058 酬勤

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基础点数,陆恪系统次性收获高分数。片红彤彤信息,喜悦稍稍沉淀基础点数口气给基础点数,够挥霍空。

深呼吸,陆恪先仔仔细细技术单项,认认真真思索底应该何取舍呢?

先让平均水准,将各项技术分数及格线,至少惨烈;根据比赛实战感受,继续增强武器库利器,长项像八十长传

思考,陆恪决定,选择者。

理由很简单,且各项技术全部达及格线底需少基础点数;更重,即使目标,仅仅“平均水准”四分卫,四分卫联盟胜数,运气板凳坐几赛季,等待;运气差很快被解除合约,退职业联盟。

与其保守平庸,搏。职业赛场,综合水准达平均线平庸辈;相反,或者优缺点明显,反

陆恪,先进入联盟,站稳脚跟;再慢慢寻求机,将短板补全,选择。,决定并件太困难——至少困难。

基础点数,陆恪首先添加基础点数观察视野,原本五十五分技术单项,气达六十分,及格。昨两档进攻,球员位置判断,防守球员预判,失误,由此见观察视野

,陆恪添加基础点数持球跑项技术六十五分。

单纯持球跑点类似跑卫跑球,四分卫抱橄榄球,断移,寻求更接球目标,,四分卫跑球,完推进。单项技术必须配合闪避力、推挡力、力、虚晃力,才跑球推进。

陆恪项目加点,基础点数限,杯水车薪;另聚焦口袋脚步,左右移撤步等等,配合观察视野,全场状况更加清晰认知,短传七十分、长传八十力。

,两……十基础点数转眼消耗殆尽,再次列表,似乎根本察觉改变。革/命尚未功,陆恪志依旧需继续努力!

信息阅读完毕,任务板重新变清爽常训练任务,0/14”项指标悬挂儿。候继续始今训练

玫瑰碗结束,棕熊队放假三,短短假期眨眼。今队员将再次聚集,正式告别四球员,正式结束2010赛季。

陆恪假期变化,每清晨,依旧坚持执常训练任务,再投入件容易任务计数翻,“2/14”,陆恪再次充满力,朝任务周期终点狂奔。今

沿熟悉路慢跑往训练场,拐弯进入直,深呼口气,陆恪始冲刺,短短百米冲刺,肌肉隐藏力量酣畅淋漓,速度越越快、越越猛,耳边滑呼呼风声让肾腺素肆绽放,全力冲刺,渐渐放缓脚步,重新回步调频率,调整呼吸节奏,让急促呼吸逐渐拉长,再次进入耐力长跑模式悠长呼吸状态。

慢慢始适应变速跑节奏,接应该尝试提高效率——缩短万米完间、加快百米冲刺速度,甚至缩短两次百米冲刺间间隔,进步挑战耐力极限。

万米任务完,陆恪再次百米冲刺速度冲向更衣室。

乳酸分泌让肌肉始酸痛,蹬力量减弱、灼热呼吸让肺部犹针刺、喉咙似乎品尝苦涩,连摆臂幅度沉重……陆恪咬紧牙关,断挑战极点,突破关,才更进步。

进入球员通,放慢脚步,脚踝软,衣服早已经被汗水湿透,脸颊溪流汗水滴答滴答打湿,浑身毛孔,酣畅舒爽,陆恪依旧结束,掐住脉搏,始默默计算跳——

测试状态,否达真正极致?额外挑战,身体状况够承受?应该再加训练量吗?继续保持状态?

“咿呀”,办公室门推声音让陆恪脚步停,顺声音

赛季已经结束,球队彻底放假,间,陆恪进常训练,训练场任何带球训练,拖洛根公寓旁边区运场完。今球队重新聚集此早呢?

陆恪凯文,凯文-普瑞斯。

选。陆恪微微愣愣,凯文显预料,脚步由停顿,互相投视线,间却应该口,应该

凯文喜欢陆恪,此,列举喜欢理由,比陪练却常训练做超级碗进做;比替补却觊觎主力位置,趁受伤顺势位。

再比装腔势,笑话,讨队友;高骛远瞄准职业联赛,明,棕熊队百分九十九球员法进入职业联盟;愚蠢怀抱,冥顽试图名优秀橄榄球员,愚蠢救药坚持甚至让愤怒……

办法否认,陆恪带领球队完逆转,击败特洛伊队;办法否认,陆恪两分钟力挽狂澜,逆袭獾队;办法否认,陆恪远远比更加努力,更加强

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汗淋漓陆恪,凯文视线微微闪,五味杂陈舌尖泛滋味,迟疑片刻,沉默脚步。

陆恪,脚步稍稍停顿,低声,“运!”停留,继续,身句“谢谢”声音回荡,却让凯文加快脚步,几乎落荒逃。

收回视线,陆恪再次朝脚步,准备往室内健身房进器材训练,及进入健身房,眼,主教练克-纽黑塞。

汗流浃背陆恪,克却丝毫惊讶,眼底深处流露丝欣慰笑容。玫瑰碗结束训练场,准备文件,却坚持训练陆恪,候才真正

随即,安东尼曾经向,每常训练外,陆恪坚持加练,训练内容,落。安东尼提候,经历赛季场比赛玫瑰碗比赛克才明白,“每坚持加练”,概念。

再认真回溯二连续两坚持;三落选,即使陪练兴高采烈;三整赛季勤耕坚持,即使名华裔深刻印象。赛季训练,凯文陆恪冲突,任何犹豫陆恪边。

克曾经,陆恪赋,勤奋,职业运远远基础,百分灵感,再汗水徒劳。法似乎需许更正

“陆恪,间吗?训练话,办公室吗?”,原本打算今结束,既吧。

陆恪懵懂点点头,“问题!”

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