341 力量收获
常规赛周，旧金山49主场击败西雅图海鹰，陆恪收获十五基础点数，四分卫训练包——力量训练；，常训练任务翻覆改变，训练周期训练计划，再训练任务，全部焕新。
其直接部分，力量训练分项增加；另外，瑜伽分项训练进步提升。
简单理解，陆恪需增加体重，需增加力量，进步提升身体抗力；陆恪终究名口袋四分卫，身体太笨重，柔韧灵活依旧完传球重保障。，力量瑜伽训练步重视。
今，常规赛五周落幕，陆恪此才注，使基础点数十七点，十八点——常训练任务周期结束，，陆恪清点完毕，再次收获基础点数。
除此外，味，展力量训练升级版瑜伽训练，刚刚四周间。正七，常训练长期任务，除收获基础点数外，陆恪身物理素质相应改变，，轮训练果，收获刻。
“知。，收获周期比较长，次才月，吗？”陆恪详细计算，因常训练已经渐渐习惯；确定，除基础点数叠加外，身体素质各项分数获物理性进步，至少需半坚持懈，乃至更长间。
七回答简单明，“因系统任务调整。”
，常训练任务主侧重点陆恪四分卫技术，集力量训练，月间。，力量训练果体。
首先，喜身体素质，鼓气叠加七十分，短短月间，再次增加点，明显感觉抗力涨。
其次，力量增加两点，六十变六十三；投掷力量增加点，七十九变八十。
再次，爆力增加点，七十七十。
，敏捷七十变七十二；跳跃则五十变五十。
，外、理解志力，八十分变八十分。力量训练法锻炼志力，难因瑜伽训练？
毋庸置疑，整提升全方位，共提升八点数。基础点数叠加，身体物理属性实实变化，“七，解释吗？”陆恪提疑惑，即使月集训练，此增长合常理。
“量变渡质变程，累积，数据体相限；打破身体素质花板，月集训练，相关数据提升。”七解释非常详细，“至志力，则因坚持懈完常训练任务，尤其月力量训练，量变质变，引点数增长。”
换言，其实坚持努力，陆恪身体素质确实正点点强壮，始终捅破窗户纸，数据体相限，实际况悄改变。集训练，真正爆。
外，陆恪体重相应提升，已经昂首阔步九十公斤，比足足增长五公斤。
，估计体重增长缓慢挪程，每周稍稍增加，陆恪刻注，，直今察觉力量相关属性翻覆变化，才注体重变化。
虽，陆恪偏轻，距离终目标九十五公斤，已经远。
随，陆恪产另外疑问。
伴随训练，身体素质正点点提高，即使缓慢，提高效果；，四分卫相关技术呢？系统，技术选项至今任何提高，全部依靠系统加点，难，味，技术依旧原踏步吗？
揣测，陆恪提疑问，并且七解答。
此理解，系统，陆恪身体赋达花板，技术力却。
准确，每位球员此，身体赋触碰极限，达极限，提升变比困难；技术力却，跑路线、移脚步、传球控制等等，坚持懈通训练提高。
进入，陆恪身体素质止步，技术力却长，且量长空间。
系统，技术分项相应数据化，并且拥基础点数“快速提升通”。况，技术训练实际增长幅度，完全法追赶基础点数快速叠加，实际技术达相应水平，基础点数已经快速完量变质变提升。
正因此，陆恪技术分项方量变质变始终体。许，经更加长间累积，终究显。
身体素质耗费将近半间，才次变化，陆恪直加点重放技术分项，实际训练效果体势必需更间累积。
，经次爆，身体素质接进入量变累积程，期待次质变爆。肯定，力量训练瑜伽训练，坚持，相关属性势必增长；且提升速度将比更加高效。
管月两月，亦或者更长间，坚持付势必回报。陆恪坚定移相信。
“终明白句话思，才百分灵感加百分九十九汗水；百分灵感却切始基础。”陆恪脑海深处，由感叹，仅仅片刻已，经历体验告诉陆恪：
，拥百分灵感，剩百分九十九汗水，必须由完。，需努力、努力，再努力。
收回注力，视线落属性板，十七——，十八基础点数底应该何运呢？
首先，战术识，项分数已经八十二分，几周比赛，左右比赛胜负，再次证明，NFL职业比赛，战术素养至关重，即使身体强壮卡姆-牛顿，战术册方落，法带领球队取胜利。
，陆恪干脆利落项技术继续投资，口气叠加八分，眨眼间变九十分，陆恪技术项进入九十分分项。
完加点，陆恪正准备继续分配基础点数，脑袋却始肿胀，像往脑袋塞入象般，知耳朵、鼻孔脑干什方直接塞进，脑始变比拥挤，仿佛随爆炸般。
此感受，比次身体素质叠加更加痛苦、更加难受，陆恪整张脸皱，双由主抓住按摩床，浑身力气却使，脱水、脱氧失重感实太难受，更糟糕，连呕吐吐。
陆恪算明白，“哈利-波特”，伏魔撕裂灵魂，制造七魂器，底什滋味，，法术被称黑魔法原因。
“陆恪，陆恪？吗？”卢卡斯直接被吓，“怎，法问题？”
瞬间潮，瞬间潮退。
唯值庆幸，痛苦快、快，肿胀感渐渐始消失，陆恪闭眼睛，“，，卢卡斯，问题，点头晕，估计房间太热。抱歉，请问给杯水吗？”
次，应该选择冰浴候进加点。至少，属空间，避免露马脚。
更重，经历次身体素质加点翻江倒海，居吃堑长智，分两批或者三批完加点；果，鼓气收获太点数，欣喜若狂，细致末梢东西太注。
卢卡斯脚步走旁边，倒杯水，递给陆恪，陆恪额头渗汗水，“帝，确定吗？，队医喊？”
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“卢卡斯，认真。很。”陆恪连忙摆，哭笑，虽脑肿胀晕眩，基本已经平复，“，需杯水。”
“水，确定？”卢卡斯露脸思议表。
，喝白水法象件，即使矿泉水，更加倾向气泡水——类似苏打水般，微微味；常活，乐、啤酒、苏打水，才正常选择。
“，矿泉水，气泡。”陆恪重复，语气稍稍放松，轻笑声。
卢卡斯松口气，“吧，今按摩暂，休息放松，果传球臂肌肉感觉酸痛话，按照教办法，推拿按摩，明或者基，再亲缓解肌肉。”
“问题。”陆恪点点头表示赞，坐直，目送卢卡斯离，打矿泉水瓶盖，口气灌半瓶水，才算彻底平复。
重新打属性板，视线落九十分战术识，刚才折腾算回报，势必将赛场杀锏；，优秀战术识，需相应段执，否则终究纸谈兵。
认认真真衡量番，陆恪选择观察视野短传准度两分项。
观察视野，七十五分，叠加五基础点数，八十分；短传准度，七十五分，五基础点数全部添加，变八十分。
简简单单两次加点，基础点数使完毕，正陆恪准备收系统，结束加点候，却注属性板再次新分项。