百八十九章 跑训练
“叶钦，接段间，训练。”
7月24午，早叶钦训练局食堂吃早饭，跟伟利训练局座室内训练馆。
“早啊，指导！”
“指导！”
“指导！”
刚进训练馆，场馆内已经始训练几名运员打招呼声音响。
“早！”伟利近几运员招招，转头朝叶钦问，“方怎？”
“方，设施太齐全！”叶钦眼各训练器械，忍住呆。
室内训练馆，别秀水二临场馆，海西省体校训练室内训练馆，远远比。
装修十分高端，方更加阔，论各训练器械，室内训练跑，更加规整齐全。放眼望，除认识杠铃，划船器，楼梯机外，完全名字，知何途训练器材。
片刻，叶钦脸觉笑，运员训练场馆比赛场，产喜悦，例外。
训练少训练馆，论哪远远比眼训练馆条件。
“田径队室内训练馆，提供给备战雅典奥运运员使。”伟利叶钦眼放神采，微笑解释句。运员身，轻候场馆新设备训练候，叶钦此神色模。
室内训练馆转悠圈，叶钦几正训练运员，各器械进专项力量训练，方式，经长间训练，叶钦概够，练很精细，比聂方平曾经指导训练精细。
曾经训练内容，论基础跑肌肉力量训练，基本按部班，接进，方才初略眼，训练方式，很解，针各竞赛，肌肉力细节强化训练。
比瑜伽垫，运员正进简单仰卧坐训练，，旁边教练运员每做，指点腹肌腰肌，查训练位效果。
另外使器械，够旁边做保护，注点点滴滴求。聂方平曾经给做基础训练求标准点类似，更加强调训练效果。
“指导，接怎展训练？”
少其运员训练，叶钦渐渐感觉身体点痒，世青赛结束，利格罗塞托回，早热身测试跑趟，昨体检候稍微跑。休息，物钟倒，早感觉身体酸涩，希望汗运番。
运训练，件非常瘾头，果长期保持竞赛训练，稍微断几，身体恢复很舒服，很快身体始信号，让始怀念运感觉。
“本给制定套比较详细训练方案，昨带体检各项数据，肌肉力量偏低，爆力够，加强，啊……”伟利眉头微微蹙，带叶钦朝室内处六七十米长跑走，“满打满算离奥运幕几间，虽田径队算批，二十间，训练其效果，义。”
“嗯。”叶钦听伟利分析，知问题，400米200米比赛，已经识方问题，半程落追赶别感觉，实怎妙，十分提升方。
本聂方平，半始，始针方力量，爆力，跑等等做专项训练，眼奥运，级别赛备战，肯定够提高绩主。
叶钦很知伟利给指定奥运备战训练什，教练，训练方式，合适合适，需运员体。实话，赋运员，果遇合适教练往往够撞火花，果教练员运员搭话，训练进步缓慢，绪低落，进步，绩倒退，甚至受伤。
“练别。”
走室内跑跑线，伟利旁边拿两助跑器，助跑器拉很长线，线连接跑线边计器。
伟利拿计器旁边拿电令枪，指指助跑器，“练跑。”
“跑？！”
叶钦整套助跑器计器，比赛候设备像，听伟利练跑，略诧异。
“，其跑训练基础训练固定，每两差。其间，简单点，根据特点，练，跑。
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世少赛，世青赛，城运比赛各项数据，其跑反应偏慢。虽200米400米项目选，跑求并百米运员求高，够提升点点，跑反应快，跑加速够更快，两者半程速度相关联。训练很枯燥，什捷径，次次反复训练，叶钦，理准备啊！”
“已经准备。”叶钦伟利锃亮脑袋浮笑容，直接走助跑器，“怕枯燥，指导，始吧！”
“急，先热身！”
“早已经热身！”叶钦跑线俯身低头，做准备跑架势。
“早训练？”
“嗯。”
叶钦点点头，早热身跑间，论，校，或者其方，直坚持。
何俊回，提升绩未紧迫感。
随龄参加比赛级别，接触与，叶钦渐渐感觉条跑飞奔义，已经单纯跑，，很，直。
啪！
电令枪声响。
跑线，叶钦飞奔。