二百七十六章 赛热身
“亮相做错，继续努力。”
离采访方，兰迪-亨特尔带叶钦进入伊坎体育场，路叶钦颇兴奋神色，名教练忍住笑。
“明白，教练。”叶钦认真点点头，众媒体内隐隐兴奋，知什媒体愿采访。
，绩知名度远逊色姚刘阳宇二，次采访记者虽算特别影响力媒体，体育板块定影响力。
按理，名亚洲选，绩很难引注力，却点其选。
媒体记者愿卖兰迪-亨特尔，全知名顶级教练，兰迪-亨特尔北影响力，尤其婚娶，嗣，全部精力投入田径运，少体育媒体，名相纯粹田径教练。
正因兰迪-亨特尔缘故，少媒体记者才愿间关注重放身。
走进伊坎体育场，叶钦由长长吸口气，纽约站奖赛200米项目，定拿水平。
希望表太差被媒体负评价，愿候报纸杂志兰迪-亨特尔选择执教错误言论。
名运员，容易容易，难很难。
未名扬名立万，名保持荣誉。
输证明，赢更输。
背负止输赢，身教练队友，，祖。
……
进入伊坎体育场，间已经快午点。
伊坎体育场内观众席此三三两两工员，及少数闲早早进入体育场内等待观众。
纽约站奖赛间尤金站奖赛间略，尤金站比赛放午13点15点，两完项目比赛。
纽约站奖赛间相靠，比赛间午15点18点。赛程项目更，间安排，纽约吸引观众经常观体育赛更加理。
因间早关系，随团队陈州庄威先兰迪-亨特尔指导，给叶钦进简短肌肉拉伸肌肉按摩，让身体充分热。
，叶钦跑进慢跑，军走，跨步走等等系列准备活，才始今热身重头戏。
此赛场内跑，进热身训练并少，离比赛始间比较近，各运员抓紧段间适应性训练热身跑。
站热身跑，叶钦擦擦额角隐隐汗渍，轻呼口气，准备跑做几趟跑训练，男200米室外赛，已经段间参加。
跑训练内容并复杂，跑器，感受场，运员按照比赛始节奏，进二三十米跑加速跑。
进男200米比赛，虽跑，短跑比赛，理感觉却完全。
叶钦虽400米身，数眼，男200米绩，比男400米表。
田径队其实少声音建议，让叶钦转项，兰迪-亨特尔接转项况，渐渐罢。
且男短跑项目百米二百米，二百米四百米，两者相互兼项选少，短跑，其实内很共通。
叶钦先跑原再次细致活脚腕关节，跑训练虽热身，其实强度很。
差跑瞬间属百分九十，甚至百分百挥，身体需特别谨慎。
很运员未收伤病，方身体保护足，腹股沟拉伤，韧带撕裂，跟腱断裂等等伤病，候造。
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田径场，经常够少运员突比赛伤病，缘故，肌肉太紧，赛充分让身体热，调整状态。
骤力，很外。
田径项目，尤其短跑项目，身体负荷虽低，抗性并强，受外因素造伤病原因其实比较少。运员果保养，其实够挺长职业周期。
轻运员，身体各方处佳，并引重视，经历几次伤病，才东西重视。
般退役间点，伤病方，另外身体巅峰再，随龄渐，身体恢复力扛伤病力减弱。场比赛绩，往往需很长段间进调整准备，周期十分累，原因，渐渐淡。
叶钦赛热身，身体保护，杨耀或者刘阳宇训练候，两够感觉叶钦方做格外仔细。
其跟严凝、聂方平习训练养良习惯关，另外叶钦何俊受伤明白点，像身，几乎希望寄托赛场，身体重武器，达目标实理重工具。
，哪怕热身训练再繁琐再细致，点嫌烦闷认真完。
拉伸肌肉，蹦蹦跳跳阵，接俯身蹲跑器。
跑200米跑400米跑求，相，更需注重跑反应跑加速，段间跑男200米，候侧重跑反应跑加速。