86章 滋补
八十六章滋补【更】
蛋糕剩几块，李慎它装碟，放冰箱放，明吃。
收拾完两坐沙电视休息。
李慎搂孝利靠，问：“今累？”
“吧，待感觉真，外界打扰，非非。”孝利感慨。
抚吅摸吅头，李慎劝解：“别，，别怎关系，做。”
“，古喔~！欧巴！”听男安慰话语，感觉真很幸福。
关掉电视，孝利拦腰抱，“楼泡澡吧~！”
“关灯！关灯！”孝利叫。
李慎抱孝利楼灯关掉，才走楼。
两贴泡放满热水浴缸，水飘孝利弄泡泡。两什话，听卧室传音乐声，享受属两光
You‘reBeautifulJamesВLunt(詹姆斯?布朗特)三张单曲，歌曲刚推排榜单12位，6周更势挡夺取冠军宝座。英各电台肆播放首歌，形将Ba推UKAlbumsChart榜榜首。
“My–life－is－brilliant.My–love－is－pure.I－saw－a－I‘m－sure.She－SΜiled–at－me－on－the－subith－another－man.......”
感觉水凉，李慎叫昏昏欲睡孝利，冲掉身泡沫，擦干水珠，两回卧室。
李慎孝利实累头，让趴床吅帮按吅摩身吅体。
“哎古~！累，肩膀肌肉僵硬。”李慎揉吅肩膀。
孝利舒服话，“嗯~”声回应。
按吅摩十分钟，李慎听孝利趴打呼噜。
李慎停按吅摩，翻身挪枕头，盖被。
孝利停呼噜，砸吧嘴，翻身继续沉睡。
李慎关掉音乐，关掉灯，打风扇，躺吅床搂孝利睡。
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二，孝利什程，除公吅司排练舞蹈外，晚候录歌。
今依睡懒觉，九点左右才，吃早饭燮接公司。
近孝利程太，身太疲惫，偶妈寄补药，李慎今做滋补汤给孝利补补。顺便偶妈给奶奶份补药特产什给奶奶快递，给舅妈打电吅话告诉记接收。
夏,酷热气使吅体汗很,损耗量体吅液,并消耗各营养物质,很容易感觉身吅体乏力口渴。耗气伤阴表,影响脾胃功,引食欲减退消化功降,因此少夏季表气虚或气阴两虚。根据医虚则补气原则,夏应该注进补。
因次专辑，孝利压力比较，比较烦躁，火气比较旺，需吃清火东西，降降火，今李慎做东西挺。
早候传统市场，买两鸭腿，山药，挑乌鸡让店宰。
今给孝利做做黄氏乌鸡汤山药炖鸭腿。
李慎买回乌鸡剁块，放沸水焯烫5分钟，捞洗净浮沫，将处理乌鸡黄氏，被配料放进。【黄氏提晚放煮姜水泡，腥。】
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【炖汤砂锅】煮滚转火慢炖左右，放入枸杞再炖十分钟左右，加入少许盐调味，即关火。【非常简单做法，间长，各位间做给妈妈吃。】
乌骨鸡，已被饲养超2000历吅史，它仅喙、眼、脚乌黑，且皮肤、肌肉、骨头部分内脏乌黑。营养价值，乌鸡营养远远高普通鸡，吃口感非常细吅嫩。至药食疗，更普通鸡相比，被称“名贵食疗珍禽”。
具滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等。食乌鸡，提高理机、延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松、佝偻病、妇缺铁性贫血症等明显功效。
乌鸡主治气血亏损药功很早被认识，黄芪常补气药，李珍称它补气王。黄芪乌鸡汤民间常滋补汤食，具补、益气、补血功效。
黄芪具补气固表、利水退肿、托毒排脓、肌等功效。黄芪药迄今已2000历吅史，代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、糖、氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等微量元素。增强机体免疫功、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压较广泛抗菌。
山药烧鸭腿做法很简单，鸭腿洗净剁块，倒入抽，充分拌匀腌制入味（般放进冰箱腌制晚），准备香葱、姜、蒜瓣、干红椒。
孝利喜欢八角、桂皮香料味，李慎做菜放东西。
山药皮洗干净、切滚刀块，姜、蒜瓣、葱分别洗净切放碗。【技巧－－醋水浸泡山药被氧化黑】
锅倒入油加热，放姜爆香，姜拨边，倒入鸭块，煸炒油。加入干红椒，继续煸炒香味儿，炒至鸭块八熟，拨边；倒入山药，翻炒。加入老抽，炒匀色；加半碗水，火焖煮10分钟。倒入蒜瓣、香葱，加入黑胡椒粉，调味盛入碗。
汤肉菜，等孝利回，炒苦瓜吃饭。
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PS.今两更。更六点十八分。
PS.启厨艺模式，被啰嗦o(>﹏<)o啊！！！！