三百六十七章 认真训练，备战2008！
9月24，午。
早辛庄训练基田径场，噗噗噗脚步声绝耳。
三圈热身跑，苏祖正绕体育场跑慢走将身体活，边双轻微摆臂，似乎模仿弯候，重握。
今200米项目，苏祖进步很，绩，远远超100米。
因200米讲究半程速度保持力，点，苏祖连续两亚高原冬训提升很明显。
缺乏速度，缺乏速度保持力，点渐渐补足，200米项目提升才此巨。
，苏祖知问题需琢磨，技术需进步雕琢。100米短跑身，200米弯技术显粗糙。
虽通训练接力赛，棒三棒弯训练，完善少，顶级200米选相比，感受相粗糙。
身体重握弯加速，达100米圆转。点100米选少问题，像加特林鲍威尔，两200米稳定表，远远差100米。
训练侧重点，造结果。
普通选场比赛候，通硬实力弥补点，水平顶尖选较量，任何丁点细微差距，决定胜负关键。
苏祖慢走经弯阶段候，再次感受身体阶段处高速重握臂摆臂弧度。
200米400米项目，选冲刺弯，经常轧况，很候选方技术够完。
身体进入绝高速，或者达定疲劳程度，法更完握住身体重，踩线轧，绩。
高倍摄像机覆盖全场今，几乎任何点犯规，被查取消绩。
原绕场走圈，苏祖感觉身体渐渐已经活，方才热身候带急促呼吸感，此刻平复，便准备继续始直接常规100米200米适应性训练。
2007养训练方式，每清晨，进段间新跑法适应。
身体节奏技术长期遍遍训练，使肌肉记忆脑反应纯粹识，呼吸眨眼般反应，完全本，才够赛场跑理绩。
般短跑运员，果骤改变跑法节奏，码需两间才够完全重新适应。
毕竟扭转体习惯，并且达先水平甚至超越先水平，长期反复练习结果。
像走路，普通走路方式各异，军，经长期队列正步等各军姿训练，几间完全变化。变化长期军，完全融入身体本，辈此。
果两服兵役结束，重新回归社，部分始段间保持军队羊城习惯，慢慢场间，将重新回归。
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底，长期训练反复断结果，将某东西直接浸透骨髓，身体部分，才真正高强度高水平竞技比赛稳定甚至超挥。
苏祖够七八月间再次适应新跑法，并且打破极限，方优化本身十分符合身体状况，另复完全整沉浸训练。
且，苏祖感觉，保持住身体养新节奏习惯，应该进步提升。
2001踏短跑始，门外汉，知粗浅知识，甚至很解训练方法听途。
六间，断习结合身体况，已经渐渐理训练方式重。
顶尖运员渐渐走程，因理论指导，切身体，更够握住很细微点点变化。
田径教练很运员身缘故，田径尤其径赛类，像球类抗性运，集体合项目，配合技术。径赛或者很乒乓球羽毛球类运，军。
新入门，步步完善技术，登顶端，途经历东西，几乎给其参照训练吸取经验。
像卡尔-刘易斯、迈克尔-约翰逊运员，职业涯期，基本已经需教练给制定计划，够放矢进训练。
点李志忠苏祖始放比较松，苏祖改节奏训练始，训练计划渐渐由苏祖主导、掌控训练计划进程。
世苏丙2018接连始打破60米绩，很部分因素始由始掌握训练方式进程，思考。
否定教练给予指导训练义，职业涯期，量比赛训练经验，及身解，进更细微调整。
跑线，苏祖双脚踩跑器，始俯身摆跑。
晨练操接力队章裴孟、文勇易、苏丙陈宇航几围，帮忙喊口令，更细致观察苏祖步技巧。
已经接力队运员交流常态，毕竟顶尖短跑选摆习，遇渴求。
至跑技巧加速跑，途跑及冲刺阶段，并非适合每，脑思考分析，够应找身足。
“预备！”
哔！
哨音章裴孟嘴哨响。
苏祖身，双脚骤蹬踏跑器，步加速，宛狂风，骤几刮。
运员良理素质因队友身边注视受丁点儿影响，依旧保持节奏快速奔跑。
趟趟训练始，苏祖单独跑，苏丙或者文勇易几场跑，相互竞争，通彼此间照完善技术。
午间，几跑进各训练，训练方式步加速，超距离速度耐力等等，相互砥砺，相互促进。
“老李，苏祖带头啊。”
袁郭华田径场候，接力队几训练，朝身旁李志忠由感慨。
接力队世界范围内直弱项，2003亚洲经常被本泰压抬头，苏祖，2003亚锦赛冠军，2004奥运冠军，2005世锦赛五名，2007世锦赛三名，路走，始陈建、杨光宗沈运保，章裴孟等，接力队魂已经渐渐。
团队，候需氛围。阪世锦赛4×100米接力决赛，四参加尿检，苏丙拖间很长，即便苏祖依旧走廊外等待。
团队，竞争，互助，路朝。
李志忠带微笑，袁郭华感慨什，实表率十分强。立标杆，才次次超越。
田径队跑100米伙目标放10秒关，放全纪录10秒17代，很连敢。
“袁教练，师父。”
间已经临近午，接力队田径场午训练接近尾声，苏祖旁边做肌肉放松，走朝袁郭华李志忠打招呼。
“状态错啊，苏祖，两鲍威尔盖伊魔参加奖赛。”袁郭华笑苏祖。
“名单确定吗？”
苏祖略吃惊，倒两阪世锦赛马赶魔参加奖赛，竞争挑战欲望，确实很强。
“鲍威尔刚刚赢2007际田联世界田径决赛男100米冠军，泰森-盖伊世锦赛结束直阪休整，准备魔参加奖赛。”
魔苏祖主场，肯定参赛，苏祖鲍威尔泰森-盖伊参赛，外。
苏祖鲍威尔盖伊分别场合交，三场奖赛，场景比较少。
尤其盖伊进入巅峰，始世界二三短跑选，际田联决赛今世锦赛，三正跑场，部分比赛分。
像苏祖鲍威尔六场黄金联赛战，某程度，虽相互比赛提高关注度，连续失败让鲍威尔商业形象受影响。
今般奖赛，三基本很少，偶尔场两竞争已经爆燃众眼球。
按照苏祖原本法，魔奖赛顶盖伊参赛，鲍威尔参加际田联决赛，应该再参赛，9月23结束德斯图加特决赛，9月28魔奖赛，奔波，两竟气势汹汹参赛。
苏祖哑失笑，觉视两冠军挑战决赛，果换角度，肯定此。
点，两位顶级短跑选除商业价值考量外，依旧身，再次超越突破决。
鲍威尔经系列伏伏，某角度态已经更加平，更加够直视挑战，毕竟2006六场黄金联赛苏祖挑战即便津津乐。
泰森-盖伊，某迷信角度，本身魔八万体育场寻常感受。
感觉很主观，运员比赛，比赛场莫名亲切感，点创造各绩奇迹。
像洛桑刘阳宇，魔泰森-盖伊，纽约博尔特，几先几特定场合较进步，或者职业涯重转折，创造绩甚至世界纪录方。
“次魔奖赛点像阪世锦赛精华版啊，参赛选几乎囊括际田坛全部高。”
袁郭华已经实解参赛名单，知次魔奖赛参赛阵容比往更强。很参加完阪世锦赛选，几乎离，直接转魔参加奖赛。
“，章裴孟，参赛项目准备给改，改200米，100米换苏丙场，感受世界顶级选比赛感觉。”李志忠跟补充。
章裴孟点点头，提什疑问，直接：“100米直接让苏丙，果麻烦话，200米话跑。世界顶级选比赛感觉，每体验呐。”
话完，几笑。确实，直苏祖训练，顶级选训练比赛，确实每体验。
，真正赛场平常训练，理压力，状态坏需考量因素。
章裴孟已经连续参加几次魔奖赛男100米比赛，点队协商。阶段，除苏祖外，队100米项目属章裴孟潜力，尤其半程力，比文勇易色，队重点培养象。
门口奖赛，基本够拿参赛名额，让章裴孟场。
苏祖旁边却听隐，口问：“师父，盖伊跑100米，跑200米？”
鲍威尔盖伊参赛始，苏祖直，三应该台比赛才，重磅消息，早应该炒沸沸扬扬。
“盖伊，鲍威尔。”李志忠摇摇头，“经纪组委沟通候强调点，盖伊鲍威尔论哪项目场，两比赛很迫切，三场话则接受。挑战挑战世界纪录，果三场，则变竞争排名比赛，两方商业价值利。”
李志忠指指章裴孟苏丙文勇易几，：“次奖赛队让章裴孟文勇易两参加男200米比赛，项目鲍威尔选跑，感受赛氛围顶级短跑选实力。200米鲍威尔专项，次奖赛，牙买加另外位实力选博尔特，应该强。至苏丙，苏祖跑100米，积累赛经验，争取够跑绩。”
，李志忠语气渐渐肃，“机难，知奖赛名额因举办，几才拿，希望够握住机，感受赛氛围，争取明8月份够跑A标绩。”
间，场众收嬉笑神色，认真。
2008奥运男100米达标标准10秒21，200米达标标准20秒59，按照田径队况，除苏祖外，二百米项目希望达标章裴孟文勇易两，两内赛，已经够跑进10秒30。
苏丙因龄进入队训练间较少缘故，绩10秒30外，内跑奥运A标，谁清楚。
整田径队内部，冯书庸、余立伟、李志忠袁郭华几，希望够几二百米达标选。
毕竟男110米栏，除刘阳宇枝独秀外，石东鹏新将季鹏跑达标绩。
苏祖章裴孟苏丙几眼睛似乎闪亮光，抬头眼远处辛庄训练基条幅。
知何，除庆祝再次打破世界纪录刘阳宇夺世锦赛110米栏冠军条幅外，条——认真训练，备战2008！
苏祖轻轻吸口气，“2008奥运，真远！”