百十七章 理念分歧
“李教练，训练问题啊？”
北体田径队训练基间健身房内，陆建明拿李志忠给力量训练计划，眉头紧紧皱。
健身房内，苏祖正做20公斤重杠铃高翻，组10-20，李志忠给训练目标，力量训练数量关键，重量，训练候速度节奏明确求。
比组杠铃高翻，做少点，每次必须干净利落，速度节奏，整身体各部位，硬很健身新，练蛮力。
“怎，陆教练？”
正观察苏祖训练李志忠听陆建明声音，回头疑惑问。
“力量训练排太满吧，快占整训练计划半。苏祖体型错，拼命练，点本末倒置？练短跑，练健，练举重，块头做什。”
陆建明摇摇头，似乎太认李志忠训练计划。
李志忠抿抿嘴，奈。
羊城田径奖赛回三，似乎刚始准备展工临点挑战。
陆建明很友善，够进入田径队陆建明指定让训练苏祖体力量，再加余立伟重苏祖原教练等因素。，两待苏祖训练体，什矛盾言。制定训练计划，似乎分歧。
任，余立伟谈，陆建明觉渐高，退思。话李志忠听听，真。领导给属画饼，经历。
陆建明主管教练，控苏祖整训练计划赛安排。助理体教练，点主次分李志忠。
“李教练，务急，应该训练放田径场，展速度。其几位教练交流，做加速跑，效，简单练习方法。放步跑坡顺风跑，舒展协调，打髋关节活幅度，摆臂技术方再加强加强。”
陆建明见李志忠话，提训练法。
真觉苏祖体型力量内短跑运员算类拔萃。像陈建杨光宗消瘦修长体型，符合队内数教练贯训练标准，体重轻，脚步快，够奔跑，占据更优势。力量，整训练重给颠倒。
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“陆教练，您听，谈谈法。”
李志忠声叹口气，按原训练计划，果禾岛市，苏祖力量进度应该远远止此。几月间耽搁，力量基本进步，短跑绩提升比预期低。
“。”陆建明拉椅坐，倒针李志忠，毕竟李志忠，随龄，视野惯性训练方式，观念扭转。
听听李志忠怎考虑，毕竟训练经验很难，汇集册推广造福。
“知您订阅《田径》杂志？”
《田径》创刊1981，由田径协、体育报业社主办。主介绍田径运知识，报重比赛活。进入世评职称工具，很干货。
陆建明点点头，李志忠接继续：“期《田径》杂志罗列短跑运员数据。2001百米三运员例，莫斯格林，身高米七六，体重80公斤；伯纳德威廉姆斯，身高米八三，体重81公斤；肖恩克劳福德，身高米七七，体重81公斤。
知您，队员体重差距，陈建莫斯格林、肖恩克劳福德身高差，陈建才重，60公斤！身高米六八蒂姆蒙哥马利体重68公斤。”
顶尖短跑运员，体脂含量虽详细数据，肯定超9%数字，您，身高，相差20公斤体重，且充满爆力强壮肌肉，短跑速度体差距，言喻。”
“短跑止跑，全身肌肉力量运。苏祖练块头，健，影响身体协调性平衡感肌肉肯定。身高步频，使核力量化。”李志忠显胸竹，各数据案例信拈，显示极高专业素养水平。
陆建明指敲打椅扶，陷入沉思，足足长段间，才口：“法片，知，少运员力量偏，跑速度却慢。”
“肯定，况并代表全部。具体因异，训练计划根据运员实际况调整。果欧顶尖黑短跑运员排量车，力十足，爆猛。排量车，比较轻盈经济，像产GTR，依很快。”
“觉苏祖力量爆型选？”陆建明问。
李志忠点点头，“苏祖骨骼肌肉质量很，听初体校选候，先举重教练，理。”
“咦？”陆建明略惊奇，“？”
“已经，候身高长。”陆建明曾苏祖口解况，接，“训练重定程度调整力量，腿围，肢力量，整体力量极展空间。且核力量训练简单绝力量训练，防止肌肉僵硬，结合跑技术进训练。方曾经体操训练借鉴，期待完善。”
“方呐……”陆建明椅站，瞅眼正进力量训练苏祖，“呢，完全认法，虽专张嘴闭嘴族差距赋理论，余主任让方法太偏激，呢，客观存问题咱重视。适合外选，定适合运员嘛。吧，体力量训练计划依旧按，……”
陆建明背，顿顿，声音稍稍重几分，“周力量训练次数必须减少，其教练力量训练计划，频繁密集，点，李教练注啊。知每队员宝贝，重量高强度力量训练，万受伤，果堪设。”
“……”
李志忠张张嘴，陆建明目光集训练苏祖身，轻轻吐口气，“，强度密度做定调整。”
李志忠知，尽管完全服陆建明，至少认真听完训练理念，且刀砍，相应做调整，算坏结果。
曾经李志忠秉承套训练理念，各处碰壁，虽办法完全按法进，陆建明至少够交流。
训练理念分歧，谁谁错，哪更符合运员具体况。理念争，，。
李志忠早已经认清，世沉浮，经历冷暖，李志忠再初梗脖肯低头纪。懂妥协，懂婉转，懂何抓住机点点渗透理念。