悉再熟悉,完困难。

适应强度训练,苏祖才早晚始加练。

累肯定清早普通体校睡梦正酣,苏祖已经完体校训练量,教室课程便“养精蓄锐”瞌睡继续进系列训练。

训练计划其实比较粗糙,按照庄韬话讲,体校训练进比较基础常规。专业队,专业队员很根据参加赛程做长短各训练计划。

体校短跑队受限资源、及各制约,更候训练方式偏向众化,针。再员,教练训练。

“苏祖,先停。”

跑格训练苏祖,突助教郑威训练声音。

“怎,威哥?”停跑格,苏祖步跑郑威身边,胸腹伏,呼吸粗重。

“啧,身汗……”

郑威伸揉苏祖,刚汗渍,由咧嘴,朝跑外立高低杠操场边,“。”

往场边走几步,郑威才转:“刚庄教练电话,让榕城,省体工队教练。”

“嗯?”苏祖先愣,接几分惊讶色,“省体工队邀请试训?”

进入体校少体育系统况,像体校真正提供选择算太。因体育训练,够花,体校够考(体院类或体育专业)比例部分体校毕业、二级运员证书进入教育系统,体育老师。再部分毕业体育相关,健身教练、体育器材供应类,或者转进入其众社业。

够真正被选拔进入进入市队或省队,进训练,其实很少部分

体工队区市方体工队需求才体校,各级体育特长,体育

苏祖进入级省队倒,建平市市队条件设施级别般,目标进入榕海省体工队,再队进军。

优秀员基本正常长路线,快。专业化训练领域,跨足进,普通跑步东西,真正涉身其,才精深。

苏祖12月份进入建平体校,四五间,专业训练很仓促

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数运员,基本业余体校训练几轮筛选进入专业性体校训练几方性专业体校,跳省级专业体校,进入专业省级市级专业队。

跨度很乃至超间,且进入专业队转变身份变换。习者,业者,往职场转变阶段。

试训庄教练电话邀请赛,资料推荐给老师,省体工队高级教练曾惠珍士。”

“庄教练老师?”苏祖回忆次邀请赛景,远远庄韬交谈老太太,远,。听郑威,苏祖暗猜测。

郑威点点头,“庄教练估计推荐给老师,方觉潜力错,愿省队。”

,郑威脸笑容,“香馍馍,初谢教练使唤够呛,趟榕海。别忘。”

话外虽抱怨,郑威依旧很,招苏祖训练,虽做主,参与者者,苏祖毕业参加工升机员。

苏祖嘿嘿笑,听消息,愉悦,拍拍郑威肩膀,“威哥,进入队,直接带,老庄老谢带,。”

苏祖郑威助理教练,内很欣赏水平何,单单份热真诚。比运助理教练,肯牺牲间帮助队员训练,处理物,即便方体校助理教练,谁敢否定

世见惯少职场尚撞钟,够完本职份内工已经算够额外肯抱再付几乎极少部分。

“哈哈,。”郑威笑回答,苏祖话完全

,优秀运员进入方队教练完全被抛弃位队员奥运或者其它金牌,方队教练处,程度严重挫伤方队教练积极性。

改变,方队员进入队,方队教练假条件优秀,进入队。

少,队教练方队教练竞争激烈程度比运员轻,涉及系列排名利益。排名靠教练,享受优先安排访外、重点培养等奖励,隐藏名气加

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