1560章 肌肉
间岛由贵坚持,让场除李浩瓜麻衣觉太任性,卧推110KG挑战,经常练习力量举或许做,少,明显练力量举,因外表几乎什肌肉,更做,轻易话受伤。
“真?”虾名教练带三进,责任安全负责,认少恋太乱,110KG连做,亲劝本,恋风头冒险。
“虾名教练,试试。”李浩知虾名教练担,因方知110KG言跟羽毛重量什区别,再加10倍问题,太吓。
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“真,拿玩笑!”虾名教练神严肃。
“知。”李浩点点头。
虾名教练再劝,旁安藤泰格忽:“既少提感知110KG力量,让试试吧,反正身边,至少受伤。”知何目,才支持话。
“错,,保证外。”久保贝尔夫唱妇随,让某少尝试力量保持定敬畏。110KG孩玩玩具球吗?始练才突破110KG,眼少虽比高,论力量,顶方两。
“……试吧。”虾名教练被服,主四力士,确实做全方位保护,万少承受住重量,身边随接住,叮嘱,“真,果承受住,马眨眼,明白吗?”眨眼约定接帮忙信号。
“。”李浩应。
“始吧。”
虾名教练指点,李浩躺卧推凳,虾名教练旁指点正确卧推姿势,山勇者则将杠铃缓缓放伸直双,叮嘱句,“记住,感觉吃力眨眼。”
显虾名教练,少任何信,毕竟连经常练力量举勇音做110KG,少更。
安藤泰格久保贝尔旁边做准备,虽很让少力量产敬畏,眼睁睁受伤,该保护措施很谨慎。
间岛由贵临敌,本充满信忍住紧张,悔刚刚任性,候瓜麻衣反显很镇定,间岛由贵紧张,握住:“安吧,腻酱定做。”
“嗯。”句话像给间岛由贵注入极强信,本某很信,虾名教练几谨慎影响,才让跟觉紧张。
做切准备,双扶杠铃山勇者郑重:“,松,1、2、3……”
随松,旁边安藤泰格、久保贝尔及虾名教练做接准备,少表却乎料外,见双伸直稳稳撑住杠铃。,甚至双任何颤抖迹象。
让几吃惊,知,110KG杠铃,10KG,少居真撑住?
震惊,几并放松,因卧推真正始,必须慢慢将杠铃放至胸,再推,恢复原先双伸直,才算做完完整组。
很做撑住110KG杠铃,放举,办。
,更加震撼幕。
见少稳稳将杠铃放至胸,停,将杠铃推,放,再推,此循环往复,游刃余。
边虾名教练四已经被彻底震撼,少竟真卧推110KG,重,很轻松。
幕,果亲眼见,绝相信。高少,身几乎什肌肉,正常体型,卧推力量却常锻炼力量举。
完全颠覆此肌肉认知,果普通做程度,锻炼肌肉干什?肌肉吗?
身边震惊与否,李浩太关注,做十组,停,将杠铃放架。
久保贝尔走,检查,底110KG,虽刚刚组杠铃,敢置信,或许少某知方法换杠铃呢?10KG。
双碰杠铃候,知,确实组110KG杠铃。
虾名教练、山勇者及安藤泰格其实类似法,三碰杠铃,知法笑,亲眼目睹,谁换掉杠铃?仍敢置信,因几乎。
“真,怎做?”虾名教练尤其显激,知勉强做105KG,比瘦弱高,却已经超。
山勇者、久保贝尔安藤泰格,知其什秘密。
“应该力气本身吧。”李浩淡淡解释句,具体什。
“,浩二力量鬼!”旁间岛由贵与荣焉,骄傲久保贝尔。
久保贝尔话,因根本,弱鸡少,却拥甚至巨力量,什,忽目光亮,紧紧盯某少:“脱衣服让肌肉吗?”