1268 回归训练
因训练间训练内容错，因伤愈训练急量，今陆恪抵达训练基。
三间，根据系统指示，陆恪已经形套训练固定流程，物钟似乎已经建立循环；因伤病被迫打破，陆恪实太习惯。趣，却由联次烛台公园报形。
2011休赛期，选秀落选，陆恪启联盟找工历程。经历次被拒绝，因艾利克斯-史密斯外受伤，旧金山，希望够通试训找替补位置，乃至陪练组。
候，陆恪按照约定间烛台公园训练基，主力球员已经始训练，其试训者零零散散抵达球场，空旷更衣室更换装备，经主训练场往试训场路，隐隐约约听见球场声音，即使画，描绘凶狠冲撞、汗水飞溅画，忍住向往。
此。
仅仅缺席三周比赛，陆恪却觉骨头始痒，内深处迸战斗渴望充斥每细胞，迫及待希望够重新站球场，与队友并肩战、与全场九共进退。
念站球场训练场刻。
陆恪压制住渴望冲，欲速则达理，刻刻铭记；按部班更换球衣，低调进入训练场，与正进分队训练课队友区分，独场边始绕圈慢跑热身。
枯燥乏味恢复性基础训练，陆恪并陌。本赛季，虽系统进入休眠状态，陆恪依旧延续此训练习惯，每训练任务安排满满，基础训练丝毫落进度。
完任务、遵循规则；更则本/，适应训练适应比赛本/，点点、循序渐进打磨技艺。
热身训练恢复训练，再基础传球训练。转眼间，两，陆恪常规训练量，才刚刚始已。
进步训练，陆恪离训练场，往医务室，由队医沃尔特-哈德逊左膝进番简单检查，确认碍，才终伤病解除警报通知，并且向随基普-克莱斯特宣布，“斑比重新登场比赛。”
……
训练场，吉姆-哈勃注力稍稍分散，干脆双臂抱胸扮黑塔，将具体训练任务交给教练组，假装正思考战术布局，掩饰安忐忑，视线余光始终朝办公楼方向飘移，基普陆恪身影重新候，间注。
哈勃努力保持镇定，持续断抬放右指，却见方泄露内七八。
收回视线，专注训练场，眼神转忍住捕捉基普陆恪举，基普做肯定，飞跃，右指蜷缩，紧握拳，连带牙龈力咬咬，翼翼完庆祝，表依旧保持平静
或者，主教练镇定。
“注，全部注。注力集。接进战术组合训练，鲍德温、鲁帕蒂、斯坦利、七十六号戴维斯布恩；纽曼、吉恩、博尔丁、八十五号戴维斯，林奇，领黄色马甲，跟陆恪组。”
“防守组……”防守组主力名单及呼报，球场涌股嗡嗡嗡议论声响，视线交错间激荡股法压抑亢奋激，“安静！安静！次战术训练，难次参加战术训练吗？全部保持安静！像群幼稚园孩！”
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哈勃厉声呵斥方式展平静泰，似乎刚刚宣布再普通再正常消息，等待嘈杂议论声稍稍平复，紧接宣布防守组身穿黄马甲员名单。
进攻组阵防守二组；进攻二组阵防守组。
基础战术演练阵，其，进攻组四分卫陆恪，进攻二组四分卫科林-卡佩尼克，旧金山49再次回熟悉模板。
卡佩尼克神复杂朝陆恪投视线，清晰感受，整进攻组气氛变欢快雀跃，眉宇间神色轻盈跳跃，每位员积极欢快欢迎陆恪回归，击掌、拥抱、推搡、玩笑，举投足间气氛已经与众。
卡佩尼克够享受待遇。
卡佩尼克站原，久久移，甘，遗憾失落，希望够赢更表机，证明机，三场比赛间实太少太少，……职业联盟，实此残酷，四分卫甚至节比赛间。
表始终够达预期，机滑，及收拢指，已经滑掌。甘愤怒，何？遗憾失望，何？残酷竞技体育世界，绪。
实，表失败，全部。
遗憾落寞仅仅持续片刻，随渐渐平静。比象更快接受实。
两赛季朝夕相处，卡佩尼克清楚知，陆恪底努力，陆恪底色，陆恪取绩思议。，陆恪重新归位，回赢位置；则耐等待次机。
收回视线，卡佩尼克转身朝进攻二组跑。
……
陆恪朝进攻组跑，张张熟悉脸孔眼，什，站原断活脚步，眼神殷殷期待注视陆恪，眉眼间间洋溢激将聚集胸腔阴霾渐渐驱散，似乎连阳光始臂跳跃。
伤病件非常非常糟糕，真正经历，才够感受沮丧与困顿，身体物理层疼痛与煎熬层，识精神层颓废孤单则二层，层层枷锁往身套，慢慢喘气。
眼睁睁队友再次场打拼，却被困复健室，乃至病床；竭尽全力投入复健，身体健康却办法随欲，更候力；赛场厮杀拼搏热血沸腾全部消失殆尽，取代医院边际白色与清冷。
职业球员，竞技体育十分复杂却十分简单。部分候，付够回报，训练场挥洒汗水够转化赛场收获，即使百分百，却改变。
伤病却此。它蛮讲理打断计划，彻底打乱付回报比例。即使高明资深医，类身体依旧充满数未知领域，依旧做包治百病，尤其运伤病。
伤病，让切变力。
距离受伤仅仅三周间，陆恪，却三世纪。
保持专注注力，避免怨艾窠臼，尽快重新回赛场，陆恪两耳闻窗外，彻底将与球队隔绝，完完全全百分百投入伤病恢复。
需复健候，陆恪认认真真习战术册，并且将外挂系统录像视频调翻阅；往医院复健候，陆恪专致志遵循医嘱，投入复健。即使因伤缺阵，陆恪间依旧安排满满。
三周间，比短暂却格外漫长，伤病况终究点点明朗。
正马丁-赫斯基判断，益陆恪长期坚持瑜伽训练，肌肉柔韧度关节灵活性长足提升，远远超橄榄球运员平均水准，甚至已经达顶尖，足网球或者体操等求柔韧性更职业球员相媲，身体协调性柔韧度非常色。
某程度，减少陆恪伤病几率；减少伤病恢复难度。
，因陆恪受伤部位膝盖，且韧带，必须谨慎，操急，步脚印重新回训练场。
今，陆恪终正式宣告回归，阴霾全部悄退散消失。