二十章 基础训练
"凯啊,今怎回晚啊?课外组活?"刚进门妈妈问。
"啊,,改放间。"撒谎,且做长远打算谎,因知明始始晚打篮球。
"桃花危险啦。"早孙志居句祈使句跟打招呼。
"桃花?什桃花?"故装彪卖傻。
"陈宝儿啊,昨景智权话啊,俩关系绝般。"
"嗯,怎?"
"桃花被别抢。"
"别瞎,桃花,桃花。"
",听。"班主任王老师进。"今咱班座位进调整,点名字按照求换座位,抓紧间,争取课换完。"觉件跟任何关系,因身高,再怎"移"排。
"杨松凯!"老师居点名字。"坐四排,,三列位置,陈宝儿桌。"听句话愣,陈宝儿回头愣愣。孙志脸坏笑:"真快啊,桃花落入谁知呢。"理,搬桌往移。直移陈宝儿旁边。
"巧啊。"陈宝儿冲笑笑。
"哦,呀。"更话。
"次调座位,主根据校习绩将近礼拜课堂表决定,习互帮互助,纪律互相监督,次调整暂,需根据具体况调整。始课。"
"绩?"
"绩?"
俩异口声问方。
"纪律?"
"纪律?"
俩摇摇头。
方双眼知彼此谎,谎老师。具体原因深究,因码再传纸条。
陈宝儿桌什特别感觉,始俩坐停篮球,管课课。节课陈宝儿课比听认真,甚至做做笔记,,嘛,课应该课,打球应该打球。
放约门口集合。陈宝儿查点数,达十班篮球经理命令:“翻!”纷纷跑围墙墙根翻墙入。实证明方法真错!门老爷顾盯眼点方,根本离远位置翻墙入。进完全放,迅速占据半篮球场,拿球始投。
“停!集合!”陈宝儿喊。干什啊?丈二尚摸头脑。
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“,5站排站,齐。两间臂间隔。”
“......”5蒙,干什啊?
“,跟做,节,伸展运,、二、三......”
“吧?体育课啊。”终明白陈宝儿目,孙志口提质疑。
“呀,费力气翻墙,结果做东西?回二做啊。”张青跟嚷嚷。
“……早点回呢,本……本间少,做什准备……准备活啊?”周通始抱怨。
“热身?啊。”陈宝儿并反应表惊讶,且似乎预料。“知,任何体育活做充分热身运。果做热身话,容易受伤,候果因伤病法参加比赛话,做经济办法啊。”
比赛?。丫头吹牛点吹吧?场问题解决,实话正规点方朋友打球,很知足,哪奢求什比赛呢?主办方谁?谁?
“比赛?比赛吗?”孙志相信,很兴奋,宁相信真。其队员脸写满疑问。
“,很比赛。希望明白,队伍简单游戏,求热身,训练,比赛全身投入,丝懈怠,拿全部篮球热,仅三让变支敌师。”
“敌谁呢?”孙志问。
“慢慢知,果肯相信,请按照求做,希望篮球队渡悔三,切铸辉煌做准备。,果谁疑问或者觉浪费间,离。”
场五谁话,谁离。别怎知,候全身热血沸腾。愿相信,愿相信目标梦孩话。三留篮球奋斗深深足印。
“疑,咱始吧。”陈宝儿。话。听番话感触,被深深打,至少愿辜负单纯,热爱篮球孩吧。
“二节,扩胸运,、二、三、四......”
“,今带几球?”热身完毕,陈宝儿问。
“拿。”孙志。
“拿。”夏雨。
“恩,拿。”张青。
“老,咱昨商量算,拿球干什?明始拿,球够。”孙志显很度。
“,每像今,三球,或者更,低三,听明白吗?”
“什啊?五打球够吗?真正比赛十抢呢。”张青。
“拿球让做篮球基础训练。”
“基础训练?”让明白。
“,基础训练,主包括球性练习、脚步移练习、接传球基本技术练习、运球技术练习、投篮、突破、防守技术练习等等。预计训练持续半月两月。”
“等,老,初者啊。” 孙志高兴。
“呀,信展示给啊。”完张青拿篮球。
“站住!”陈宝儿喊声。“因打,才定两月。或许某篮球技术方力,真正接受正规训练几呢?篮球儿戏,果打,必须通正规严格训练。实话,两月间觉短,毕竟,间。篮球训练并很熟悉解,尽量帮找篮球训练相关资料,希望因训练,技术规范性造必影响。”
很赞陈宝儿几句话,论做什坚实基础,投机取巧或许带给风光,因扎实根基功亏溃。直渴望正规训练,让技术够扎实稳健长。
“老,知间少,放痛痛快快打儿篮球啊。咱做什训练吧吗?”张青接受做基础训练。
“呀,老,叫吧,咱比试比试。比完知孙志实力,绝觉做基础训练浪费间。”
“哎......”陈宝儿奈叹口气,目光转向剩三,希望帮句话。周通必,平胆,句话结巴,根本指望什。夏雨进篮球场直吭声,让“申张正义”希望渺茫。陈宝儿目光落身。觉候应该站,仅仅,陈宝儿,班级篮球队。
“觉......”
“谁觉站,单挑。”声音打断话。回头,居景智权!(未完待续)