九十九章 03目标
“预备——”
“啪！”
……
田径场，声声模拟跑声设备接二连三响，苏祖循枪响声，断跑冲刺，断回跑线。
午间，回反复冲刺，光跑反应训练，二十组，超百次。
“休息吧。”陆建明苏祖汗淋漓，呼吸始急促，暂止训练，安排苏祖休息。
跑反应训练枯燥乏味，通次次口令枪声，断刺激，让神经系统肌肉系统形识反应，身体本。
“跑反应先练，每强化训练几组，太急，直保持方训练，很。”陆建明苏祖训练态度很满，短跑运员赋很重，点高，限高，神经系统短距离奔跑兴奋快，必条件。
严格律品质，专注执训练态度，才够将赋条件充分挖掘。
苏祖场边喝口专淡盐水，步移放松身体肌肉，朝陆建明问：“教练，跑方概需训练久，才够达流水准？”
陆建明斟酌，“，跑反应长期训练，除初接触短跑领域够提升外，需慢慢打磨。立杆见影训练，每运员需长期磨练才够形识本。”
“吧，部分短跑运员，跑反应快往往职业涯期。随训练增加，方渐渐形本。另伴随运员长，参加比赛越越，理状态理状态逐步适应赛场，经验。”
苏祖点点头，训练场毕竟比赛场，很运员训练场往往各状态神勇，真赛场，实力往往表折扣。赛型选什受期待，越受关注，反越表更佳，甚至超常挥。
运理课程，部分运员经受各专业训练，紧张型赛，状态往往比常冷静沉。
“陆教练。”
正两话间，声音旁边传。
“哦，张啊，什嘛？”陆建明转头望，张平秋抱档案袋几份文件走。
“局边通审核表，张全室内田径赛参赛报名表格。”张平秋将档案袋另外份文件交给陆建明。
“审核问题吧？”陆建明打档案袋，直接递给苏祖，反眼参赛报名表，张平秋。
“问题。”张平秋，朝苏祖笑笑，“苏祖，恭喜，正式田径队青队员。”
“谢谢。”
苏祖声谢，打档案袋，信息，比赛训练数据，各项体检况，张盖钢印录取通知。
拿文件，标志正通田径队遴选，名正式队田径队员，嗯，青队。
青训加冬训，初选名单，算试训，虽实际已经提按照队标准给安排主管教练，必程序流程走。
“张，麻烦。明回帝呢？”陆建明翻《全室内田径锦标赛竞赛规程》另外份报名表，向张平秋问。
“，明回。”张平秋点点头。
边青训已经结束，各单位运员教练员部分返回，其训练运员各主管教练安排，什。且新始，紧接内外各项田径赛，算始忙碌，西南省边驻留。
“吧，明走。”陆建明。
“嗯？”张平秋微感讶，“陆教练，运技术院走？”
“，等主章。”陆建明摇摇文件，参赛报名需加盖单位医务部门公章，既已经什问题，愿再等。
“，安排。”张平秋点点头。
等张平秋离，苏祖陆建明，疑惑，问：“教练，比赛津门？”
“津门。”陆建明解释，“边通知已经，宜早宜迟，先顺路回趟帝，体育入队续给办完再。等参加完二月份两站全室内锦标赛，机再往外走步。”
次全室内锦标赛站二站津门，相隔期期五，2月17—2月18站，2月22—2月23二站，三站则3月初金陵举。
“再往外走步？”苏祖概猜陆建明法，微微吃惊，陆建明始给瞄际性比赛。
陆建明掩饰，认真分析：“计划安排，体，问题。李志忠教练给规划路线很清晰。今重主给放各赛，尽快积攒足够经验，排名积分，绩稳步提升，欠缺赛经验。，步步，务急全室内锦标赛跑绩。参加室内锦标赛，60米给绩，再进步，先达标准才。”
禾岛市教练组给计划方案苏祖知，2003主目标积攒足够赛经验，短跑比赛，实力赋，非常注重赛场挥。
理素质、状态、比赛经验东西很见摸，需点点断调整。
普通眼，很运员属奥运亚运世锦赛赛，横空世，拿各冠军。实，运员夺冠项目领域，早拿奥运冠军，已经属名声显赫，冠军力争夺者。受限圈关注度，普通并听。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
每田径场绩运员，缘故突冒，此，定步步经历各赛锻炼，理素质技术打磨，逐渐臻至熟，才够田径场各路强较高。