5.005 腌萝卜
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“怎?”八点办公室吗,才几点钟呀。
“今,每早晨五点半床跑步锻炼身体。”233声音容拒绝。
林燕真困呀,让睡够八简直灭绝性。233脑海直叫唤,林燕终忍住坐,倒床正蹑蹑脚往外走曾蕾给吓跳。
“燕,吧?”曾蕾声问。
林燕其实清醒,床已,曾蕾身打扮,猛晃头,“等分钟。”
神速套短袖短裤,速度快曾蕾瞠目结舌。
其实林燕代练本,因候做兼职很辛苦,回宿舍倒床睡,睡儿,林燕绝早,练身快速床本。
林燕反应,暗骂233万遍,知提醒声曾蕾吗?
233表示辜:它系统宝宝已,怎知?
曾蕾林燕练球呢,谁知林燕却跑步,俩绕球场跑圈,则练习传球。
“根据主身体状况安排,已经身体状况分析,主相信。”233再表示靠度。
林燕实忍住,“闭嘴,话唠吧?”
顿脑海声音消失踪,林燕其实床气,早,算初抢车票,早呀,昨晚本睡晚点,今早,脾气未免。
忽间火,林燕识,错。
“思,233,故,歉。”233,……
“嘤嘤,主,?”233声音带几分哭腔,“其实很本,鉴别饭菜毒,……”
“宫娘娘,谁毒害?”林燕气,“啦233,刚才冲,别介,往,火。”
其实缺乏泄点已,积攒怒气233身,熟表,因十六岁,。
233怔,旋即声音却本正经,“主,。”
林燕怔,活,难连跑步知?
“跑步姿势伤膝盖,平察觉,长累月主您身体,233主功调节主您身体,尽量减少打球您造伤害,主放,依照233办法,您问题。”
林燕相信233,因今实信。
陪曾蕾训练,很程度解省队,许亚许八卦讯息,许亚奉原主偶像,必原主很解,林燕冒险,选择曾蕾,且曾蕾比点,智比较熟,即便什异,解释通。
“跑步候尽量让足,够缓解腿压力,保持头臀脚三点线,,虽很难受,习惯。”
林燕觉真折磨,跑步候哪穷讲究。
“另外,摆臂候注摆臂弧度,,,,保持略微摆臂状态,步长略微放,太您胯关节。”233很认真指导。
“根据马拉松跑步者经验,依照您身体素质定制,绝效。”它吹,代,头份。
林燕呵呵笑,点艰难,跑步吗?费劲吗?身体革命本钱呀,林燕很珍惜,尽管吐槽,将233建议听进,“谢谢哈。”
“客气。”听林燕弦外音233很谦虚,“应该做。”
吧,233孩,林燕安慰。
曾蕾练球,趁捡球间林燕跑步,其实儿队进长间跑步训练,加强队员身体素质,刘教练队员途考虑,毕竟拿局比赛很费费力。
至林燕什队训练跑步,曾蕾表示理解,像每进长间训练,队训练结束,加班加点继续练球吗?更,林燕虽沉默寡言,却,因营养良昏倒球场,少产点影响吧。
,林燕姿势像点,曾蕾摇摇头,昨晚林燕陪练球形,概真像,因营养良件,通少,今点点修正吧。
排球场并,标准化球场,长十八米宽九米,林燕绕圈六十米距离,善长跑,尤其“病初愈”,跑三十圈吃消。
“233,歇歇?”林燕真觉,简直水捞,浑身汗兮兮,难受很。
“主,万头难,放松条件,您需跑五十圈。”
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听半句林燕喜,听半句,傻眼,放松条件呀,五十圈折合三千米,六。
233它跑步知跑步辛苦吧。
林燕真觉脚像绑石头似,偏233念叨,“差十九圈,主加油。”
林燕瞅眼曾蕾,始跑步,曾蕾练传球,挨球网将球送,每送球,思考,似乎考量队友扣球习惯似,儿再捡球。
,知传少次球,知捡少次球。
更知,枯燥味练球曾蕾持续久。
曾蕾向边,林燕眼,笑笑,“加油。”
林燕忽间觉,既选择走打排球条路,再悔余,什瞻顾?
咬咬牙,林燕继续持续机械式步。
……
五十圈,林燕并觉特别累,似乎233办法很效,初跑八百难。
“舒缓筋骨,主您需进拉伸运,让您受点。”
林燕知,233提醒明白。
边结束拉伸运,曾蕾收球,“走吧,吃早饭。”
厨房边食堂,已经少队员正吃饭,省队食堂老陈厨师,每忙做几十号饭,其实挺辛苦,老陈爱省队队员找乐,很逍遥。
“哟,晚。”
“早鸟儿饭吃,真辛苦。”林燕感慨句,早,吃却残羹冷饭,塞塞。
“哪?”曾蕾奇问句,真听。
呃,暴露,林燕眯眼夹点腌萝卜,“书,书,近习文化知识嘛。”
反正卫室边真书,经常翻,积灰尘,林燕正儿八经老版书挺吃惊,奇翻几页。
“书呀,文化。”老陈饭缸递,“丫头,快点吃,迟。”
林燕愣,才儿工夫,食堂走竟差。
曾蕾连忙找位置吃饭,省队早餐乏善陈,米粥,馒头腌胡萝卜,胡萝卜被切丝,光刀工,老陈艺错,且特别咸。
林燕吃几口,连吃三馒头才,饭量像真挺。
,变胖?
米七五身高,百十斤体重,林燕辈梦寐求身材。
变胖,真胖毁呀。
细胳膊细腿,林燕担,变胖话,力气,怎效扣杀球呢?
“放,主,呢。”233及卖萌,林燕顿宽慰,呀怎忘233宝贝呢。
“真宝贝。”林燕吝赞词,反正吹牛皮交税,夸本。
方才点忧郁色,两秒钟却笑眯眯林燕,曾蕾点懵。
,模,怎觉点神经兮兮呢,跟教练?