十六章

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光匆匆,转眼。.org

陆少羽五岁,身体壮硕牛犊。因勤加修习《玄武伏星图》缘故,体质达武者世界淬体九重标准。

仅仅连升六级,距离武者仅仅临门脚。极限速度,武者世界。即使才,恐怕亦难

切,外知晓。

“喂,少羽,快点。咱练武场,八叔教习快。”陆丰跑门外招呼陆少羽。

伙虽长高,却变更加胖。远远肉球。

“哦,知啦。”

陆少羽应声,笑门。

庄内,满五岁练武场修练,专门教习各拳法,马步,技击等修练技巧。

技巧玄阳宗传普通锻炼方法。般由传受三月,再让孩练习。五岁直练习十二岁,赋,经试拔测试,将选入玄阳宗内门徒。

陆少羽资质,别玄阳宗,武者世界宗派,恐怕

秘密被别被别关注。修仙法诀,并希罕世界谓武技功法。

练武场,许已经整齐排列队伍,认真听队伍话。练武场方,纪稍热火朝练习

陆少羽陆丰迟,两快步跑队伍:“八叔,。”

眼,厉声:“次记早点,老。若再犯,练武场跑五十圈。知?”

:“知。”

八叔凶巴巴,却嘴豆腐受罪。陆少羽陆丰伙三两头次,八叔被惩罚

“知快入队站,认真听讲。”八叔喊

。”两队列

“今标准马步蹲法。”见两入列,八叔始传授,“扎马步修练极其重,比,每蹲马步蹲。”

“马步究竟修练效果呢?今——

练习马步,主调节‘精,气,神’,完体内气血调节、精神修养训练、锻炼控制。

蹲马步候,凝神静气,呼吸‘深,平,稳’。使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,图达全身性综合训练……”

八叔滔滔讲解

认真听讲。

八叔顿继续:“蹲马步坚实桩功,由静功,体全身各器官锻炼。锻炼,提升剧烈运身体反应力很帮助。”

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八叔边讲解边示范。

“首先——双腿弯曲,尽量使夹角垂直。”

——双脚脚尖向,跨度。”

“接——双冲拳或抬与肩膀宽并且与持平。”

“……”

很认真。

陆少羽扮副认真思却早已飞九霄云外思量,今晚药店内药草偷

每刻搜集各改造身灵根材料。身体龄限制,法离父母视线,制造

,平偷偷溜村外,森林寻找药材,或者溜附近村镇市集商铺内东西。若默默记

,身钱买,位置,偷偷将东西拿走。

依靠段,找足半材料。

偷偷庄五十叫杏花镇镇集药店内,株易筋草。

易根草正改变灵根材料

炼神石,易筋草,化龙涎。

三者合,再加辅助药物材料,改造身体,催灵根。

药店杏花镇比较,绝高级护卫防守,已达武者淬体九重境界,准备。若拿什相似东西偷偷东西调包,

练习。按照刚才方法蹲马步。”

八叔突声音提高,让陆少羽神立即回

命令,众位孩童蹲。陆少羽收拾神,跟蹲马步。

“嗯,两脚再拉点。”

“蹲低。”

“腰杆挺直,。”

抬高点,紧贴腰肋,与双肩宽。”

“……”

八叔,纠正规范

坚持住,双腿别抖。考验志力候。”

名武者,若点苦,干脆回田算。”

八叔鼓劲,头转,见某气呼呼

“喂,陆丰,干什?才?”

“……”

※※※※※※

,永阳镇外间木屋内。

孙立,其柄长剑,剑尖斜指,鲜血滑落

木屋六十老头十岁左右孩童。

鲜血淋漓,已经被孙立杀死

孙立脸色阴沉,眼凶残光芒。喃喃:“追寻杀害父亲已经,却连凶点线索回宗浪费。”

头,仰望空,露狰狞,咬牙切齿,“哼,既杀光与父亲,宁错杀千,亦。”

目光向身木屋扫,嘴角露抹邪糜笑,弹,颗石飞入屋内。听呛啷声,似东西被打碎,随即红红火焰漫延

部分木质结构,转眼间便被火笼罩。孙立冷哼声,:“永阳镇附近十八与父亲已经除掉,。”

脚步踏,快速离……(若觉,请收藏推荐吧。)

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