十章 越跑越快？
趟刘祯跑特别顺畅，跑反应跑加速，感觉做十分完。
“绩应该比刚才！”
方才组太久测试跑步缘故，放，绩管叶钦记错，觉太满。
组，很信。
班级、段跑快几，练体育特长。
两，投入量间训练，更长足进步。
尤其严凝指导跑跑步姿势方改进，绩提升更明显。
经段间训练，针训练专项，即便真遇少赋错，很难跑赢。
体育赋东西，决定更限，始步，谁花费少间潜力。
况且，秀水县方，几真赋跑快几，差认识，交，谁胜谁负，跑才知。
跑始，叶钦跑几背影，真感觉完全方。
初，遇跑比快，，跑被甩远况。
打跑快，论体育课，奖励铅笔盒业本、初升级笔记本奖状校运，输。
跑快受表扬，很候，除风头，实际根本。考体育30分，满分，很比慢满分，再比分750分，实太义。
，始跑，赢！
“加速，加速！”
脚底板踩踏粗粝甚至尖锐煤渣跑，叶钦感觉身体越越轻，辆街头巷尾慢悠悠驶高端跑车，回它应该跑，终次足马力，油门狂轰，速度飞快！
100米煤渣跑，三十米叶钦完全落几体育，比赛才刚刚始！
五十米，进入六十米，正全力追赶方刘祯李建超方强两，骤感觉似乎被什超。
刘祯头颤，听快速脚步声飞速接近。始李建超或者方强爆，很快。
另外边。
眼角余光似乎已经瞥见飞速接近影。
参加少比赛，校高二高三段跑快比，除两差，二高三赵君，其真几够赢。
方才组虽跑12秒，测试，基本已经11秒7左右记绩，离二级运员水平差距。外，高二应该够达二级运员水平。
男100米二级运员标准记绩11秒5，绩像般，除专业体校，即便很城市省级重点，够跑绩太。
六十米，七十米，八十米……
终点线越越近。
站终点线旁随准备掐秒表严凝，逐渐追叶钦，眼睛越越亮。
站位置远，终点线跑拉段距离。
三十米，叶钦远远落两，五十米，叶钦非被拉，反渐渐赶，直咬刘祯。
八十米快九十米位置，叶钦已经几乎刘祯并驾齐驱，马超方。
忽！
似乎阵狂风卷。
哒哒哒，三声秒表按钮飞快按声音。
严凝三跑背影，秒表，脸惊奇色更加浓郁。
“11秒63！”
先冲终点线叶钦跑让震撼绩，紧随其刘祯李建超则11秒7712秒14，慢方强12秒35。
即便组绩方才叶钦掐秒表测试组偏差比较，刘祯、李建超、方强三绩，严凝觉什外。
期抓几训练，绩少点底。
，新，叶钦，带给惊喜点。
快二级水平！
，已经二级水平。
跑姿势，跑加速，及煤渣跑赤脚等等因素加进，正规测试二级问题。
，并严凝关注重点。
二级运员，哪怕高新，至让严凝觉何容，组，敏锐点。
叶钦半程速度远远超刘祯。
严凝曾经运员，跑步，论长跑短跑定解。
般，100米短跑比赛，顶级运员主强调跑反应，跑加速，途跑绝速度。
100米距离短跑，跑始，加速阶段，再途跑冲刺阶段，速度呈曲线型。
步慢，途50-70米速度快，八九十米，直终点线，速度渐渐往掉。
因顶尖运员爆力强，绝速度快，100米，基本转瞬即至，速度耐力或者保持速度力求并算太高。
足够强壮肌肉，爆炸式跑，已经够让很选鼓气冲底。
亚洲，或者内很运员，即便100米短跑项目，需错速度保持力，才够创造比较理绩。
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尤其龄高，点尤甚。
十五六岁少或许够错爆力，步加速够快，够很快速度提高，三四十米进入高速途跑，程实太短，旦六七十米半程，速度很快幅度往掉，根本足够体速度耐力，保持住速度直跑终点线。
叶钦……
严凝觉像眼花感觉，叶钦半程似乎跑比始半程快，或者，刘祯李建超方强几比，让觉叶钦越跑越快？
，点，叶钦像加速越越快。
让严凝。