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5.005 腌萝卜

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“怎?”八点办公室吗,才几点钟呀。

,每早晨五点半床跑步锻炼身体。”233声音容拒绝。

林燕真困呀,让睡够八简直灭绝性。233脑海直叫唤林燕终住坐床正蹑蹑脚往外走曾蕾给吓跳。

“燕吧?”曾蕾声问

林燕其实清醒已,曾蕾身打扮,猛头,“分钟。”

神速短袖短裤,速度快曾蕾瞠目结舌。

其实林燕代练,因候做兼职很辛苦,回宿舍倒床睡,儿,林燕,练身快速

林燕反应暗骂233万遍,提醒声曾蕾吗?

233表示辜:它系统宝宝已,怎

曾蕾林燕练球呢,谁知林燕却跑步,俩球场跑圈,练习传球。

根据主身体状况安排已经身体状况分析,主相信。”233再表示靠度。

林燕实,“闭嘴,话唠吧?”

脑海声音消失,林燕其实床气,抢车票,呀,昨晚本点,,脾气未免

火,林燕

思,233,歉。”233……

“嘤嘤,主?”233声音几分哭腔,“其实鉴别饭菜毒,……”

娘娘,谁毒害?”林燕气,“啦233,刚才冲别介,往。”

其实缺乏泄点已,积攒怒气233身十六岁,

233怔,旋即声音却本正经,“主。”

林燕怔,难连跑步

“跑步姿势膝盖,平察觉,累月身体,233调节主身体,尽量减少打球您造伤害,,依照233办法,您问题。”

林燕相信233,因今实信。

曾蕾训练,很程度解省队,许八卦讯息亚奉原主偶像,原主很解,林燕冒险,选择曾蕾,且曾蕾比点,比较熟,即便解释通

“跑步候尽量让足够缓解压力,保持头臀脚三点线,,虽很难受,习惯。”

林燕觉折磨,跑步候哪穷讲究。

“另外,摆臂摆臂弧度,,保持略微摆臂状态,步长略微放,太胯关节。”233很认真指导。

根据马拉松跑步者经验,依照您身体素质定制,绝效。”它吹,代,份。

林燕呵呵笑,点艰难,步吗?费劲吗?身体革命本钱呀,林燕很珍惜,尽管吐槽,将233建议听,“谢谢哈。”

客气。”林燕弦外233很谦虚,“应该做。”

吧,233,林燕安慰

曾蕾练球,趁捡球林燕跑步,其实儿队跑步训练,加强队员身体素质,刘教练队员途考虑,毕竟拿局比赛很费费力

林燕训练跑步,曾蕾表示理解,训练,训练结束加班加点继续练球吗?,林燕虽沉默寡言,营养良昏倒球场点影响吧。

,林燕姿势,曾蕾摇摇头,昨晚林燕陪练球形,概真,因营养件,点点修正吧。

排球场并,标准化球场,长十八米宽九米,林燕绕六十米距离,长跑,尤其病初愈”,跑三十圈

“233,歇歇?”林燕真简直,浑身汗兮兮,难受很。

“主,万头难,放松条件,您跑五十圈。”

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

半句林燕喜,半句,放松条件呀,五十圈折合三千米,

233它跑步辛苦吧。

林燕真觉石头似,偏233念叨,“差十九圈,主加油。”

林燕瞅眼曾蕾,始跑步,曾蕾练传球,挨球网将球送,每送球,思考,似乎考量队友扣球习惯似儿再捡球。

少次球,少次球。

枯燥练球曾蕾持续久。

曾蕾边,林燕眼,笑,“加油。”

林燕忽间觉选择走打排球条路,

咬牙,林燕继续持续机械式

……

五十圈,林燕并特别累,似乎233办法很效,八百

舒缓筋骨,主拉伸运让您受点。”

林燕知233提醒明白。

边结束拉伸运,曾蕾球,“走吧,吃早饭。”

厨房食堂,已经少队员正吃饭,省队食堂老陈厨师,每做几十号饭,其实挺辛苦老陈爱省队队员找乐逍遥。

“哟,晚。”

“早鸟儿饭吃,真辛苦。”林燕感慨句,早,吃残羹冷饭,塞塞。

“哪?”曾蕾句,

呃,暴露,林燕眯眼夹点腌萝卜,“书,书习文化知识嘛。”

反正卫书,经常灰尘,林燕正儿八经老版书挺吃惊几页

呀,文化。”老陈饭缸递,“丫头,快点吃,。”

林燕愣,儿工夫,食堂

曾蕾连忙找位置吃饭,省队早餐乏善陈,米粥,馒头胡萝卜,胡萝卜被切丝,光刀工,老陈错,特别咸。

林燕几口,连吃馒头才饭量像真

变胖?

米七五身高,十斤体重,林燕梦寐身材。

变胖胖毁呀。

细胳膊细腿,林燕变胖话,力气,怎效扣杀球呢?

“放,主呢。”233及卖萌,林燕宽慰233宝贝呢。

宝贝。”林燕吝赞词,反正吹牛皮交税,夸

方才点忧郁色,两秒钟却笑眯眯林燕,曾蕾点懵。

,怎点神经兮兮呢,跟教练

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