十三章【身体挂，难度增】
六次愚节，郭旭睁眼兴奋床蹦，身体“挂”。
正常况，男青做几百俯卧撑，次胸肌感严重胀痛。郭旭练卧推、深蹲每组10次，10次力竭重量，虽目卧推推50公斤，肌肉酸疼应该避免。
整却像重置，浑身舒服，精气神佳状态，感觉跑万米问题。
论强运员，疲劳感难通睡觉消除，因数候感受身体疲惫，持续、长期身紧绷。缓解紧绷感，通常需进入放松精神状态，它仅仅身体休息。
果闭眼感受，身体某部位比较僵硬、感紧张或者烦躁，即便头什重、立即做，仍随待命、随需提防感觉，睡甚至半夜惊醒觉少点什，透支量积累紧绷感……或者肾虚。
刚加盟NBA轻球员往往撞“新秀墙”，导致某段间状态严重滑，因放松、调节方老将。
像郭旭精气神恢复完程度，属BUG级别恢复力，正常做。
兴奋洗两脸，牙刷门。几次，先练投篮，叫醒理查德森吃早餐训练。
让郭旭郁闷，次训练抗赛并顺利，实力提升，教练换战术。
几分钟郭旭防守杰克-莱曼非常功，让其4投0，队友挥很色。莱曼汤姆-伊佐催促始调整打法，先找挡拆摆脱郭旭，错位突破或者分球给内线队友空切强攻篮。
招郭旭防住，身板哪阻止空切？
挡拆战术让郭旭防守难度增，疲奔命，进攻端受影响，投篮感降。赛虽被教练批评，整体表比莱曼强，莱曼三分球，防守端身高，抗。
午，郭旭叫理查德森搭车“The Tamale Place”餐厅，店主打墨西哥菜、西班牙菜，波利斯非常名。
郭旭熟练点墨西哥牛肉塔克、香辣烤鸡翅、墨西哥辣海鲜佐法式包，及甜品芒果慕斯蛋糕。
轻拉丁裔服务员欣赏郭旭侧脸，恭维：“先点真，常客吗？本店受评菜。”
郭旭合菜单，微笑：“，听菜很名，尝尝。”
等服务员走，理查德森才回神。“什况？怎记懂墨西哥菜？什候？”
“请客，敞吃，别客气。”郭旭懒解释太，反正方记住。
昨晚吃墨西哥红龙虾，服务员推荐特色菜。食龙虾具补肾、壮阳、滋阴、健胃功，提高运耐力，连续吃食物，已经符合量守恒定律身体，任性资本。
每品尝食，言享受。吃，代，米其林三星餐厅，别点顶级食材，消费超500元。
理查德森比郭旭更，因记住，每次难改善活。
理查德森笑问：“伙计，早请吃两汉堡，什叫方？礼尚往话太方。”
“吃顿，嘴馋。”郭旭咧咧：“杰森，问题，力气比高很，投篮更准，怎做让力量增长影响感？”
理查德森愣，笑：“，平练力量练投篮，练啊。力气再，投篮少力气记住？”
郭旭品味话，真。“两练，早打球，午健身。”
“夏假期练力量？”
“，吃完饭健身，先回酒店或者其汇合玩。”理查德森愿训练，郭旭打算改变法。
理查德森觉玩笑。“明力气打比赛吗？”
“算跑马拉松，明照力气，担。”郭旭笑。
问，因早进三分球，投篮感降。担苦练力量影响感，其实腕柔才关键，再球员否坚持练习投篮。
例很，球员刘玉栋、姚名卧推达，投照准吓。卡尔-马龙拥摔跤体格，投感差，勒布朗-詹姆斯卧推190公斤，照赛季三分命率40%。
锻炼力量影响感况，般力量训练球员非常疲劳，肌肉酸疼，影响抬，很少再坚持训练投篮。投篮训练减少，感相应差。
服务员陆续菜，墨西哥菜特点辣，海鲜，两吃直冒汗。
郭旭喝杯水停，问：“杰森，觉果防守更，应该怎做？”
理查德森咽口海鲜，品伸舌头。“问题该问，应该问莫斯（皮特森），防守专，马毕业，请教，抓紧间。”
郭旭世，皮特森进入NBA优秀防守球员，态度勤恳，身高体型移脚步联盟流摇摆落风。
其流防守者，较少。橡皮糖式防守常常令方顶级进攻球员耗费比平常体力，协防、补防识俗，并且万金油型球员，怕错位，防4号位。
NCAA，皮特森两次选十区佳防守球员，全佳防守阵容入选，因杜克叫肖恩-巴蒂尔伙更牛。
郭旭给理查德森满水杯。“谢，建议错，明请莫斯吃饭，聊聊。”
“放吧，吃醋。”理查德森笑嘴角咧耳根。
“……”
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