五十五章 放松
三江票已经始惨烈争夺，者群别三江者撞车~很激烈啊，暂，很危险啊，很力！！！敬请各位首页左角三江，单三江给舵爷投票，送积分哦~~亲~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
太废话，主进攻，十五摆阵势，静静站！
两初组站，阿光杨森分别带组站陆文龙组身两边……
谓气势，！
非战斗员余竹林聪靠边双杠边讨论：“穿衣服，显气势更足？”
林聪摇头：“老估计觉扎眼，喜欢阴悄悄嘛……”
内其实点文艺气质余竹眼睛亮：“每臂扎根白毛巾！擦汗扎伤！”
话音刚落，方觉等，边始跑掉，带头挥双节棍：“给打！”觉喊，战斗力码提升五百分点，点叱咤思！
群呼喝冲……二十米距离瞬间抵近！
陆文龙带头身倾，提膝盖，脚蹬，猛冲，球棍双握持，身停画穷符号！
左右两组却突变形，两，彭俊杨森，紧跟箭头形陆文龙三，像带尖头锤，狠狠砸方几十群！
两初组纯粹负责保护路，球棍紧紧扛肩头，曾挥！
因全部击倒！
陆文龙带阿阿林像尖刀，使劲扎进群，哪扎哪，棍头毫留腿肩头砸，越武器，越被招呼重！
陆文龙停身画8字，横，专门朝拿伙方招呼，带头指挥双节棍李龙路，棍头夹腋，刚刚挥，被陆文龙重重棍砸，硬木双节棍震反弹，被砸掉，等傻呆位反应，陆文龙已经身边疾驰，8字尾巴顺便横抽屁股，踉跄，尽量保持站稳，阿低腰际棍打腿！
尖叫声，捂腿屁股倒吧！
阿球鞋毫怜惜方身踩，留清晰脚印方黑色t恤……
根铁链似乎觉江横锁，满缠住陆文龙球棍，呛声甩缠棍头，拉，铁链乱滑！金属棍，根本吃住劲……
且街头械斗，帅气铁链真，习武知绳镖链锤练，何况毛孩？
陆文龙顺铁链源，金属棍空绕两圈，绕实，才绷紧拉，借助方喜望外拉力，棍砸，疼缺眼阵乱跳！
眼明始陆文龙领头，东西朝身招呼！
8字形舞处，四格挡，叮叮蛮听……
何况阿林阿旁边照应呢。
侧柄勉强举西瓜刀，更被阿林劈头盖脸棍直接打u型，声撞击像堆乌合众专业打写照……苍白力！
像锋利快刀割软绵绵黄油块！
刚刚惊慌躲尖刀，白阿光，猴阿刚组平墙推……几乎碾压式打法，直接打击，彭俊杨森重点关照，谁特别突点，甚至被两引导组重新碾压遍！
六根本，满脸兴奋紧张嗷嗷叫跟随……
少打斗其实很危险，打斗相比，知轻重少很少考虑果，头脑热，彻底破坏攻击，很容易酿祸。
陆文龙宁愿少点，经培训精兵，知打击轻重程度，让态展控范围内。
冲刺，十五少闷头穿方群，原转身，陆文龙马先，冲进堆！
真，四五十乌合众，真陆文龙棍棒冲完，真劈头盖脸冲回炒冷饭！
由接近半数已经倒逃跑，剩分两边脸惊恐沮丧，醒神，二轮始！
陆文龙冲间：“阿林阿背靠背！”横持球棍恶狠狠站央，口始指挥两边！
“阿光打头，穿透！组跟打，甩棍啊，力点！争取棍打倒！波！打头！再三……”
根本敢围攻间三组，被劈两部分马，被杨森阿光带两组再劈次！
陆文龙觉培养新候：“再分！四组！分别劈方四堆！”
真切西瓜？
嗯，配合待练习，两组选择堆，六七狠狠劈两次！
堆劈，给吓够呛，呆呆站敢相信运……
始朋友受折磨，扔东西始哭：“！打群架……啊……”
认应该什啊？两群少傻乎乎拿东西乱糟糟砍？
！
代！
五分钟……真遍躺，哀嚎片！
半数远远逃，半带伤，单脚蹦跳，捂腿或者臂膀……站远处惊恐帮骠勇少！
陆文龙完，拿肘撞阿林：“赶紧赶紧……”
掏绿色哨集合，做放松运！
剧烈运拉韧带舒活筋骨，让更状态，很程度避免很伤痛，剧烈运，适放松运，让肌肉跳舒缓，避免沉积乳酸，次数，耐力倍增加……
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
跟随专业体育教练锤炼战斗队街头混混完全方！
真正落花流水！
[bookid=2233587,bookname=《重饕餮》]