1416 迈步
按照本赛季习惯，球队正式训练，陆恪先往健身房始热身训练，再进简单持球训练，整套训练已经形相固定流程。部分抵达训练基，陆恪许工需完。
今例外。收拾妥，陆恪留更衣室，随身装备包掏战术册，坐长椅，始功习。
破晓训练基格外安静，仿佛听见空气正缓缓流微弱声响，潺潺溪流滑指尖般；安静够持续太久，琐碎脚步声打破祥，随即猛推更衣室门，“砰”声巨响。
陆恪抬头。
阿尔东-史密斯，加雷特-塞勒克。慢半拍，塞勒克才坐长椅陆恪，表顿变尴尬，“斑比，抱歉，刚刚声音……知，抱歉……”塞勒克抓耳挠腮站原，足措歉。
怎忘记，备战西雅图海鹰，球队全力赴，少球员主提抵达训练基。
“真做鹿斑比，容易受惊吓。”陆恪露浅浅笑容，打趣。
塞勒克连连点头表示赞，才迈脚步，朝储物柜方向走，明显放轻脚步，轻轻脚完准备工，却陆恪依旧坐长椅，移，由奇询问，“斑比，今先完热身训练吗？”
“再等等。”陆恪举战术册，示，简洁明做回复，进解释，露微笑，“先吧，加入。”
塞勒克，点点头表示肯定，转身离更衣室；转身，暗暗握握拳头：连陆恪此认真习战术册，，需更加功才。
接十分钟间，球员陆陆续续更衣室，包括洛根马库斯。
洛根进入更衣室候，金毛狮王般乱糟糟头引纷纷吐槽，却眼陆恪，瞎嚷嚷，“，今电话叫床吗？什给电话？马库斯喊声，结果却间打理，慌慌张张跑。”
“忘记。”陆恪老老实实回答。
明明实话，却直接洛根噎住，郁闷给陆恪锁喉，狠狠泄满，周围其队友全部始哄。
阿尔东推更衣室门候，幕，脚步由慌张停顿。
预料阿尔东。
因外客登场，更衣室球员全部瞬间安静，哄声喧闹声刹间销声匿迹，极度吵闹极度安静，巨鲜明反差，制造强烈疏离感，阿尔东隔离外。
即使陆恪忍。此场实残忍。
陆恪知故，单纯因太外已。……实，破裂信任必须慢慢修补，却依旧法确定否够修补，阿尔东课题，球队员课题。
视线全部落陆恪身。
“？”陆恪扬声，虽解释，球员渐渐品味其思：难阿尔东陆恪喊？
阿尔东连忙点点头，低头间，紧接快速朝储物柜跑，“马。”
距离六点，三分钟。算迟。尽管算佳表，至少爽约迟，始。
洛根马库斯等纷纷朝陆恪投询问视线，话，似乎顾忌阿尔东场缘故，断朝陆恪挤眉弄眼。
陆恪却光明磊落朗声，“今阿尔东完热身训练，兴趣体验。洛根，？”
洛根张嘴拒绝：陆恪热身训练，非训练，尝试。转头正更换训练服阿尔东，点点头表示肯定，“。跟。”，朝马库斯眨眨眼。
马库斯紧接，“斑比，。”
模，像阿尔东突暴伤，陆恪笑奈，回阿尔东，陆恪知应该何评价。终解释，切顺其。
“斑比，真吗？”艾瑞克-瑞德故奇怪语调询问，眉飞色舞表活宝般，“直非常非常奇训练，外传秘密，敢询问，确定关系吗？万，泄露什绝世秘方，吧。”
本周，瑞德正式结束脑震荡伤停期，通联盟球队双重检查，正式回归，防守组疑消息。瑞德比陆恪轻两岁，平球队内部非常活跃，够打片。
值提，瑞德科林-卡佩尼克友，并妨碍尊重陆恪更衣室位场表。
“放吧，准备套dvd，传授众基础健身呢。提演练。”论耍嘴皮，陆恪点害怕，信拈调侃番，哄笑。
瑞德插科打诨，洛根马库斯两积极与谨慎被察觉，避免让更衣室气氛进步紧绷。
阿尔东脚利落收拾完毕，跟随陆恪朝球队健身房方向走。
除场训练外，球员很部分常训练健身房完，包括力量训练、柔韧训练、平衡训练等等。
阿尔东紧张。紧张，像此紧张，连选秀绿房等待结果候此紧张，甚至知底紧张什：常训练已，球队队友已……，紧张绪控制住。
许，单纯因经历低谷波折。
抵达健身房候，凯文-托尔伯特（kevin-tolbert）已经准备绪。
nfl，体力量训练全部由球队聘请专门团队负责进，训练计划内容调整再常执，全部由球队控，球员绝私更改训练计划。主原因因橄榄球位置细分化关系
进攻左护锋进攻右护锋训练方式，内线卫外线卫训练方式，甚至负责位近端锋位外接角卫，训练方式。彻彻底底，训练方向强调内容差异。
，球队必须按照战术册风格体系挑选球员，并且希望球员按照需求进训练。果球员私修改训练计划，结果与球队需求冲突，牵全身。
，顶尖牌球员拥训练团队，允许。训练计划必须通球队审核与批准，般，方向问题，关系。
汤姆-布雷迪拥私训练师艾利克斯-格雷罗（alex-guerrero），因布雷迪新英格兰爱者独特领袖位，格雷罗球队位置非常特殊，布雷迪格雷罗创建训练，放接纳其球员接受训练与治疗。
，格雷罗越线，屡屡修改球队训练员训练计划，屡屡采球队医疗组员方式展治疗，与球队专业团队次冲突，进引内讧。因布雷迪位超，且格雷罗全力支持，比尔-比利切克敢随处置格雷罗。
冲突，球队终纸禁令：禁止格雷罗布雷迪外球员进治疗，禁止乘坐球队专机，禁止往比赛场场边与球员坐。
管何，球队训练团队权威被挑战。
托尔伯特球队体力量训练助理。球队外，安德烈负责陆恪常训练，训练计划全部通球队；球队内，则由托尔伯特负责陆恪训练，训练计划按照陆恪原进。
每，因陆恪训练程表与众，托尔伯特早摸黑训练。
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鱼贯涌入健身房众球员，托尔伯特满脸诧异，“今底怎回？准备受虐吗？”