二百五十五 白叶帮助
华东区赛进火荼，两场组赛，各组形势逐渐明朗，像溧八组，两名徐汇模范溧，回辅九已经失晋级全赛机。
其组，诸南体附属，宁波十五，八等强队纷纷夺取两场胜利，距离头名线步遥。
溧毫疑问匹黑马，并唯黑马，徐州沛县，组赛取两场胜利。
经历溧非常类似，绩徐州市赛四强，次市赛举取突破，击败徐州区传统强队鼓楼，杀入华东区赛。
两场比赛结束，两匹黑马获少关注。每赛黑马，猜测，底走远。
，陆源东西毫，三场比赛始，陆源整间泡球馆，进投篮训练。
知投篮弱项，灵灵，场阵回辅比赛，投篮感觉，几乎突破完进攻。
像投篮技术，练非功，数夜积累。
陆源因效果轻易懈怠，清楚，夜积累未，。
“百三十五，，进，百三十六！”
陆源练习集正几位置，昨晚回“六号”给份详细三分球训练计划，其步练习弧顶附近三分球。
“六号”传给陆源少训练视频资料，微信巴拉巴拉给少建议，让陆源奇怪伙太热。
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陆源觉给方法建议很很理，今直接拒绝贾雨萌请电影邀请，坚持留体育馆练投篮。
早队友跟陆源练，午，伙儿回酒店回酒店，玩玩。
徐汇模范因校附近，练习，九回辅晋级望，干脆今训练。
午，整场馆竟陆源，馆务关掉场暖气灯光，阳光稀疏午，陆源球馆练习三分球。
正进200次投篮练习，陆源停喘口气休息，投200三分，命率实点怜。
陆源平白叶练三分球，10进9正常挥，投10进1。
陆源掏机，昨六号给各教程遍，观察投篮姿势录像，结论： “投篮姿势帅，什投进？”
陆源正烦恼候，听进体育馆，穿运服白叶王友荣。
“叶！！正问题问。”
陆源白叶王友荣，感觉很高兴，微信听六号指导，终归指导。
陆源问题问，白叶打断：“问，蠢问题回答，休息，待儿帮训练。”
陆源乖乖闭嘴，：“始吧，已经休息。”
，陆源注，白叶拿两根塑料泡沫棍，陆源头闪丝预感。
“叶，两根东西干嘛啊。”
“帮助训练。”
“啊？吗？”
“靠练。”
白叶，陆源放，练习真正始候，陆源才知两根棒底什——拿打！
白叶训练方法很简单，让陆源正常进三分练习，王友荣负责捡球，白叶拿两根棒进干扰。
干扰方法眼挥舞棒，拿棒陆源两肋噼啪啦阵打，陆源打嗷嗷直叫。
“打怎投啊！”
陆源抱怨，白叶却，白朵打候，比重。
陆源忍住，边身体承受泡沫棒击打，边投三分球，命率比更低。
其实泡沫棒打身并特别疼，给陆源带困扰疼痛，明知棒打，避免分。
注力放腰腹，棒打候，收紧腹肌减少点疼痛。
投篮短短，歪歪，眼白叶棒落却打身，反倒忘球投。
“干嘛，怎投啊！”
“呃，打，点习惯。”
白叶听，拿棒陆源脑袋，：“集注力，精力识全部放投篮，做旁骛。三分球项考验理技术，仅投理，甚至全队理。肯定听，感传染，进传染，三分球明显部分。”
陆源听似懂非懂，脑袋挨，赶忙继续练习。
白叶提醒，陆源终始真正集精力。陆源拥超乎常体，容易被低估力量，练习午，加午连续投篮，身体仅疲劳，反越状态众。
慢慢适应白叶“突袭击“，陆源始渐入佳境。
三分仅仅变神准，命率依旧尽，偏离谱球始变少，偶尔始命，并且连续命。
接连续，距离命步遥——，跨步遥往往需球员付整涯汗水。
白叶陆源越越投入，塑料棒已经完全法影响，已经停止击打，陆源依旧稳定。
陆源体力此众，给捡球传球王友荣累，陆源投。
白叶见状：“陆源，休息吧。”
陆源才停，已经麻木，间竟做其，擦擦汗擦。
“完，废！”
见陆源始惊怪，白叶摇摇头，拉陆源力抖抖给放松，很快便恢复。
白叶：“今别再练，明比赛，别肌肉练伤。”
陆源乖乖点点头，觉今，终找点感觉，知明。
厮，刚练比赛，且觉毫问题，毕竟九月份，陆源几乎篮球技术统统卖，运球，篮，传球，怎磨练比赛运。
并刻“坑”队友，习惯。
训练结束，陆源做做伸展运，白叶已经见，便问王友荣：“乃，叶呢？”
王友荣回：“刚刚走。”
“走？怎快走？怎等啊。”
“知……陆源，，叶姐姐，怪怪？”
王友荣悄悄，陆源听连连点头，：“，难……”
“难什？”
“姐姐妈，让打篮球？”
王友荣摇头：“，叶篮球技术姐姐教。”
陆源猜立刻被王友荣戳破，王友荣：“午候，吃饭，叶姐姐转圈，回，感觉更怪。拉跑，帮训练。”
“…”陆源点什，。
推理向准，回，却敢法口。