三十章 场比赛始
“组，准备！”
随预赛组比赛结束，叶钦转头眼严凝身边几位此比赛，给加油秀水二男，轻轻吸口气，跟其几七名选走跑线。
橘红色跑两侧围许观比赛群，远处树立彩色旗帜红色条幅飘荡，选神沉默带几分跃跃欲试。
密密麻麻群响加油助威声，应该南秀市或者附近给选加油。
远处跑内侧绿色塑胶足球场位置，几电视台工员似乎调整设备，知拍摄等比赛镜头。
眼睛画，耳朵听声音，点滴断汇聚，让叶钦潮跟断伏，清晰感受脏快速激烈跳声，甚至走跑，身体肌肉似乎觉微微绷紧。
市运比赛，赛场！
“各各位！”
跑线由南秀体校教练充裁判员高高喊选位口令。
叶钦深深吸口气，缓缓走跑器，裁判喊位口令瞬间，觉似乎晕眩感觉。
“放松，尽全力跑！”
叶钦嘴唇轻轻嗫嚅，感觉脑空白，像什，周围声音似乎被放慢。
秀水二校运，候被体育委员浩随填写项目，报，即便场何努力跑，且熟悉，态平。
，练差快两月间，投入间精力，严凝指导关照，少始。
跑跑线，喧闹声音渐渐弱。
俯身，低头，蹲，指压跑线，双脚踩跑器，慢慢调整。
内点期待，激，兴奋，忐忑安绪，此浮，像被压，目光跑，似乎指变塑胶跑粗粝表微颗粒。
“预备！”
令员怪异普通话腔调再次响。
叶钦侧耳朵似乎怎听清，抬头身八选已经蹲变半蹲跑姿势，赶忙跟站身。
身体刚刚身，啪声枪声已经打响。
“比赛始！”
叶钦听枪声瞬间，骤紧，几乎太调整，直接跟跑。
段间少次助跑器跑训练，虽跑速度见何优秀，相比较连跑器，已经巨进步。
且场高，差太，点微弱跑差距几乎法。
场边，直紧紧盯叶钦严凝叶钦跑，眉头轻轻皱，接舒展。
比秀水二训练候，趟叶钦跑太，依旧紧，紧张未完全松弛。
尤其跑两步，蹬踏步幅力度太够。
，顺利跑，其什关系，男400米项目，短距离径赛，算跑求低项。
况且等级比赛，太苛谈细节实。
叶钦跑，脑几分太真实晕眩，赛瞬间紧张曾经经历，跑段距离，耳边听孔入呼喊声响，身体静止进入运状态，渐渐适应，头脑渐渐跟清明。
“像稍微慢点！”
几十米距离，叶钦感觉队伍位置，六名选已经弯位置向逼近，方八选，距离似乎拉。
“稳住，稳住！”
叶钦找准选位置，并太急躁，更贸始加速。
严凝教授400米经验给候，特别强调点，400米距离，100米定全力冲刺，定保留，压住速度。
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果什候够控制住弯100米高速90%左右速度跑，算掌握步。
果，叶钦何掌控速度太明白，经历校运场决赛，精疲力尽冲向终点线，已经很清楚，应该控制。
做完全控制住，掌控身体速度维持住需长期练习，凭感觉进概控制。
速度，绝全力冲。
“加油！加油！”
“快点跑！”
“加速啊！”
……
纷杂喧闹跑周围，叶钦似乎隐约听很加油呼喊声。
确定哪声音谁加油鼓劲，太，依旧按照节奏跑。
弯100米叶钦跑波澜惊，并比其选快哪。
进入直，突间，场观组400米预赛，始端倪。
七选似乎速度丝毫慢，反跑十分节奏规律，始渐渐加速，慢慢追赶八名选。
“直跑松弛，保持节奏。”叶钦直记严凝训练话。
由400米项目直阶段，选够彼此概处位置，因伸数关系，相差挺明显。
候，选往往赶超选，再次将体速度拼命榨干，接半程真办法跑。
直进弯，叶钦马先。
经直段，叶钦跑已经越越顺畅，接近两月训练果候体部分。
首先弯技术比提升许，告诉经弯瞬间，够知该何平衡重，双摆臂幅度控制等等。
，叶钦虽偶尔课候，觉疲劳困倦，每半，周六周整训练，让此赛场体更加充沛。校给营养费全部伙食，适改善。
次跑1500米晕倒经历，让记忆犹新。严凝再三叮嘱，平常需买奶粉喝，早餐吃鸡蛋，平常饮食至少定肉食补充。
合理充沛训练，外加营养改善，十几岁少影响几乎立竿见影。