七百二十三章 结束，身体秘密
罢，庄将王维叫，换何林场休息观。
“擒拿格斗招式主讲究：切，点，分，封，锁，扣，压，拧转等技巧，其具体招式较，俗称七十二拿。”
庄先简单讲解番，才回身拿住王维臂始演练：“具体各招，何，王记，感受！”
“缠，使双抓握方肢体远端，使方关节扭屈，分缠缠区别。”
“卷，使反关节将方关节度曲卷！”
“压，……”
紧接，庄将各擒拿招式演示遍。
巨细，基本什况细节统统顺带讲遍。
讲完，间约莫午11点30左右，
紧接，庄让何林跟王维两练。
招式重复练数十遍练！
将各类招式深深印刻 脑，特殊况，脑才瞬间筛选合适制敌术！
……
，何林跟王维午间基本练习擒拿五招式。
接午休吃饭间，吃午饭午接练！
间，整何通宝鉴似乎古玩店，反倒型军训场！
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少古玩街路，够隔墙听何通宝鉴内传 阵阵哀嚎声！
……
午间很快，午候何林跟王维枯燥反复练数十组擒拿实战技法。
庄做目，竟让何林跟王维两将招式完完全全刻骨！
程肌肉记忆，候招胜招！
晚，吃晚饭，庄则示王维跟何林两进由搏斗。
完全由挥 ！
实际格斗，才够将白格斗擒拿 技法活活，相将今知识更加牢固加深！
今晚八九点钟，庄示训练结束，并提醒何林二早9点左右何通宝鉴。
何林点头应，才托疲惫身躯直接回。
经头高强度练习，早困。
回简单洗漱，倒头躺床睡觉。
才睡醒醒候，何林感觉四肢真真酸痛袭，让格外难受！
肌肉关节疼痛候，体内股温暖舒服宝气立刻涌，修复伤痛关节肌肉。
，反复疼痛宝气修复，何林知觉才缓缓熟睡。
……
二早，何林调闹钟铃声醒。
“唔——！”
何林力伸舒服懒腰。
咔咔咔——！
阵阵爆豆般骨骼舒展声瞬间脊梁及各关节处响。
随，则全身格外舒服感！
“咦？！”
何林猛怔，瞬间身体异！
换做平话，早床止住犯困。
昨经历高强度训练，仅犯困，
甚至觉活力满满，精力限感觉！
仅此，按照常理，
昨蹲40分钟马步，今早双腿必定酸疼比。
何林竟赫，双腿仅疼 ，反倒显格外轻松力！
腿部稍微力，何林够感受腿肌肉阵阵鼓充盈状态！
“，难宝气功效！”
何林头惊喜，赶紧身活。
原稍微跃，竟够轻轻松松跳米高。
连续快拳打，够打拳拳风感觉！
“感觉……简直极！”
何林双，眼尽精光闪烁。
穿衣物，简单洗漱，何林路跑朝何通宝鉴跑。
……
何通宝鉴，何林竟庄才刚床正洗漱。
反观王维，握被窝呢！
“老王，几点，赶紧床！”
何林嘿笑，伸掀王维 被。
才刚触王维腿部，声杀猪似嚎叫顿。
“哎呦——！！哎呦——！”
王维弓身床叫唤停：“疼，疼——！死！”
何林倒脸懵逼，嘀咕：“老王，碰瓷演戏分啊。”
“演，演屁啊！”
王维疼龇牙咧嘴，捂腿叫：“昨晚疼晚，觉睡呢！”
“呵呵，何，王确实演戏。”
候，庄洗漱完毕，边擦脸，边笑：“久间做运，突剧烈运二肌肉疼痛比。”
话完，庄倒脸 露丝 疑惑，望向何林：“咦？！何，难身肌肉疼吗？”
“呃，疼点儿疼。”
何林愣，淡笑应：“疼老王份儿。”
边，何林忘调皮指轻轻摁王维 腿。
“哎呦——！卧槽——！！”
王维顿疼脖青筋暴，嚎叫声：“何，何哥，丫！”
庄向何林眼神，由丝欣赏 ：“呵呵，，何体质竟比王身体。”
，光 块头话，
何林给感觉比较显瘦高挑，王维乍眼则皮肤黝黑，给健壮感觉！
原本庄 经训练，应该何林比较痛苦才。
正因此，庄才决定今早9点头才始训练。
谁知才8点左右何林跑何通宝鉴，且乍，全身竟肌肉度疼痛！
点，饶庄由略感震惊！
“庄，庄哥……何哥肯定私练！”
王维边捂腿，忘边找借口：“，何哥诈……疼！”