二百八十三章 高原训练
彩云南。
处风景壮阔高原，辆越野车走完段柏油路，始停。
段，路毛躁，依稀见底层碎石路基。层路似乎刚被型铲车给铲，拉土方石工程车停路边，少工正忙碌翻修。
越野车，江恒抹头汗水，呼吸微微紧促，转头朝另边穿灰夹克身影喊：“胡工，段路久修完呢？”
“概月吧。”穿灰色夹克四十岁左右，皮肤粗糙，笑露口洁白牙齿，“真快训练队，让工友加劲，路先弄。”
胡旭指指方，继续：“放，期工程已经结束段间，田径场宿舍楼弄，训练肯定什问题，条件差点。”
“苏祖，怎？龚训练基，边除几球队运员外，条件比强。”江恒抬头眼另外边正眺望远处苏祖问。
滇南新重点体育训练基，海根训练基做备战2008奥运重点训练基，此处翻修状态。
“挺。”苏祖远处片空，虽少方施工，绿树荫，视野阔，相错。更关键远离市郊，很少，蓝白云，青山绿水，环境特别舒适。
“错，除边继续整修场外，其实主体翻修已经差，训练话够。”旁边张平秋绕圈，四周环境，接，“况且快进训练，江师傅方坐车点喘，先适应段，苏祖刚调养，等李指导再进阶段冬训。”
“唉，什什吧。”江恒扶腰走几步，海拔虽高，身体太适应，几分舒服。
苏祖滇南省训练基颇满，虽比另外龚基基础设施位，其场馆基础设施，诸草坪类处培育状态。
练田径，练短跑，其实影响。
关键，边少。至少整体翻修完间，其训练队入驻。按照方才负责吴兴法，体完工间2006底。
且海根训练基完全修建完毕，将整合原龚训练基宋冒水训练基资源，集训练、科研、教育、服务等体高原综合训练基。龚训练基世次规模扩建，体讲，滇南省几训练基非常色。
苏祖全运闭幕式两离金陵，直接滇南省训练够获比较安静训练环境。
条件差，其实条件依旧很赖，原训练基，该东西全部齐备，重新扩张装修已。
点滇南省边十分欢迎，并且再保证苏祖训练期间内外保密，让打扰。
训练基资源，肯定因独占，提进驻。且田径短跑训练，场设施求比很其项目低。
路苏祖四周景象，越越觉旷神怡。
海根训练基坐落滇池滨，与著名风景名胜西山龙门相眺，旁边几民族村相毗邻。
虽算真正远离俗世喧嚣，已经算相安静。且训练基主翻修拓主，算工建设，至真让感觉片工，沸沸嚷嚷。
经历外比赛，苏祖觉环境安静，让几分洗礼感觉。
内高原训练展主项目般集长跑，竞走，游泳，车，划船等耐力性项目，或者足球篮球耐力体抗性需球类运。
短跨、投掷、短跑等项目处比较落阶段。
方传统短跑训练方式影响，另外，高原训练容易造肌力降或因强度够，使刺激深，易提升绩。
外其实少短跑短跨类训练，已经涉足高原训练，保加利亚运技术讲师尼古拉-安托诺夫《短跑运员高原训练》书已经少论述，少争议方。
李志忠让张平秋带苏祖先海根训练基原因，先让苏祖进段间适应。
海根训练基海拔千八两千米，其实严格义，算亚高原。运员高原训练其实阈值，即超定高度，体摄氧量将随高度升高逐步降，基超极限负荷够展肌肉神经系统速度需氧量合原理，非常利速度力量型运项目训练。
世内除滇南省几亚高原训练基外，真西南藏区新建高原训练基，训练项目已经传统耐力项目拓展短跑、跨栏、球类等速度型项目。
2005，其实速度型项目高原、亚高原基训练，其实偏少。李志忠IMG院交流习吸收理念。
且防止正式始冬训异常状况，提安排苏祖等先。方让身体恢复，毕竟远离群，够静，另外逐步适应，展低强度训练。
穿段翻修路，进入训练基内。
田径场塑胶跑明显铺间久，色泽艳丽，蓝白云，犹块色彩斑斓图案。
“先跑两趟。”
苏祖将身外套脱，原活筋骨，准备场做热身跑。金陵飞滇南，路飞机汽车，身体早。
“放松跑。”张平秋接苏祖外套，接嘱咐，“强度别太，主恢复阶段，徐医师市区协调几位高原医疗保障经验员再。”
“知！”
苏祖点头应声，放眼辽阔，空气清新亚高原训练奔跑，真次，间感觉身体方方几分雀跃感觉。
噗噗噗脚步声田径场跑响，等江恒跟负责训练基整修负责田径场候，苏祖跑奔跑身影。
“唉，跑？”负责训练基整修负责胡旭外，苏祖刚场始训练。
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江恒喘两口粗气，感慨，“运员嘛，闲住。”