二百七十七章 特瑞沙计划
陆源晚饭吃呢，被特瑞沙拉离詹森公寓，直接往詹森附近健身房，健身房室内篮球场，篮架，疑很训练场。
才五点钟，健身房，詹森专门篮球场块辟给陆源使，：”Doris训练，篮球场，设备应俱全，价格100元。“
100元，1六百块钱，陆源听懵，等詹森训练钱候，陆源才松口气。
室内篮球场确，板加拿枫木铺设，采NBA标准篮架，球场边各专篮球训练器具齐备，片区域放置哑铃、杠铃、引体向架等健身器材，专门供篮球场训练使。
旁边房间理疗室，专门训练放松与恢复，非常专篮球训练基，100元价格物值。
“换衣服，热身，先给体测。“
特瑞沙先陆源进全测试，制定详细训练计划。
，特瑞沙并陆源回，哪钱孩，练练篮球，回校逞逞威风。
特瑞沙态度绝严格，论职业球员普通，适合严酷训练标准求，才刚才提醒陆源，训练闹玩。
，陆源根本听懂，特瑞沙话算白。
陆源换衣服，稍微做热身运，始进体测。
特瑞沙体测仅仅简单身高、体重、摸高、折返跑什，基础。詹森健身房，先进仪器，够陆源肺力，全身肌肉力量状况，脂肪含量，耐力状况，力量等等系列指标进测量。
体测进将近1，陆源场折返跑，极限摸高，卧推，跑步机20分钟跑，做许做奇奇怪怪，终完体测。
体测结束，陆源直接坐，完次体测挺累，训练师真挺折腾，体测搞，知真训练，命。
且陆源饿极，除午顿吃饱西餐，陆源什吃，正饿命。
“詹森，吃饭。”
陆源詹森，詹森压根理，特瑞沙站旁，捧Pad陆源体测数据。
“疯狂，错啊，黑身体素质算优秀。”詹森，陆源摸高，折返跑，确非常惊数据。
特瑞沙话，数据进整合，形图表，表很严肃，什变化，做很认真，记板写写画画。
“肺功非常，肌肉量足，，慢慢打底。哦，柔韧性错，协调性级棒，亚洲优势，或许Doris送塑才，果训练话……”
詹森边陆源数据喋喋休，突碰特瑞沙冷漠目光，打住话头，讪讪：“闭嘴，闭嘴。”
詹森知，特瑞沙肯定脑陆源制定训练方案，何比较短间内取效果，因特瑞沙非常负责任，尤其，陆源错苗。
很快，特瑞沙应该主，关Pad，陆源：“今体测此结束，明放找训练，五点准始，加入校篮球队？”
陆源正拿水瓶狂喝水缓解饥饿，特瑞沙话太快太听明白，詹森慢语速重复边，陆源才：“，教练让进篮球队。”
“办法进，解决问题，吃饭。”
半，问题解决，陆源听“lunch”词，知吃晚饭，赶忙颠颠儿跟詹森特瑞沙吃点东西。
詹森健身餐厅，主给健身士提供高蛋白食物，或者运饮料，三明治什。
詹森带两校餐厅吃顿，陆源吃四三明治，三煮鸡蛋，杯咖啡外加健身客户带印度飞饼——陆源吃，便带飞饼让给陆源。
吃完，陆源满足拍拍肚皮，虽很饱，吃米饭，陆源觉少什。
，特瑞沙拿张单，递陆源，：“明始，饮食按照标准进，量给计算。早餐，詹森给做，午饭带校吃，晚餐吃，允许吃其东西。”
陆源张单，列各食物，计量，懂，什培根，鸡蛋，沙拉，薯饼；懂，感觉应该蔬菜，蔬菜单词肉单词，分别。
陆源抓抓脑袋，精细吗？
溧候，虽校专门灶，烧常菜，相比普通食堂，食材更，少油少盐。并精细专门列饮食计划表，且陆源东西，引食欲，偶尔吃吃算，吃？枪打死算。
陆源特瑞沙脸，像钢铁坚硬，算，先忍吧，候找机偷嘴，反正很由活间。
詹森份清单，倒明白，特瑞沙真。
般，普通，及般校篮球运员进训练话，饮食合理，点脂肪，盐分或者碳水化合物，普通球员谓。
职业球员级别，竞争极激烈环境，高强度比赛频繁密集赛程，才需球员进严格饮食规划，保证拥佳身体状态。
像陆源高球员，进饮食控制，简直杀鸡牛刀。
吃完饭，特瑞沙两别，车离，剩陆源詹森回公寓，詹森陆源：”，各方很厉害，很厉害，特瑞沙肯定训练，。“
陆源太明白，什特瑞沙训练，，詹森准备解释，陆源留，浪。
陆源回房间，躺床，找聊聊，北京间概午，伙应该吃午饭。
陆源，篮球队群表，伙话。
结果半，理，让陆源很郁闷，怎话呢？昨刚候，伙儿嘘寒问暖呢。
憋住，陆源几张照片，两句，结果理。
，陆源放招，群红包……五分钟，依旧片死寂，领红包，群陆源言语。
【讲真，近直换源app书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
陆源急，躺床抓耳挠腮，终，忍住，10块钱“红包”……
瞬间，红包被抢精光，紧接群片“窝草”声。
“窝草，五毛钱，再等等。”
“数十块错，再等。”
“再等定分。”
“妈，抢分！”
“分错，抢。”
原，篮球队群很默契等陆源红包，话，急死，终等陆源“红包”。
“太狡猾！钱给！”
陆源，思让钱。
钱回，伙儿冒泡，群问东问西，问陆源怎，孩，进篮球队，东西吃，什莱坞明星。
陆源倒很老实，今遇疑惑，校篮球队打满找牙，结果队友信。
群群吹牛聊，直溧午课，陆源才伙儿别。
陆源退聊界候，突，群聊数像，。
陆源打群员，扫遍确，叫“阿尔法”。
“阿尔法？溧留？”陆源，便点击头像，向友申请。