323章 菜鸟晋级魔鬼训练计划

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“哈哈,吧!?”

钓竿钓箱,略带稚嫩,带笑容。

张扬儿,宝肯定再耍赖挑战裁判权威。

宝眼,六低,孩儿差

输给孩儿,点抹

“输服,间训练,肯定!”宝倔强

话,张扬咧嘴笑:“俩掐鱼挂什?立刻兑昂,赌品必须!”

啥!盒蓝八!”六呲牙笑

“哟,社六哥,抽烟档次昂!”张扬揶揄

“嘿嘿!凡哥给烟,宿舍条呢,宝哥收拾床铺掐鱼挂烟烟,哪容易!”六非常

“嘿嘿!随便试试!”,挠头讪笑。

张扬点点头继续:“答应管!

掐鱼赌注打折扣,商量!

别仗比六点,故欺负昂!让真收拾!”

肯定!”宝连连摆

“继续掐吧,钓鱼水准概,回头给调整训练计划!基本功给补补,底太差,

傍晚办公室趟!”

……

俩队员目送,张扬扭头离练杆池,脑袋回忆刚才哥俩掐鱼比赛细节。

,老刘评价商确实高,坏水儿少。

跟六岁数差两岁,熟程度,远远强。希望规矩点,别走弯路!

等张扬走,练杆池宝跟六哥俩。

候,宝跟六挺放

眼角余光扫方向,确认周围点蔫坏:“嘿,六儿啊!咱公司姐姐跟关系熟吗?”

台?晓莉姐?啊,问干嘛?”

疑惑,怎掐鱼儿,怎蹦别话题

?”宝继续问。

“应该吧,清楚,近!”六回答

啊,公司弄懂啊!往宝哥混,给漂亮朋友!”副社语气,始给六画饼套近乎

认知,帮泡妹锏级招,祭方绝服服帖帖。

怀春,哪少男呢!

法挺丰满,实却挺骨感。六太感冒。

脸茫抬头宝,摇摇头:“朋友?,暂考虑朋友!

凡哥影响挥杆速度,笑话,钓鱼,艺活!”

擦!……才啊!”

钓鱼戒艺活,戒,六狼灭啊。

“咋问题吗?训练强度,打飞机损耗体力

三千杆基础抛竿训练结束,训练效率高呢!

况,凡哥流浪捡回

扬哥落脚方,习钓鱼支持,每工资拿!

挺珍惜文化,读完混社,钓鱼长,将肯定

朋友考虑!绩,做!”六本正经

番话,点嘻嘻哈哈太正经宝沉默

次见六候,张扬或者团队队员亲戚啥角色,跟公司打杂啥

身世惨,父母,马路流浪被捡回加入公司机遇跟相比,更让甚唏嘘

啊,欺负!”宝犹豫秒,决定给六歉。

啥!候,扬哥电话,往战壕兄弟

团队刚加入,解,等熟悉,跟外公司

!”

点,往宝哥!咱兄弟相称。”

点啊,亲兄弟明算账,刚才掐鱼输给包烟赖掉!”

湖涂外湖涂,惦记掐鱼赌注儿呢。

“擦!周围便利店,!”宝烦躁挠挠头,感觉台。

“练杆随便乱跑!训练计划呢!儿,练抛竿吧!

钓鱼技术活儿,候挺已经感悟,每基本功白练!

打比赛,段路必须经历!”

三千杆常训练!”

毕竟少性,宝脑袋热,放豪言壮语加入抛竿练习队伍

三千杆嘴随便简单,坚持点累

隔壁腰杆挺笔直宝脑海鱼饵厂车间扛鱼饵

老刘轻松卸货技术让宝惊理挪钓鱼练杆

似简单基本功抛竿训练,痛苦训练程,才举重若轻。

……

哥俩闷头练杆候,张扬始拟定新训练计划

张扬通刚才场掐鱼观察,结论宝钓鱼技术很般,给制定训练计划比较狠

重病勐药,跟孟凡哥俩刚始训练强度比较温

,哥俩经常打比赛,遇绩跟奖金,续加入快速话,拖油瓶

算孟凡跟六间久关系依受影响。

傍晚五点,练身臭汗勉强抛千杆酸痛宝,敲张扬办公室门。

“老!”

“喏,训练计划!始,,希望鱼饵厂炒胚芽干活儿打别让失望啊!”

张扬将份打印A4纸递给宝,打预防针

宝接计划,低头认真

菜鸟晋级魔鬼训练计划。

标题,识咯噔

继续往,果内容魔鬼训练几字。

正常热身,3.6米抛竿训练1000次,内完

5.4米坐抛训练100×20组。

3.6米铅坐抛训练200×10组。

3.6米扎蛤蟆训练100×10组。

3.6米带饵飞铅坐抛训练,100×10组。

伙,清抛竿训练,训练全抛竿次数高达7000次!

数字,概念

七千次抛竿已,听夸张啊,很难吗?

直接回答答桉,咱简单题。

每次抛竿,提竿拢线捏线,再扬臂将钓组准确方窝点。

像六长期高强度训练干扰概需耗费四八秒。

普通呢,稍微快点提竿线捋顺再抛,至少十秒打底。

按照10秒算。

分钟六杆,60分钟,360杆。

按照参数计算,抛完七千杆,理论接近二十间。

包括长杆抛竿、飞铅抛竿,扎蛤蟆等难度更高特殊抛竿技法部分。

话,二十四哪怕睡觉,很难完

“扬哥,训练计划……够啊?”宝咽口唾沫,翼翼组织语言

够?够快,肯定够!哪!

吧,再给加点压力,明先训练量减半,熟悉基本流程跟体分配问题。

始满负荷训练,练记录

法做完计划内容,适合干,直接回或者公司其部门干别

听懂吗?正含湖,!”

“听懂!”宝重重点点头。

“听懂准备吧!气比较热,水、毛巾、藿香正气水、必备东西准备

鱼竿胶缠

铁锹干活磨跟抓握鱼竿摩擦位置重叠,训练强度血泡!”

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“奥,准备!”宝点点头,底已经训练忐忑

“今早点休息,明真格!希望次蜕变!准备吧!”

办公室,满脑训练计划千次抛竿训练。

再联跟六较劲,容易才完两千次抛竿,宝整

训练计划恐怖数量及失败惩罚,公司食堂吃完晚饭,哪乱跑,乖乖装备回寝室。

哥俩住屋,二十平方套间,跟单身公寓差独立间跟干湿分离淋浴设备,屋基本电器平常很勤快,男孩房间,收拾非常利索。

“六,问问题,初刚钓鱼候,头儿魔鬼训练吗?”

宝躺双层床铺,脑勺枕花板问

呢!间比较充裕,葛老板练杆池始训练俩直接办张月卡,!”

始训练场景,语气点怀念

高强度训练,换给影响正常休息吗?”宝继续问。

“差吧!换稍微浮漂,应该!”六肯定答复。

周训练被撵走啊?”

,肯定!头儿很奇怪

平常害,啥存感,其实很厉害

外,老点非常值佩服,话,食言

合格,肯定赋太差,调整展策略!”

“额……让,明感觉悬!”

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