百十四章 老李
羊城体育馆，体育比赛主，兼顾文艺表演、议展览功综合性体育建筑。
4月8全奖赛二站比赛羊城体育馆主场馆举，站参赛员比站绿城站少，且部分名将，吸引本少观众媒体目光。
内田径项目，强男弱，少田径项目际赛比较强竞争力，男项目除110米栏外，基本部分处默默闻状态。
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点苏祖昨今受观众媒体热欢呼声明显感受。撑杆跳高，三级跳远，5000米等几项目选，场引欢呼声，远远盖男项目。
午100米预赛，参赛选聚集比站数，预赛三组参赛选，体比改赛制，少。
依旧取八绩进入决赛，苏祖挥很稳定，10秒30预赛二绩进入决赛，乎料，跑预赛10秒29陈建，杨光宗，次100米200米两项目报名，且绩非常错，10秒29百米绩。
陆建明杨光宗跑10秒29候，头紧。
杨光宗主管教练刘仁幅腹便便很话模，其段，队内竞争候，留，拍桌耍横方队耳闻。
“午，努力。”
预赛，选休息区。
陆建明拍拍苏祖肩膀，参加次8月份世锦赛两协商目标，陆建明近期计划制定围绕。
8月份，参加比赛，够被际田联认田径赛绩，四站全田径奖赛冠军赛暨奖赛决赛。
苏祖点点头，陆建明沉脸色，知完参加世锦赛目标，论内外艰难。
“，教练，觉各项素质，提高哪项够快速提升绩？”
苏祖似乎什，突口陆建明问。
“嗯？”陆建明微微疑惑，“怎问？冬训少理论课程，短跑各项素质综合性体育项目，论哪项单纯提升，恰，综合素质关联性，点明白。”
“呃……问问。”
苏祖语塞，属性点加话。次潜值累积100%，点属性点直存随便加，比，获取潜值难度极提升。
候苏祖，随便加属性点，等身体通训练提升定瓶颈状态，再加属性点，更。
办法回头，系统属性点重置选项，且，果初各项属性加点，绩迅速提高，办法快脱颖，步步普通被体校选、市队训练、各项赛绩，被队。
按部班话，高，体校或者市队打转。
经专业化训练，量理论实际训练，苏祖身各项属性，教练组针运员身体素质各分析，其实少谱，，认识，各项属性单，身体联，各身体属性提升其实附带其各项素质变化。
“力量，短跑虽跑，它项力量型运。”
正苏祖陆建明话间，突旁边熟悉声音响。
苏祖转头望，见李志忠穿件灰色夹克衫，微笑若。
“师父……呃……老李……李教练？”
苏祖连换三称呼，李志忠突简直喜望外。
“您怎？”
李志忠神秘笑，“告诉。”转头伸陆建明握握，“陆教练，久仰。”
陆建明难笑，“李教练，恭候。知皮猴折腾什，几黄石训练基，竟敢翻墙追偷，气抽。”
“……”苏祖呆呆，听错，内腹诽，“陆教练什况，老李告状？”
“啊，追偷？”李志忠听消息愣，神顿紧张，走苏祖，打量眼，“受伤吧？”
“。”苏祖摇摇头。
“啊……回头再。”
虽苏祖龙活虎站，李志忠皱皱眉，场合，再什。
“，李教练，，少操点。”陆建明走，笑拍拍苏祖背。
“哪，陆教练话严重，刚接受几培训，主协助您，您辈，需您提点。”李志忠客气。
听苏祖已经琢磨思，瞪眼睛李志忠，“师父，队？”
“哈哈。”陆建明李志忠笑，陆建明指苏祖，李志忠，“保密功夫做错吧，点漏风声。啊，再敢翻墙追偷，李志忠教练怎收拾吧。”
苏祖逢节偶尔给李志忠打电话，汇报况，李志忠队消息，却听提，突冒，真让外惊喜。
李志忠目训练运涯重位教练，恩师，师徒进入队，听刘阳宇先例。
“给安排训练计划做完呢，肯定啊。”李志忠笑笑，眼眶微热，弟相处间长，却花血，改变整职业涯境况转折点。
“，刚才听聊身体各项素质，怎况？”几寒暄调侃几句，李志忠刚才听话，口问。
“李教练，刚教练讨论，各项素质难提升哪项？怎够快速绩？”苏祖回答，涉及正经问题讨论，再称呼李志忠老李，或者师父教练类称呼，毕竟主管教练陆建明，顾忌。
“难提升步频。”李志忠思索，“步频，短跑赋很程度此。虽通摆臂，跳格等训练方法提升，花板，打破千难万难。纪，容易提升力量，男力量素质20岁才逐渐进入巅峰。”
陆建明旁听李志忠话，若思。
苏祖明白，点属性点，应该加哪项素质。