428章 山摇（2/4）
，破揭穿，杨轶挡财路，反正陈强关系，候让帮忙挑教练。
今体验课，陈强亲教。
兰州凯依表浓烈兴趣，买套拳击服，保镖接袋，便往更衣室钻。
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“杨轶，换衣服吗？”等兰州凯候，陈强笑问。
杨轶摇摇头，微笑指指身显山露水运服，：“，体验已。”
儿，兰州凯带很强气场更衣室，见跟真拳击场，穿红长裤，披红战袍，带连衣帽。
“吧！”兰州凯兴奋撞撞拳头，叫。
，次，兰州凯买齐装备，比拳套、头罩等等。
暂借拳击馆拳套，头罩，因轮实战环节。陈强教戴，杨轶跟戴拳套。
拳击台，兰州凯将战袍脱，交给台保镖。
结果，转身，兰州凯冻哆嗦，果帅三秒！
春气温点低，兰州凯穿件背拳击服，胳膊露外，白花花肥肉抖，厚脂肪，点防寒力。
“，先跟做段热身运，做完，身体活，热量，觉冷。”陈强经验丰富，立刻带兰州凯做热身运。
杨轶边，倒端架，既陪兰州凯体验，便新，老老实实跟热身。
头部运、肩部运、肘部运，倒算简单，压腿及侧压腿候，兰州凯做！
见勉强屈膝，腿劈叉点，再沉，胖乎乎象腿，拼命抖，终，坚持住，往屁股坐拳击台。
“，，太高难度，。”兰州凯摆摆，带羡慕眼神眼旁边轻松腰杨轶。
啊！柔韧度。
陈强办法，拳击台钻，拿几根跳绳，笑：“老兰，跳绳应该问题吧？，让跳很，组十，做完组喘口气，再做组，共三组，完吗？”
跳绳兰州凯，很问题，毕竟身材体重摆，陈强才给低求，帮将跳绳弄长度。
“试试！”兰州凯咬咬牙，接跳绳。
“。”杨轶却跟给递根跳绳陈强摆摆。
杨轶知跳绳热身运，给兰州凯太刺激，次健身，陪兰州凯尝试拳击项目，帮减肥，争强胜，打击兰州凯信。
见兰州凯腕甩跳绳，奋力蹦。
跳高，刚跳甩脚跳绳，机很错！
，秒兰州凯落，杨轶陈强感觉整拳击台震。
“嘭”，知拳击台被踩坑，反正山摇感觉！
山摇，共十次，兰州凯毅力错，居坚持，虽气喘吁吁，脚软坐，完组跳绳。
“很错，老兰，，歇歇，再组！”陈强鼓掌。
“，！”兰州凯却摇摇头，喘粗气，“再组，今恐怕躺回，等，等歇，直接练拳击。”
杨轶兰州凯状态，跟陈强笑：“慢慢吧，兰老哥太久锻炼，头回便操练太猛。”
兰州凯口气喘点久，三搭搭聊儿陈强工况，比解陈强仅拳击教练，拳击馆边教监。
，谓教监代化叫法，教头称呼更加恰。
等兰州凯缓，陈强便教练拳击，兰州凯菜鸟，太复杂兰州凯懂，简单左右直拳始教，甚至陈强怕兰州凯接受，教兰州凯部，步法什，暂指导，让按照习惯，随弹。
兰州凯却练兴致高昂，或许男颗热血战脏，兰州凯挥戴拳套拳头，打陈强举拳靶，倒脸兴奋，忘记疲倦。
“拳候，急，慢点，眼睛准目标再拳！记住，即便拳，拳头放脸颊旁，做防御姿态。挥拳，记贪功，及收拳，恢复初姿势……”陈强边让兰州凯拳，边言纠正姿势错误。
兰州凯错，忘记杨轶，练阵，便招招，让杨轶试试。
“别老玩啊，练练，跟，候办卡，咱兄弟两，健身，健康身体奋斗！”兰州凯笑。
杨轶笑笑，拒绝，接替兰州凯位置，随按照陈强求，左右左右，打组四拳，收拳腮边，摆准备架势。
什稀奇，跟陈强教，拳速快，力收部分，杨轶陪朋友玩，图显摆，表规矩。
再规矩，陈强区别，杨轶太标准，板眼，奇问句：“杨轶，拳击？”
“。”杨轶摇摇头。
兰州凯却替解释：“哎，拳击算什，忘，杨老弟兵，练，身凡！”
杨轶笑摇摇头，辩驳。
插曲，兰州凯再练儿，体力消耗差，毕竟太久运，循序渐进。
“给孩课程？”办卡候，兰州凯路，几男孩练拳击，虽胳膊挥软绵绵，架势模。
“啊，诗云周末玩。”陈强笑，“怎？老兰，儿？”
“嗯，兰馨喜欢运，体型快赶！，让锻炼锻炼！”兰州凯，转头向杨轶，嘿嘿笑，，“杨老弟，曦曦带吧，几孩块玩，才热闹！”
杨轶翻翻白眼，气：“拖水，别打儿主，让拳击，孩什拳击？”
“话，很长让孩拳击，并希望变暴力，让增强体质，门保护技，尤其孩。”陈强连忙解释。
“让曦曦真练拳击，让玩玩已，拳击游戏，反正喜欢玩，周末呆什思？”兰州凯劝杨轶。
“果玩玩，玩几次，倒关系。”杨轶迟疑，“保证曦曦每周，候陪妈妈。”
“，孩愿。跟，给馨儿办卡，几次，保持几热度，底！”兰州凯笑。
再给曦曦办张卡呗，钱，已经谓，更何况，兰州凯抢杨轶部分钱付。