三百十三章 伦敦超级奖赛
7月28，伦敦，水晶宫体育。
“唉，苏祖，久跑200米吧。”
体育场室内休息，苏祖躺按摩床，江恒正边给做赛按摩理疗，边口问。
“全运跑。”苏祖听江恒问话，拿耳机回答。
赛热身按摩，什做。机流，拿耳机听听音乐。
“觉跑200米，100米纪录给提升，啊纪录分享，疙瘩。像咱东西，凭啥外分享啊，吧？”
“，江师傅，等回头给刷新纪录。”苏祖笑句玩笑。
李志忠斜靠旁边张椅，似乎思考什，听苏祖江恒话，才回神，口：“两回，今跑200米，场伦敦奖赛跑200米练练。全锦赛，世界杯赛，际田联决赛，200米肯定参加。200米跑少，准。”
“嘿，啊。”江恒轻拍苏祖腿肌肉，“200米绩什候，世锦赛吧。”
苏祖今黄金联赛计划制定，男100米主，目其实，打破世界纪录。
毕竟200米比100米跟消耗体，黄金联赛比赛般，比赛安排，往往200米，100米。
果黄金联赛参加200米，马参加100米，体考验。间间隔间太短，及恢复。阿萨法-鲍威尔，场比赛兼项200米容易。
7月份黄金联赛已经结束，场苏黎世黄金联赛8月18。
鲍威尔参加伦敦奖赛，苏祖直接压力，场比赛缓，跑200米。
其实亚高原训练回归，苏祖200米项目直验证绩，具体够跑什，太确定。
参加完伦敦奖赛准备回参加全锦标赛暨亚运选拔赛，候肯定跑200米，内选水平，苏祖参照。
伦敦奖赛场，场比赛顶尖两位200米选参赛，泰森-盖伊哈维尔-卡特。
两刚洛桑超级奖赛跑19秒6319秒70惊绩，嗯，场比赛三名牙买加闪电，绩19秒88。
场伦敦奖赛，苏祖再次久违牙买加闪电。
鲍威尔男百米项目，苏祖基本竞争，200米项目，顶尖运员非常。
像泰森-盖伊，哈维尔-卡特，华莱士-斯皮尔蒙，顶级200米选。甚至少200米运员400米项目表非常错。
像华莱士-斯皮尔蒙，绝速度速度耐力十分色，巴黎黄金联赛男400米跑45秒22绩。牙买加闪电今400米项目跑47秒58绩。
100米、200米400米三项目间差距很。
般够兼项100米200选，苏祖、泰森-盖伊、肖恩-克劳福德等半程快半程，或者半程需适留力，保证半程速度。
典型绝速度强速度耐力。
200米400米兼项选，很半程快半程，半程速度比较平均，速度耐力强绝速度。
其实很简单衡量方式，定准确，其实相比较直观。
选跑百米二百米，折够，速度耐力强弱。
世泰森-盖伊华莱士-斯皮尔蒙例，泰森-盖伊100米绩9秒69，果乘2，绩应该9秒38。实际200米绩9秒58。
华莱士-斯皮尔蒙，100米绩9秒96，果乘2答案19秒92，斯皮尔蒙实际200米项目绩达19秒65。
再典型400米选拉肖恩-梅瑞特，百米绩10秒56，200米绩达19秒74，400米则达43秒65。
跟专项训练关，像拉肖恩-梅瑞特200米跑19秒74绩次，百米绩肯定超10秒56，基本分析端倪。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
拿赫尔辛基世锦赛男100米200米冠军，内其实乏让苏祖考虑跑400米。
苏祖基本放弃，重原因速度耐力远足让够顶尖400米选争锋。
或许跑45秒46秒，绩奥运男400米八定进。
且比影响力，百米项目毫疑问比二百米四百米。
苏祖平常训练偶尔跑400米，真再兼项400米基本太。
精力限，偶尔尝试，玩票，专项顶尖选相比，肯定差距。世哪怕强牙买加闪电，整职业涯400米绩45秒28，比二百米表，显普通。
况且世界级赛，奥运世锦赛，预赛始、复赛、半决赛、决赛，三四轮比赛，体很难支撑。
卡尔-刘易斯伟2枚100米奥运金牌，1枚200米奥运金牌，2枚4×100米接力金牌4枚跳远金牌奠定。