七十五章 选送资格（）
秀水县体育场门口，叶钦左提装衣服钉鞋背包，右拎刚校取助跑器，远远站体育场南门皱眉头聂方平。
走叶钦严凝聂方平独站体育场门口，顿奇怪向聂方平问：“聂教练，已经吗？”
“，刚给电话路耽搁，边方太走。”聂方平远处路尽头，脸露几分慎重色。
赵打完电话，经简单思考，已经。
方叶钦新训练备战计划展，另外通积累关系，省队边进沟通。
次省愿，需跑趟，算很给老伙。
秀水县左海市路并算走，尤其南秀市秀水县段，通高速公路，季节很容易被各突状况影响。
今六月六，间正式进入六月，气已经完全热。海西省雨全缺，尤其近月，雨水比较，北部山区路少方塌方，虽清理速度很快，少影响通。
“算，先管。”聂方平揉揉眉，将随身携带训练计划方案拿，翻眼，转向边叶钦，指指背包助跑器，“叶钦，先热身跑跑，等直接测试，尽量耽搁间。”
“，教练。”
叶钦点点头，拎助跑器背包，直接进入秀水县体育场，场边找干净方放背包，直接走跑，始安装助跑器。
此体育场内，三两散步身影，应该附近单位退休老。跑慢走，或者旁边公共健身仪器活筋骨。叶钦跑安装助跑器，偶尔投奇目光。
秀水县体育场建间已经二十，四围栏顶棚，完全放露体育场。受制秀水县经济条件，已经翻新，标准400米跑煤渣跑。跑间划分足球场，因经打理缘故，少方已经长杂草。
近段间叶钦已经秀水二改县体育场进训练，主原因雨，秀水二体育场势较低，积水，太方便训练。
几虽放晴，校跑，马临近高考，秀水二考点，马进全方位封闭，适合继续训练。
高考间明，6月78，1979高考间定7月7至9，除1983高考间7月15至17外，直2002，高考间固定每7月7至9。
考虑7月份内南方很省市，7月份气酷热，容易遇洪涝灾害，今始，高考间始调整6月份。
果二三月份，遇气高考，叶钦暂停训练，休息几什关系，聂方平确定新训练计划方案，况已经完全，基本争分夺秒抓紧间，进入备战阶段。
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果往，间阶段，即便叶钦接高考几放假休息，暂停止训练，什妨碍，，叶钦已经进入备战阶段。
走跑，叶钦按照始两圈八百米进热身，沿弯知，进走跑交替，偶尔进段快速跑。
热身方式聂方平重新制定，缩短间距离，热身效果却提高少。短间高效率准备活模式易缩短机体理惰性、刺激神经系统，提高机体兴奋性，使运员及早进入运训练状态，并节约体力投入训练，缩短训练间、提高训练效率积极。
接受聂方平始指导训练，叶钦感受强度很，训练间像比短。
像严凝训练，需周六周很间赖操场，晚训练初参加市运半，放直习间除吃点饭，三全部囊括进。
叶钦训练感觉，间短、节奏快、效率高模式。训练质量效果，叶钦够清晰感受。
其实体育训练知，果进长间训练，神经处高度紧张状态，很容易导致理理疲劳，间越长，其疲劳程度越严重。
且课，间安排需更加合理。
况聂方平调整训练模式，提高准备活效率，减少准备活间。采反复次强度刺激与次刺激强度叠加、节奏快，减少完训练任务间。
感觉，叶钦，课堂习点像。肯花间投入习，感觉效率比少差距。
换体育训练，概念类似，间投入并唯，高质量训练才更加效，缩短理、理疲劳间，利运员休息恢复。
跟严凝始训练，跟聂方平训练，叶钦已经体育什懂少。方特别理解，基本训练任务计划，牢牢记住，聂方平偶尔讲述远离特点，背。
默默候，反复咀嚼，结合身体状态，细体。
叶钦等省队进测试，比较平静。叶钦丝毫敢，够让状态完全，认认真真跑进番热身。
今测试什省队教练招入省队测试，燕京参加内部选拔赛资格测试。
因体制关系，内很比赛，尤其田径类全性或者型赛，需专门单位挂靠，方队选送才。叶钦果燕京参加内部选拔赛，走代表海西省。果初加入卫体协，通单位选送参加。
正叶钦做几组加速跑，差完热身，绕体育场慢走进简单肌肉拉伸，体育场外，等边聂方平严凝，迎几位客。