1375 缺席训练
洛根马库斯双互相交叉搭建“井”字型座驾，知底保护陆恪祸害陆恪，让哭笑。
见状，陆恪故摆副严厉表，“玩笑吗？爪哇，绝此简陋低劣座驾，必须掌膝盖，背部支撑双脚，缰绳驱进，才高礼遇！”
掌膝盖？
背部支撑双脚？
等等，难乌龟拉车姿势吗？
始候，洛根马库斯两老老实实、像模像模拟，跟随陆恪话语模仿座驾姿势。
很快，洛根察觉劲，歪脑袋，似乎察觉什，嚯站直身体，摆脱窘境，快速朝陆恪投质疑目光，正准备口吐槽，视线余光却捕捉依旧反应马库斯，闭嘴巴，站旁边戏。
“咦，太劲呀！”马库斯反应，“点奇怪。斑比？”马库斯已经呈四肢状态，打量，扭头，寻找陆恪身影，紧接陆恪洛根两声捧腹笑身影。
反射弧长慢夸张。
仅仅陆恪洛根，战术议室其忍忍，马库斯满脸错愕，终再忍住，集体拍桌狂笑，场热闹。
“该死伙！”马库斯骨碌爬，抬右腿朝陆恪冲，随即，陆恪伤员，必须谨慎待，苗头调转向洛根。
“哎呀，柯基踢。”洛根边跳跃闪躲边惊慌呼叫。
马库斯慢半拍，够间追洛根，座位间闪转腾挪洛根，干脆停脚步，脱跑步鞋，抬朝洛根砸快准狠击洛根背，战术议室声凄惨哀嚎，“哎呦！柯基咬！”
集体哄笑越猖狂。
紧接，马库斯光脚，深浅踩步伐，追洛根，两扭打。
陆恪站旁边由扶额，“认识。”
……
今周二，按照赛季正常筹备流程，应该恢复训练，球员回训练基，进简单恢复性基础训练，让肌肉神经放松，够保持赛季身体状态，场比赛做准备。
周三官方媒体周四正式合队训练，周二恢复训练比较随性比较简单。
正常，名单内五十三名球员席周二训练，因固定效恢复训练漫长赛季身体机或缺部分；少数球员因故缺席周二训练，什值惊怪稀奇。
除伤病缺席、私缺席等原因外，刚刚经历场激烈比赛，体力精力剧烈消耗及旧伤复、潜伤病等等因素导致缺席周二训练况。陆恪此。
尽管比赛结果，旧金山49获全胜，比赛程却此，尤其陆恪经历次猛烈撞击，膝伤依旧需保护缓冲况，队医沃尔特求陆恪周二休息，理决定。
陆恪唯缺席周二训练球员，防守组贾斯汀-史密斯、帕特克-威利斯、阿尔东-史密斯卡罗尔-罗杰斯等因伤病况缺席训练，进攻组马库斯-林奇、弗兰克-高尔、马奥-曼宁汉、乔恩-鲍德温安东尼-戴维斯轻微伤病状况缺席训练。
伤病暂足导致缺席比赛，充分休息却非常必。
虽缺席周二集体恢复训练，陆恪单独往健身房，进简单室内训练，与水训练瑜伽主，让膝盖及肩膀肌肉够缓冲，与其训练治疗，密集激烈赛程宝贵喘息空间。
职业联盟，每位球员拥私团队果工资太低请，使球队专业团队，简单，球员需职业涯负责。休赛期始，陆恪拥私团队，其包含名理疗师杰拉德-沃克。
杰拉德常工与营养师朱迪-卡特、体训练师安德烈-理查森分工合，陆恪常训练进细分化管理，训练比赛保证身体机够尽快恢复，尤其进入常规赛半段，身俱疲况必须强度持续升决，常点滴积累变非常重。
今午，陆恪安德烈辅助完恢复训练，杰拉德帮助完按摩治疗。
短短四十八，陆恪右肩淤青够完全消除，重点，重点右臂肌肉轻微扭伤，果强力话，感觉肌肉紧拉抻，整传球太流畅。
本赛季比赛，陆恪传球渐渐演变控制准，尤其短传传，腕力量控制瞬间够制造诸假，此欺骗防守球员判断，进传球制造位空档，臂肌肉力相收敛，轻微扭伤造太影响；主长传爆瞬间力量使状况，影响难免。
撇短传、传长传，臂肌肉轻微扭伤见却格外重影响：陆恪传球程，传球抛物线变化节奏控制，突加快节奏弹传球改变峙气氛彩虹传球等等，抛物线带滞空间区别，往往够打乱整进攻节奏，让防守组球员处非常难受窠臼。
观众，节奏变化很难捕捉，因橄榄球空飞轨迹往往法肉眼准确捕捉；专业士及站赛场球员，才够真正感受细微变化比赛进程造影响。
什陆恪科林-卡佩尼克站球场，旧金山49进攻风格、进攻效率却差别呢？仅仅技术统计或者比赛场，两位四分卫差距绝夸张，甚至某刻，卡佩尼克跑传比赛风格更加积极主，整进攻谓声色；专业士，技术细节区别却恰恰四分卫位置独处。
，陆恪臂肌肉轻微扭伤，因力量掣肘，弧线控制势必办法做随欲，味进攻战术排列组合节奏变化莫测受影响，数据层细节才需担部分比单纯长传。
幸运，伤势状况控制范围内，且间慢慢恢复、慢慢适应。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
本赛季始，陆恪知，必须适应系统特殊技保护七路陪伴战方式；始，必须适应与伤病陪伴比赛进程，联盟其两千名橄榄球职业球员，职业竞技体育部分。
结束午恢复训练，进入晚二阶段恢复训练，陆恪午清闲，专程赶往战术议室，准备与队友分析刚刚结束场比赛录像。
严格，次正式议，进攻组或者防守组战术议，更加球队正式团队议，参加者因伤缺席训练队友。
陆恪提案。
虽缺席周二恢复训练，坐霉，应该利间习讨论，督促进步：次编外战术议很放松场合提，愿参加。
陆恪向缺席周二训练队友邀请，否席全凭愿洛根唯例外，伤病困扰，缺席周二训练，因本周被禁赛，干脆缺席球队集体恢复性训练，陆恪马库斯等参加战术议。
谓战术议室，其实陆恪住宅，已经整旧金山49赫赫名编外议室，球队亲拜访。
视正耍宝洛根马库斯，陆恪扫视圈，注缺席空位，“阿尔东呢？”