058 酬勤
十基础点数,陆恪系统,次性收获高分数。片红彤彤信息板,喜悦绪稍稍沉淀,十基础点数,口气给百基础点数,够挥霍空。
深呼吸,陆恪先仔仔细细各技术单项,认认真真思索:底应该何取舍呢?
,先让达平均水准,将各项技术分数加及格线,至少惨烈;,根据比赛实战感受,继续增强武器库利器,挥单长项效,像八十分长传。
稍思考,陆恪做决定,选择者。
理由很简单,且各项技术全部达及格线,底需少基础点数;更重,即使达目标,仅仅“平均水准”四分卫,四分卫联盟数胜数,运气板凳坐几赛季,等待机;运气差很快被解除合约,退职业联盟。
与其保守平庸,放搏。职业赛场,完,综合水准达平均线,平庸辈;相反,拥技长,或者优缺点明显,反挥。
陆恪,先进入联盟,站稳脚跟;再慢慢寻求机,将短板补全,才效选择。,决定并件太困难——至少象困难。
十基础点数,陆恪首先添加五基础点数观察视野,原本五十五分技术单项,鼓气达六十分,算及格。昨两档进攻,论场球员位置判断,防守球员预判,失误,由此见观察视野重性。
随,陆恪添加五基础点数持球跑,项技术鼓气六十五分。
单纯持球跑,点类似跑卫跑球,四分卫抱橄榄球,断移,寻求更接球目标,必况,四分卫进跑球,完推进。,单项技术必须配合闪避力、推挡力、力、虚晃力,才完跑球推进。
陆恪急其几项目加点,方因基础点数限,杯水车薪;另方则聚焦口袋脚步,左右移及撤步等等,配合观察视野,全场状况更加清晰认知,挥短传七十分、长传八十分力。
,两……十基础点数转眼消耗殆尽,再次技列表,似乎根本察觉改变。革/命尚未功,陆恪志依旧需继续努力!
将信息阅读完毕,任务板重新变清爽,“常训练任务,0/14”项指标悬挂儿。味,候继续始今训练!
玫瑰碗结束,棕熊队放假三,短短假期眨眼。今队员将再次聚集,正式告别四球员,正式结束2010赛季。
陆恪,三假期什翻覆变化,每清晨,依旧坚持执常训练任务,再投入校常业,件容易,完任务计数往翻,“2/14”,陆恪再次充满力,朝任务周期终点狂奔。今三。
沿熟悉街,路慢跑往训练场,拐弯进入直,深呼口气,陆恪鼓气始冲刺,短短百米冲刺,肌肉隐藏力量酣畅淋漓爆,速度越越快、越越猛,耳边滑呼呼风声让肾腺素肆绽放,全力冲刺,渐渐放缓脚步,重新回原步调频率,条紊调整呼吸节奏,让急促呼吸逐渐拉长,再次进入耐力长跑模式悠长呼吸状态。
慢慢始适应变速跑节奏爆,接,应该尝试提高效率——缩短万米完间、加快百米冲刺速度,甚至缩短两次百米冲刺间间间隔,进步挑战耐力爆力极限。
今万米任务完,陆恪马停,再次百米冲刺速度冲向更衣室。
乳酸分泌让肌肉始酸痛,蹬力量减弱、灼热呼吸让肺部犹针刺、火喉咙似乎品尝苦涩,连摆臂幅度变沉重……陆恪咬紧牙关,断挑战极点,突破关,才更进步。
进入球员通,放慢脚步,脚踝腿由阵软,衣服早已经被汗水湿透,脸颊汇溪流汗水滴答滴答打湿,浑身毛孔打,酣畅舒爽,陆恪工依旧结束,掐住左脉搏,始默默计算跳——
测试状态,否达真正极致?额外挑战,身体状况否够承受?应该再加训练量吗?继续保持状态?
“咿呀”,办公室门推关声音让陆恪脚步停,顺声音。
赛季已经结束,球队彻底放假,三间,陆恪进常训练,训练场任何;带球训练等课,拖洛根公寓旁边区运场完。今球队重新聚集,谁此早报呢?
陆恪凯文,凯文-普瑞斯。
绝外选。陆恪微微愣愣,凯文显预料,脚步由停顿,互相投视线,间却知应该何口,应该什。
凯文喜欢陆恪,直此,列举数喜欢理由,比陪练却每场常训练做超级碗进,题做;比替补却觊觎主力位置,趁受伤顺势位。
再比装腔势,笑笑话,讨其队友;比高骛远瞄准职业联赛,知明,棕熊队百分九十九球员法进入职业联盟;比愚蠢怀抱梦,冥顽灵试图名优秀橄榄球员,愚蠢救药坚持甚至让感愤怒……
,办法否认,陆恪带领球队完绝逆转,击败特洛伊队;办法否认,陆恪两分钟间力挽狂澜,逆袭獾队;更办法否认,陆恪远远比更加努力,更加强。
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眼汗淋漓陆恪,凯文视线微微闪,五味杂陈绪舌尖泛,滋味,迟疑片刻,沉默语往迈脚步。
经陆恪,脚步稍稍停顿,低声,“运!”余停留,继续,身传句“谢谢”声音通回荡,却让凯文加快脚步,几乎落荒逃。
收回视线,陆恪再次朝迈脚步,准备往室内健身房进器材训练,及进入健身房,眼,主教练克-纽黑塞。
眼汗流浃背陆恪,克却丝毫惊讶,眼底深处流露丝欣慰笑容。玫瑰碗结束二,克训练场,准备文件,却外坚持训练陆恪,候才真正愕。
随即克,安东尼曾经向提,每常训练外,陆恪坚持加练,丝苟完训练内容,落。安东尼提候,克;经历赛季场比赛玫瑰碗比赛,克才明白,谓“每坚持加练”,底什概念。
再认真回溯,二连续两坚持;三落选,即使陪练兴高采烈;三整赛季勤耕缀坚持,即使,名华裔留深刻印象。赛季始训练,凯文陆恪冲突,任何犹豫站陆恪边。
克曾经,陆恪赋,勤奋,职业运员远远够。赋切基础,百分灵感,再汗水徒劳。,法似乎需许更正。
“陆恪,间吗?果训练急话,进办公室吗?”克口,原本打算今聚结束再,既碰,提吧。
陆恪懵懂点点头,“问题!”