十四章 训练分组（）
“反，老板！”博尔杰站。
伊姆斯：“反什？”
“反将阿莱放组。”博尔杰指楚。
“什？”伊姆斯问。
“呃……”博尔杰愣。站反完全识举，根本。被问才应该怎主教练呢？难直截告诉主教练，阿莱仇？
伊姆斯话博尔杰，笑：“拉塞尔分，让舒服，加文？”
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“呃，……”
“其实办法，再俩往块分，怀疑俩玻璃。”伊姆斯摊，很认真。
群猛爆巨哄笑声。谁主教练竟话。连听博尔杰拉塞尔名字，板脸楚，忍住笑声，且笑很声，很。切够让博尔杰拉塞尔难堪东西支持。
队友笑声，博尔杰脸色变十分尴尬。憋半终声喊：“阿莱才打架！间矛盾！”
听喊，笑声戛止。将目光投向楚拉塞尔。博尔杰倒错，打架点笑。
笑，伊姆斯却嘿嘿笑：“打架算什？男辈哪打架？终决定。”
次轮楚站话，愿拉塞尔分组，每次训练张令呕脸，实太影响。
“申请换组，老板？”问。
扭头，老板已经终决定，站反，性！
“喜欢拉塞尔吗？”伊姆斯脾气，笑眯眯问楚。
“讨厌，老板。”楚答。
“嘿，别讨厌，疯狗！”拉塞尔旁边叫。两间矛盾终教练公化。
“先惹，娘娘腔！”楚毫示弱，众回击。
球员吹口哨，迅速进入戏模式。
英格希旁边揉太阳穴，知伊姆斯什安排。摆明让两将矛盾激化吗？
“！给闭嘴！”伊姆斯将脸板，楚拉塞尔听话闭嘴，两表，很显依爽呢。
伊姆斯吼完，眼两，笑。表变化真快……
“知间点矛盾……，什。实际安排分组候，抓阄决定谁与谁组，两被抓组，命注定！”伊姆斯拍拍巴掌，似乎很满法。
楚拉塞尔：鬼才信！
“信信谓。”伊姆斯耸耸肩，“需知终决定，今往训练，将被认组，够。果感满，教办法……”指球场门方向，“走，永远回，再仇。提议怎？”
番话很明显威胁，，球场鸦雀声，气氛间变凝重。退队啊……场架，至吗？
拉塞尔站原，挪窝。楚，低头，昂头。
等约半分钟，伊姆斯拍拍：“分组决定，异议，，今往组，刻牢记点。队友。，继续。”
完，低头继续念份名单，理博尔杰、拉塞尔楚等什法。
※※※
分组完毕，伊姆斯始交待今训练科目。
“反应速度。必须提高反应速度，球场慢吞吞伸脚再慢吞吞传球，被断掉。果比提半秒反应，占先机！”
主教练特·伊姆斯温布尔登俱乐部历史名卫，经验丰富。每句话基本经历职业联赛洗礼金玉良言，什，跟点头。
“先热身，十分钟回做牵拉。”
接助理教练英格希带队友始跑圈热身。始匀速跑圈，等跑圈，始跟随英格希哨变换节奏。哨音短促响，加速冲刺，哨音消失，放慢速度继续慢跑。因热身，英格希嘴留，油像练体候，停变换节奏折磨球员。跑几圈，十分钟间差，始两组做牵拉热身。
牵拉很常见，平踢球间做点压腿、腰等活，牵拉。
两组，互相牵拉，将关节肌肉拉伸，免剧烈运候拉伤，完蛋。
球员按照伊姆斯分组，两两，凑始互相牵拉。楚拉塞尔两隔老远站，抱热身思。
，够让它支球队互相惹，已经很错。主教练竟抱团互相牵拉，帮压腿，帮腰……简直做梦！
伊姆斯场两笑：“嘿，两位骑士，凑做牵拉，应该允许公平决斗次？”接脸迅速板，厉声喝：“马照话做，否则给离球队！”
愿离球队，拉塞尔楚犹豫，终走。
“什代表。”拉塞尔低声楚，“与恨相比，更爱温布尔登。疯狗！”
“代表原谅娘娘腔。”楚将搭拉塞尔肩膀。
拉塞尔厌恶瞪眼，搭。两身体倾，左腿微弓，右腿向蹬，脚跟压，将腿绷直，始做腿牵拉。
伊姆斯旁边拍给众读秒，数十换腿再做。
算肯训练。谁，两抓方胳膊，拼命力。等做完组牵拉，楚拉塞尔臂五红色指印……
至弯腰牵拉候，两头贴头，顶彼此肩膀窝，偏头咬方耳朵。两终究做效法泰森付霍利菲尔德。
做牵拉掉十分钟，果十分钟拿跑圈，楚定觉很愉悦，哪怕体怎拉塞尔觉很轻松——仇靠此近，够感受方呼热气喷脸，十分钟内简直度秒。必须认真做牵拉，免儿训练受伤，拼命压抑给方鼻拳冲。
十分钟内，比其辛苦。
博尔杰边停扭头友楚，脸忧忡忡。希林旁边突句：“真明白什喜欢楚。很伙。”
博尔杰哼声，愿与走太近胞话。，希林楚条疯狗关系此，简直叛徒什两。
※※※
牵拉做完，伊姆斯将召集，正式训练，做与反应速度关游戏。
“让做游戏，反应速度究竟怎。”伊姆斯将凯文·库珀拉，让站身，回头球员：“做，跑。”指指脚，指指方红色碟形标志物方。“十米距离，随便做各，库珀斯（Coops，屋、鸡笼复数，库珀队内昵称）跟做，快反应速度将它做，且做错，做错惩罚。做错两俯卧撑。”
完，始向跑，始碎步，几乎原踏步跑。跟屁股库珀，碎步向跑。
跑几步，伊姆斯突跨步向左迈步，接迈回。库珀照做。
接伊姆斯急停退，库珀向左边闪点急停退。
伊姆斯退再启冲刺，库珀冲刺。
快标志物候，伊姆斯突急停原高抬腿蹦两次，库珀显快终点主教练，直接冲标志物……
“犯规，两俯卧撑。”伊姆斯指库珀背影。
库珀认倒霉，老老实实趴做两俯卧撑，接回队列。
等回，伊姆斯伙儿：“明白吗？游戏。”
众纷纷点头，挺思游戏，少甚至巴马始。
球员反应，伊姆斯很满，拍拍：“明白按照分组，组组。”
阿莱·拉塞尔听主教练，嘴角翘。找捉弄办法……
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