274章 金明哲（2/2）
二百七十四章 金明哲22书友萌贤宝宝隆重登场，撒花~
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慎表叔孝利表婶~金明哲高兴走李慎孝利问。
吃早饭李慎孝利换身衣服，往舅舅走，院遇等候已久金明哲胖，，称呼金明哲胖，什
因金明哲身高173cm174cm,由吸收营养剩，体重已经超标，李慎估计金明哲73kg，身高正常体重62kg左右，超10kg，换算二十斤重量，块脂肪啊~，应该改叫胖。
明哲才久见啊，怎胖，胖啊~，身体。李慎眼胖乎乎金明哲认真。
啊~三胖比候胖少，难找朋友。孝利啊，关方弄错呀
嘿嘿~金明哲挠挠脑袋思笑笑，偶妈奶奶怕习营养跟。给做很吃。且晚宵夜。，表叔怎办完，金明哲苦脸向李慎求救。
怎办，减肥吧，给制定锻炼计划，等给操练吧。李慎气。
三胖，努力减肥吧~吃，迟早。
孝利脸拍拍金明哲肩膀。越往屋走，留两院。
校放假李慎带福金明哲往院外走。
几放假，校搞活，留几。
，明早始，锻炼吧。李慎转头向金明哲。
知，表叔。
金明哲减肥锻炼并抵触，反隐隐期待，毕竟喜欢胖乎乎，虽算很胖。爱皆，选择更形象候。何乐呢
早六点够床
，定闹钟。
嗯，六点床，洗漱跑快走，门口等晨练。
什跑跑更别减肥跑步。习，金明哲秉承懂问习态度。
阶段，快步竞走适合，让身体慢慢适应锻炼程，等段间等身体适应，始慢跑，锻炼身体漫长程，慢慢享受吧，等习惯准喜欢健身快乐。
带福外头转圈，才返回。
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李慎福金明哲刚回院，孝利屋门走。
正找呢，快进屋帮忙吧~今包饺吃。
，。
舅舅包饺擀皮，市场买，力气活由男承包，因揉吃候才嚼劲。
全包饺忙活，厨房洗洗切切，表哥正拿两菜刀忙剁肉，李慎金明哲客厅正反复揉搓两颜色团，胡萝卜汁，菠菜汁，距离做皮段距离。
概继续揉搓适度分钟，李慎才叫金明哲擀机拿，擀机表嫂早已经清洗干净放饭桌。
待金明哲擀机拿，李慎团搓细长条放擀机，由金明哲卖力摇柄皮擀，皮次性擀，反复弄几次，才算完。
擀皮摆放桌，薄口罐，哐~哐~哐~扣擀皮，均匀饺皮弄。
李慎负责压皮，金明哲则压皮拿撒粉盘摆栋栋，等包饺。
舅妈馅料拌饺皮已经弄。李慎走进厨房问。
金明哲已经饺皮弄，桌收拾干净，等馅料弄包饺。
盆已经弄，剩等，先包吧。
话李慎舅妈姜文秀，盆馅料端给李慎转身继续忙活。
明哲先包吧，等。
李慎俩包饺馅料韩比较常见口味，主由脊肉剁肉泥，绿豆芽焯水切段，放入纱布挤水分，豆腐放入纱布内挤水分，老泡菜切丁，加入鸡蛋，盐，胡椒粉芝麻搅拌均匀弄饺馅。
厨房弄李慎喜欢吃馅料，切碎香菇木耳胡萝卜放油炒待冷却，加入剁泥瘦肉，切碎韭菜，两鸡蛋，少许盐，糖，耗油，花油，料酒，淀粉，充分搅拌均匀做馅料。
等李慎金明哲包几饺，厨房已经忙活完，俩身边坐，帮忙包饺。
表嫂，明哲，明早实减肥健身，再胖身体，再明哲长本清秀帅气，体重减，保准给表嫂打朋友回。
包饺候，李慎表嫂明况，免引什必误。
表嫂儿粗壮腿，肉乎乎脸快眼睛快挤，确实清秀爱模，便回头李慎：胖交给慎，该怎锻炼吧，吃东西怎调整，肯定按配合。
肉肯定吃，夜宵再给明哲吃，吃夜宵容易长胖。午饭晚饭份量减少，等明整理份饮食菜谱给，表嫂按照菜谱给明哲吃，针假期饮食计划，因明哲长身体候，段间，菜谱需做改变。
，知，配合。
儿身体健康形象，表嫂定决，给儿乱喂食，，儿居变胖，等反映候，金明哲。
希望经假期锻炼，金明哲够身脂肪给减掉吧，恢复清秀高挑帅气。
金明哲减肥健身愉快决定，孝利直金明哲，彪句吃 吧，吃吃。
让孝利失望，金明哲反映十分淡定，减肥功，暴饮暴食，吃什问题，像表叔。
呃......像真金明哲啊~李慎很例~吧，孝利知错象，真浪费表啊~
边聊边脚麻利包饺，很快包俩盘，眼间差午午饭间，李慎便提先吃午饭再继续包。
外婆吃哪馅料煮饺，李慎先问吃口味。
两。外婆随口。
李慎往盘各捡四口味饺。
吃什味
香菇猪肉。
辣白菜。
两。
李慎各煮两碟饺，喜欢吃什味选吧。
.节快乐，另半，快点找吧，希望明单身汪。
.未完待续。