三章 失东隅收桑榆
石帆带芷若萝莉耗数月终找《九阳真经》，昆仑谷内景致格外丽，与昆仑带皑皑雪峰迥。
石帆便与芷若四季春山谷准备修炼番，饿河捉鱼、树摘果，白猿送异果蟠桃，吃增加内力，两安山谷住。
数月，芷若石帆悉教导，华山法筑基功，打深厚基础，石帆欣慰余，便将计划《相功》诸五岳剑法倾囊相授，让芷若慢慢修炼，石帆则始闭关细研习《北冥神功》。
“庄《逍遥游》云：‘穷北冥海者，池。鱼焉，其广数千，未知其修。’云：‘且夫水积厚，则其负舟力。覆杯水坳堂，则芥舟；置杯焉则胶，水浅舟。’故本派武功，积蓄内力义。内力既厚，武功，犹北冥，舟舟载，鱼鱼容。故内力本，招数末。诸图，务须修习。”
北冥神功，其典故汇聚含义，既海，暗喻丹田气海，重点应该内功。其实别被其吸收功力表象迷惑，往深处，应该极其高深玄妙内功法，分两步骤：化功与吸收，融，并且二步骤应该非常困难。
石帆秘籍与龙，三十六幅画，段誉练仅仅幅图太阴肺经吸功与应贮功任脉二幅图已，且根基两幅图，段誉练超全套北冥神功2/36，全套北冥神功惊威力象。
石帆读，却凉半截，见秘籍写：适与各各派内功逆其，凡曾修习内功，务须尽忘，专修习新功，若丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立颠狂呕血，诸脉俱废，凶险。
“坑爹啊！系统怎给练建议啊！！！系统，系统快点！”石帆内怒吼。
“干什？宿主快完倚屠龙记任务？”系统讶异。
“怎坑宿主？《北冥神功》注明修炼必须尽数遗忘，走火入魔，功勋~~~”石帆吐血，悲愤……
系统副委屈声音：“怎，宿主乃主，怎坑宿主？《北冥神功》求错啊，解决……”
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石帆听戏，连忙：“怎解决？快！”
“很简单啊，宿主二，专修炼北冥嘛，秘籍，混杂岔乱？”
石帆怒：“废话，哪两啊，且分修炼两门内功绝……”
“哦，宿主兑换类似《风云》‘冰决’类辅助功法呀~~~贵啦，《冰决》承惠万点功勋！”系统奸诈声音响……
石帆顿语：“特剩2000功勋啊！！！”
“建议宿主暂修炼《北冥神功》，等任务完兑换《冰决》再修炼迟哦，嘻嘻，祝宿主早达！”
系统完顾石帆恼羞怒脸色，直接沉默装死，或许觉坑石帆，冒句：“宿主寻《九阳真经》，先修炼九阳，甚至寻找九阳与相融合方法，容纳北冥打基础嘛~~~北冥先传给弟啊，反正才点功力，损失疼~~~”罢系统再声息……
石帆此刻五味陈杂，却奈何，收《北冥神功》秘籍，北冥神功练威力，却忘茬，君见原著崖遗言虚竹找量玉洞北冥，明李秋水知门功法，李秋水却未修炼，因《北冥神功》求……察，竟被系统摆！
转念，，适合佛修《相功》《九阳真经》，《北冥神功》若理解深刻，相真气九阳真气恐怕瞬间被化北冥真气，走武更难……
聊**，石帆平复绪，戒指取《九阳真经》，始认真研读，怕其什坑爹限制。
幸，《九阳真经》融贯通武至理法，并武功招式，武俯首，“举，後左右定向.举未由，悉体认，随，随曲伸，丢顶。勿伸缩。彼力，亦力，力先。彼力，亦力，仍先。刻刻留。挨何处，何处，须向丢顶讨消息。切记静静，静须静山岳。谓强由强，清风拂山冈。，若江河，谓横任横，明月照江。此做，半载，便施於身。此全劲。久，则制，制矣”。
读罢全经，石帆喜，《九阳真经》本身具融贯通属性，正与佛双修法谋合，连忙准备始修炼卷。
笑傲世界，石帆经丫头毒件，经被蓝凤凰药件，深感毒药窍通，常欲习医术，奈平指愿传授，罢，知次世界《倚屠龙记》，练百毒侵《九阳真经》法，今切符合求，石帆焉？
，修炼，石帆关找芷若，让其化全身华山法功力，转修目暂练《北冥神功》……