三百七十已经准备

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砰!

沉重重物落声再次健身馆内传

格伦-米尔斯腆旁,气喘吁吁,脸赛季笑容。

“休息吧,尤塞恩。”

格伦-米尔斯笑朝黑招呼,“感觉很欣慰,已经完布置耐力训练,力量……”

格伦-米尔斯指指黑身体,“进步远远超预期!”

,教练。”黑粗气,微微活酸胀肌肉,似乎夸赞并欣喜,口吻回答,“三组力量训练训练安排任何训练,它。跑10趟300米训练,跑9组。力量训练,偷懒分钟,抱怨。”

格伦-米尔斯摇摇头,训练约定阪世锦赛回才达始格伦-米尔斯半信半疑,鉴位弟斑斑劣迹,

偶尔喊努力训练,赛场取翘掉早晨训练,训练任务偷工减料,随便糊弄

乎格伦-米尔斯料,赛季次完完整整诺言。

爸爸考克西斯村工,每每刻紧迫感。

经常训练抱怨连尤塞恩-博尔特,变让格伦-米尔斯

型赛改变员,执教经验格伦-米尔斯直很清楚点。

经常教练千方百计轻、潜力员扔世界级原因“见见世”。

真正参与顶级顶尖,才根本员认识差距。

差距轻运刺激更强烈够更教练训练计划。

格伦-米尔斯接受尤塞恩博尔特训练已经轻运员,打破世界青短跑纪录,牙买加拥趸。参加奥运,尽管因伤病表全世界范围内依旧

格伦-米尔斯刺激,哪怕顶尖运收入何,往往很短暂间。

2007阪世锦赛刺激,即将2008奥运格伦-米尔斯眼,突让某

经常流连夜店,钟爱垃圾食品尤塞恩博尔特,突间戒掉垃圾食品,关掉机,每周六晚任何朋友平静放松度

逊让,即便格伦-米尔斯半夜让田径场跑9圈,跑9圈,跑快点,跑快点。

几乎楷模典范。

每次格伦-米尔斯训练候,方眼求胜欲望,亚军,季军错,冠军呢?!

偶尔格伦-米尔斯感叹,果早几赛季世界田坛早已另外貌。

晚,甚至刚刚

组杠铃俯身划船结束,黑站直身体,粗气。

格伦-米尔斯再次走身边,:“尤塞恩,明安提瓜巴布达丹尼尔-贝利训练。”

“呼……”黑长长口气,抬向格伦-米尔斯,脸兴奋神色,“很,教练,丹尼尔技术十分色,检验训练选。”

世丹尼尔-贝利名声响,位1986安提瓜巴布达短跑运2004参加雅典奥运位专攻100米短跑运员。,并丹尼尔-贝利实力强悍,肯服输劲头,训练比赛,

200米项目尤塞恩-博尔特并100米,领域足够。丹尼尔-贝利加勒比水平错,毫疑问竞争

……

服输员凑,训练瞬间变紧张热闹

金士顿高性训练田径场,声清亮口哨声响,田径场100米跑跑线矮两身影猛

训练数周田径场,并且渐渐风景。

丹尼尔-贝利,尽管今未跑进10秒关,丹尼尔-贝利却非常跑技术。冲跑线,跑头猛兽,埋头超,永远回头。

另外,则步方明显差距,身躯带步幅寻常快速步幅,追赶位置。

速度越越快,40米-50米位置,高赶超丹尼尔-贝利,并且优势直扩,直至终点线。

“尤塞恩,!”

终点线,丹尼尔呼吸略急促,

即便连续输十几次渐渐明白,实力差距。

丹尼尔-贝利今进入跑者俱乐部,格伦-米尔斯麾名运员,尤塞恩-博尔特训练。

尤塞恩-博尔特实力丹尼尔-贝利早耳闻,牙买加全锦标赛阪世锦赛,博尔特200米领域顶级

100米项目,丹尼尔-贝利,应该够赢,光加速,耗费太间。

实际丹尼尔-贝利预料头几周,丹尼尔-贝利凭借跑优势赢方,周,偶次,40米位置被博尔特超越100米项目方。

方领先,四十米,几乎完全追回员身未闻高速步频,简直让丹尼尔-贝利感思议。

“丹尼尔,进步!”

嘴笑胸口,习惯性

进步,尤塞恩,应该跑进10秒。”丹尼尔-贝利缩缩头,避蹂躏。两,尽管训练候竞争激烈,数周间相处很融洽。

“10秒?目标。”黑摇头,露几分骄傲色:“目标奥运。”

世锦赛间已经勤奋候甚至勤奋头。

夜晚,感觉已经流干滴汗水。24龙活虎活跃田径场

阪世锦赛男200米,苏祖19秒37绩!

苏祖,“句话!

数次感觉懈怠,妹泡吧玩乐候,脑海

此勤奋训练,效果易见。

立竿见影回报。

原本6英尺5英寸身高让消瘦,身体已经变十分结实,刚刚力量训练结束臂像钢浇铁铸般,腹肌线条优强壮力。

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仅仅,站够让感觉修长身体蕴含力。

感觉力量穷,每次照镜:“哇,博尔特,太特!”

感觉身体台调试完毕保养极佳战车,引擎轮毂颗螺丝佳状态。

辆战车储存足够燃油,200米弯处超越泰森-盖伊,超越华莱士-斯皮尔蒙,超越苏祖,甚至任何200米

100米项目进步。

几周方甩丹尼尔-贝利已经完全

比赛,需赛场寻找更检验训练果!

3月8牙买加西班牙镇将场100米比赛,5月3金斯顿,则项全新——牙买加邀请赛。

纽约锐步奖赛?牙买加全锦标赛?斯德哥尔摩超级奖赛?

谓。

奥运比赛热身。

已经奥运准备绪!

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