百二十二章 战术
10秒19？！
听绩，苏祖脸刚几分兴奋色，唰消失殆尽。
“进步，别进步。”
苏祖回身眼跑，四组选已经跑完，远远终点线外。视线几影闪，见陈建哪。
苏祖初听许陈建今状态很消息，训练接连跑几次10秒20左右绩。
二三月份室内赛田径奖赛羊城站，几次比赛，虽苏祖赢，比赛级别比较低，室内赛比60米，其实差距极限。
至陈建8月份世锦赛止步预赛，早预料，论谁其实差，阶段内选水平世界级流水平存较差距。苏祖念念见识际顶尖运员水平。
苏祖陈建杨光宗等其队员，平常百米训练，各主管教练，技术风格相，平常分。做接力赛训练候，跑圈练习交接棒，才训练。
虽平常基本队内比赛，练百米，彼此熟悉，苏祖明显感觉，陈建百米实力超杨光宗沈运保。
替补跑四棒候，三棒由沈运保交接棒由陈建跑，需启速度明显。
沈运保六十米速度落，陈建五十米八十米保持速度高峰。接两接力棒，感觉尤其深刻。
陈建今刚22周岁，差23周岁，排除特殊因素，正短跑运员巅峰龄。正被众，够跑绩阶段。
半陈建直各比赛爆，终等半爆。
且爆跑进10秒20槛。
内田径男100米项目门槛，1978内电计始，够跑进10秒20短跑运员。
“稳。”
比赛区远观战台，余立伟座位蹦，脸笑像长花似。
“两A标，两A标，明咱男百米项目破荒够两参赛。原本明奥运确定名单候，闹世锦赛，管怎推苏祖，啊，够争气，直接给A标绩。嗯，陈建错。老陆啊，次退早啊，弟干嘛带带。”
余立伟身旁座位，正段田径场陆建明教练，张苟言笑孔，此浮几分欣慰笑容。
“争，强辈，什。李志忠教练候，明白。水平，老骨头，除资历压，拿点什东西，犯……陆建明教练候部队套，已经，比。，苏祖几月李志忠，铁，打钢啊。”
“嘿，老顽固，低头认输候啊，真准备退啊，走，谁再撑。老冯牌比啊。”余立伟指指陆建明，脸兴奋色稍退，重新坐，长声感叹。
“呐，唉，原运员身，爬，其，始玩争权夺利套。思嘛？！搞体育建设才根本。什牌，张牌胜其千百张。”陆建明瞟眼余立伟，神色淡淡。
“算，。提劲，安做裁判吧。”余立伟摇摇头，将话题转移，“，位弟，怎初运挖掘推荐给。师徒名分，举荐吧。”
“别听，渡物。再等等，晚决赛怎吧。”陆建明目光赛场，声叹口气，似乎失神。
……
“陈建状态真爆啊。”
李志忠男100米预赛绩炉，陈建10秒19绩高踞位，忍住阵感叹。
“嗯，今状态很。”
苏祖回休息区，拿条毛巾擦拭脸汗水。
百米奔跑距离远，由每趟运员全身力量骤萌，静止调整身体高速，做功，消耗量，产热量非常。
运员跑候，点汗，跑完停，身体始量散热，几秒钟间，各全身汗淋漓。
“很拿冠军？”李志忠突转头撇眼苏祖，虽知肚明答案，再确认次。
“，比赛赢。”
“真？”
“真。”
苏祖点点头，拿毛巾擦脸汗水，突李志忠表古怪，反应，低声问，“教练，让吃什吧？”
“呸。”李志忠轻骂句，快速扫眼左右，“胡扯什呢，警告啊，东西管绩，千万碰，点给记死，碰完蛋。长跑军团什知，别给死啊！”
“肯定碰。”苏祖见李志忠郑重，坐直身体，认真，“赢，比赛比赛，掺杂乱七八糟玩。”
苏祖本与沾染东西，真碰，知很少查。际消息压住，因阿利坚财雄势，谁卖几分。再，即便老，早晚罩住候。
阶段短跑选，蒂姆蒙哥马利，2002内巴黎际田联奖赛决赛打败莫斯格林，9秒78绩打破世界纪录。
曝光，再几巴尔科实验室丑闻，蒙哥马利位矮身材创造各项短跑奇迹运员，2001绩将被取消。
“。提提，毁，点职业操守底线。赋实力拿荣誉，千万别失足千古恨。”李志忠轻吁口气，再次嘱咐。
苏祖点点头，靠嗑药东西。李志忠，疑惑问，“教练神秘兮兮，什思？”
“刚，趟跑很稳，跑慢，？”李志忠问。
“，太久比赛，听枪声瞬间，身体反应感觉像快。”苏祖点点头，确实因段间比赛，赛场感觉平常训练候完全，虽绩错，身体状态很错，室内赛奖赛等比赛快。
李志忠沉吟阵，：“陈建预赛绩主差跑反应，刚才查跑反应间，陈建0.137秒，0.178秒。果拿冠军，缩短差距。”
“教练，压枪？”苏祖，眼隐约闪光。
运员跑通常采听枪、压枪跑两策略。谓听枪跑，听令裁判鸣枪再。
压枪跑运员根据裁判习惯令节奏，力争令枪响始。短跑、短跨项目言，跑非常关键，运员跑根据况调整战略。
像短跑短跨项目，由跑距离近，演长跑各卡位，领跑，速度变换打乱其节奏技术。
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2010跑规则允许次抢跑机，二次抢跑才被罚，各型短跑赛，运员采压枪跑战术。
顶尖运员跑反应长期训练很快，像蒂姆蒙哥马利0.104秒极致跑反应，压枪分，肯定。
早苏祖次参加正规省内田径邀请赛，遇次压枪，结果抢跑况。本风险与机并存战术。
“压枪跑选，很程度依靠经验，听裁判令节奏。短跑运，很顶尖运员初赛场候，跑反应非常差。职业涯期，选跑反应越越快，步越越。方长久训练效果，随赛参加，积累丰富比赛经验，论听枪跑压枪跑，恰处。”李志忠向苏祖详细压枪跑况，弊，什卑劣段，规则内合理战术。
“果试试话，枪考虑。旦抢跑，很理压力。千万注，二枪稳住。实力算正常听枪跑，很机赢陈建。”