十二章：训练始
十二章：训练始
市郊区，寂静很久工厂，今却突集结几百，顿点热闹气息，已经少关注底什。
“各位兄弟，帮挑选精英，感豪，希望够珍惜次入选机，因训练程断筛选。相信今青帮豪，明青帮将豪。因即将青帮强盾，相信，经次训练，巨改变，因即将青帮王牌，更敌怕噩梦，因存，使敌敢与帮敌，名字将永远响彻黑光芒。变强程异常辛苦，希望够克服切困难。声告诉。”张世军站台黑压压兄弟兴奋。
“，，。”声回。
“，很。气势，很满。点疑惑，凭什敢敌噩梦，因训练教官特部队神剑神话。希望让教官失望，更让失望。向介绍.......”张世军指方寒等介绍，“训练程，很辛苦，决定训练期间薪水基础翻倍，点鼓励，训练者候，青帮独立部门，太魂。需青帮绝效忠。必须绝服。做。”
“，，。”众异口声回。
“请方队长给讲讲。”张世军方寒指指。
“，叫方寒，平候，玩笑，兄弟，希望训练候必须服命令。青帮哥，或许因纪律严明习惯，告诉管青帮任什职位，，训练新兵。希望训练候愉快，果给任何。敢保证训练很优秀，至少保证让拥身败本。”方寒冷冷。
“谓优秀杀，必须具备报、侦查、战体。五分别教给。先稍微休息，午始训练。”方寒接。
“活方，将训练期五月间，五月将亲迎接。”张世军指指被改造工厂，条件比较差，般校宿舍环境差。
张世军完方寒：“方哥，辛苦。”
“张老弟，放，帮训练满支队伍。”方寒信回。
“嗯，相信，别太压力，先走。”张世军抱住方寒感激。
张世军完陈江华、苏付安、龙奇众走训练方。
“龙兄弟，负责帮稍微训练，毕竟靠兄弟打江山，哥，给点保命本领。”张世军边走边龙奇。
“嗯，。”龙奇简练回。
青帮全体始训练，龙奇算比较轻松，毕竟边绝主力。方寒边却展魔鬼般训练。
“给听，始给练基本功，，每先给扎马步十分钟。”邓龙兄弟。
“..................................................”
“果谁满或愿做，够打赢做。”邓龙接完衣服给脱。
见邓龙魁梧身材再加吓死肌肉，身体几处伤疤，或刀或枪，顿敢向邓龙挑战，乖乖扎马步。
虽经训练，哼声，邓龙很满。
“先休息十分钟，等再进训练项目。”邓龙冷冷。
“................................................”阵哗声，或高兴或抱怨。
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“给站，始训练。”儿邓龙声。
“靠，十分钟？老怎次感觉间快。”低声抱怨。
“给每做俯卧撑0分钟。”邓龙冷酷，“数身体压，数二给撑。”
“。”
概分钟。
“二。”
概二分钟。
“。”
“...................”
阵哗，依次做。
“，，妈谁告诉做俯卧撑做？”邓龙指投机。
“报告教官，做，请教官每次叫先做候先给先示范。”邓龙。完齐刷刷向邓龙。
“，先给，果示范见谁做，别给。”邓龙完口气做100俯卧撑。做完竟够像，禁直强悍。
“兄弟，别羡慕，刚始候间做，训练才结果，世界什劳获，尤其身。经训练别拥比别强悍身。继续。”邓龙声。
“。”
“..............................”
“，很，先休息二十分钟。”邓龙完朝方寒等走。
“怎，比训练新兵觉哪更容易。”陆虎笑问。
“虎哥，觉虽经特别训练，志很强，虽训练点累，相信再段间质变化。”邓龙喝口水。
“休息差，进项。全体躺。”邓龙走声。
“进熟悉仰卧坐。先给示范。”邓龙完躺迅速做五十。
“给做二十分钟，果做，让满，做完休息半。果满休息十分钟，休息间由决定。听指示。”邓龙站身声。
“。”
几分钟。
“二。”
“....................”
“先休息半。”
阵抱怨声，敢。毕竟混，点资本，何况直接归属太管辖，太谁，每偶像。虽比较辛苦，愿退。知才刚始，更加艰辛，切始。等待什，敢。
“累累？”半邓龙突向问。
间明白问话什思，：“累。”
“，既累，始项目。”邓龙诡异笑。
阵哗。仿佛悔感。硬头往冲。
“始练习引体向。二十分钟。”邓龙带走向另外场。
“各各位。准备。”
“。”
“.................”
“二。”
见终扛住，掉。
“妈，让让活，简直干。妈撞鬼，福享，受鬼苦。”骂。
“位兄弟坚持吗？”邓龙并骂，声问。
“报告教官，。”，马回。因被别取笑，怎混。
邓龙赞许：“，继续。”
整午练习很基本训练。
“今表让很满，吃完饭，给老休息，明继续。”邓龙冷酷。
哦耶，终休息，妈憋死。由声。每脸洋溢幸福表。果问幸福什，答案肯定泡，钱花。果问幸福什，肯定幸福够躺床睡觉。虽床比较硬，睡床舒舒服。（未完待续）