10章往西山
夏长夜短,清晨分,完全亮。京市政属院外围,袭白色运服身影快速奔跑。齐眉长,白皙脸庞,刀鞘孔,额刘海随奔跑随风飘,坚毅孔刻透露信,便叶枫。
身体恢复训练计划叶枫,凌晨五点钟物闹钟驱使醒,世叶枫华夏优秀铁血军,普通少每八正常睡眠间,叶枫每休息五足够,取决铁血军坚毅精神力及强身体素质。
物闹钟今叶枫身完全继承,五点钟醒,虽身体疲乏堪,具强精神力叶枫身异常充满活力,叶枫毅今始身体素质恢复训练。
政属院外围高高围墙,叶枫便随围墙旁边始热身长跑,圈距离约千米长,叶枫何足挂齿,轻轻松松跑三圈,随三圈始,叶枫肺活量严重支,身体酸软力,此刻叶枫疲惫堪身体咬牙坚持,身体身体太差,完全达叶枫求,正更需坚持,终叶枫咬牙坚持跑五圈,差五千米,常算错,军队普通士兵训练长度,远远达叶枫求。
叶枫并气馁,因知始,往逐渐增加强度,循序渐进才效果,否则迟早身体拖垮。
漫步向门花园走,边走双断揉捏全身酸软处,更够提高肌肉韧性,及血液循环,花园站定,深吸口气,叶枫压腿,踢腿,弹跳,甩臂,进系列伸展运,做完,已经亮,叶枫便始进招式恢复训练。
叶枫曾传统华夏武,世叶枫八岁始,习便直接明杀制敌招式,招招狠辣,带任何拖泥带水,华夏古武连招套路,更华丽让眼亮招式,切切简单明杀招。
锁喉,击胸,挫骨,系列简单明招式,站花园叶枫,断挥舞身姿,因目标,叶枫随招始,联击打敌,敌何击,再做相应应变招式,回联招,远处观,叶枫每招虎虎风,连贯,让旁仅阵阵感叹。
叶枫知,身体素质太差,四肢灵活程度,韧性,协调性,需训练,虽做虎虎风,严重缺少爆力,击打力量完全够,付普通,碰稍微身体素质强点敌,击打强度完全损伤敌。
知什候,叶锦城已经站花园外围,花园,儿虎虎风晨练。孔仅惊讶表。叶锦城,儿,完全,根本两,站明明儿啊,昨晚叶枫与彻夜神探,叶锦城儿,思紧密,冷静头脑,甚至微微气度,应该十七岁孩,。
今早,花园虎虎风晨练,叶枫什候习武术,完全像武术,招招强硬力度武术曾,倒像军队制敌杀招,因叶锦城叶二代领军物,叶军队,虽叶锦城兵,轻候被老爷抓做军训练,招式根本常见武术套路,完全军队常见招招杀招啊。。
孩什候习,怎知,算待儿问问。叶锦城站旁边暗暗,随做几伸展运。
叶锦城,叶枫早察觉,依做招式恢复练习并停,曾经优秀军,身旁切风吹草,立马察觉。
终做完系列恢复训练,叶枫向叶锦城走,口,爸,早。叶锦城威严孔丝淡淡微笑,纪,身体,早早点,稍微做做运,完呵呵笑两声。
叶锦城此,臭,什候习招式啊,练像模像啊?叶枫连忙,嗯,博给军队训练纲,医院聊候,院,试试联系,顺便提高身体素质。叶锦城,,虽练像模像,感觉缺少点什东西,信服叶枫法。
军队训练纲,老辈革命,军打仗研究效制敌杀敌招式,经断实际运断完善修改,逐渐形部军队训练纲,般,叶枫,博拿给,叶锦城信服。叶博父亲叶锦军京军区参谋长,东西放,让博拿足奇,叶枫早叶锦城问什招式,早搪塞父亲理由,切推叶博身。,相信叶锦城专门问叶博或者叶锦军,叶锦城做位置,平工忙忙,更。
叶枫叶锦城父两结束早晨练,回,此早六点接近七点,叶枫母亲梁敏已经做早饭,米粥,刚锅热馒头,叠豆腐乳,两碟咸菜。简单常便饭,叶琳早早,此正碗碗做饭菜端向餐厅桌。
四口相继入座,其乐融融享受份早餐光。
饭桌,叶枫叶锦城并昨晚谈话内容告诉梁敏叶琳两。切,应该让叶老爷首肯,再向宣布,否则切。
此,叶枫吃完馒头口,便缓缓,爸,今西山望爷爷,叶锦城喝米粥,夹口咸菜,缓缓,嗯,,等班。等,让张送西山。
吃早班早七点点,叶锦城便收拾妥,拿公文包,坐专车班,叶锦城身居高位,更掌管整华夏官帽部长,直拥风,八点班,提半。叶枫回房间,脱运服,早训练身汗渍,便洗澡,换身衣服,等待叶锦城秘书张。
午八点,门被敲响,叶枫打门。门站位三十岁左右,身蓝色西服鼻梁待副金丝边眼镜青,叶枫认识,父亲秘书张。
张口,叶少,部长让送西山。叶枫,,走吧。
门路此停辆荣威950,叶枫二话做车,车便扬长。
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车叶枫暗暗,让老爷首肯法,与此。(未完待续)