18.018 典型
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林燕觉虚脱似，胳膊简直苏爽难象。
“加强臂力，坚持，二十组，往增加组。”方勤咬咬牙，抓住希望，绝放。
林燕揉揉胳膊，儿场打抗呢，胳膊软绵绵像条。
“。”既选择，悔余，别底什组二十太，加组。
固轻松半儿，终究长久计。
方勤松口气，真害怕林燕答应，毕竟强扭瓜甜，助理教练员身份让林燕做类体训练，效果肯定，，林燕虽，法。
“摸线跑。”边进摸线跑，依照体育馆排球场延伸，根据排球场两条三米线球网线进，队员底线，条三米线，折回，再网再折回，再场三米线再折回，则底线再折回。摸线跑另体训练项目折返跑很区别，虽速度慢点，每达目标点候弯腰碰线，实真正义摸线。
趟摸线跑九十米距离，距离算长，锻炼队员短跑，相排球言，考验反应场救球力。
林燕业余玩排球候，知接应重性，般业余打排球，孩脚移力比较弱，容易脚根弹，结果错失丢球，青训队存况，毕竟相言高水平运员，点脚移反应力，练什排球呀，回干农活工厂结婚孩。
组摸线跑五趟，刚才宋教练怒给体训练队员增加五组摸线跑，才组进吗？林燕找位置，等其队员回始。
越打球越知欠缺很，练更。基础，勤补拙，233话反正指望吃胖，再吃胖，林燕觉其方入。
五组摸线跑，林燕点累，方勤眼，“折返跑，跑慢增加三组。”
今狠，队姑娘觉今方陪练劲儿，玩笑，“方陪练，至狠吧。”
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平，跑慢增加三组法。
方勤眼，“蒋娟，增加三组，三名话，惩罚翻倍。”
蒋娟什，却被身边拦住，傻呀，今方陪练明显吗？蒋娟真三名话，增加九组折返跑，真惨忍睹，毕竟五组五组练习，且五组短暂休息间。
何况刚才摸线跑宋教练惩罚，正式体训练挨边。
体训练队姑娘苦堪言，林燕咬牙坚持，做五组摸线跑，结束觉太，胳膊苏爽，退跟，方勤，林燕觉资本反驳。
“快点，慢什，属乌龟吗？”方勤难爆粗口，虽粗算特别粗鄙。
“加速，加速！”方勤直接吼，边正打抗宋教练被吼声唬，回头眼，觉方勤脸红脖粗。
让训练场虎脸却至脾气先声话，真难。
“今方陪练魔怔吧？”挨近俩姑娘嘟囔句，林燕正旁边，被两眼，点毛。
干嘛，方助教脾气什关系？
体训练结束候，林燕真点累，平候，估计组俯卧撑关，胳膊腿点酸软感觉。
“休息五分钟，准备场。”
打抗姑娘其实结束，实力相，比分很纠结，五分钟内结束比赛太。
林燕边按照233指点位置给按摩放松，边场比赛。
体院曾蕾二传进步很快，体院姑娘相比差距，办法，训练强度什远远，且刘教练水平太。
段间晚直打球，朱娟娟刘梅打很处，论曾蕾、林燕王婧网救球进步，像，传球太冲，直接飞网，曾蕾很淡定球捞，虽组织拿分进攻，歹丢掉球权。
且曾蕾给主攻球很顺，知认真研究主攻位习惯扣球点。
哨声吹响，比赛结束。
林燕绿皮水壶递给曾蕾，“慢点喝。”场比赛停歇，体力求蛮，月份，穿长袖运衣，被汗湿。
“燕，吧？”曾蕾直问，怎觉林燕今平，封信问，趁点间，连忙问。
“什呀，体训练头，估计儿被教练骂死。”接曾蕾递水壶，林燕拧盖，怕水壶被拿错，写名字，胶带块纸糊严严实实，话名字被洒水给弄。
效果持续段间，换费，队玩，码拿错水壶，方便少。
刚才趁号位捡球候，曾蕾瞄眼，知今方助教很正常，“希望玉皇帝保佑，啥体力。”
群体力怎剩余进体训练，另群体力被折腾少余额则打抗，怎场彻头彻尾折磨。
果，宋教练声音吼，“球失误，球失误，两白练呀！”
林燕点号位姑娘，归，副攻位球，球权轮换，该球。
场十二体力太怎，林燕球忧，万林燕再，估计今被宋教练骂死。
林燕飘球，直，直，刚才宋教练忽间吼，知怎试试，颇点明知虎偏向虎山思。
球网，林燕松口气。
宋教练嘟囔句，“叫飘？”
球姿势点毛病，球离见怎飘，林燕排全神贯注做接应，接方扣球稳稳，宋教练再什。
沉默持续儿，很快体育馆阵吼声，“条吧，扣球扣什。”宋教练恨其争，增加五组摸线跑，扣球力度半？
“林燕做组俯卧撑，瘦巴干比。”
默默被拉典型林燕苦，，队友眼神。
“。”朱娟娟拍林燕肩膀，宋教练实，别责任往林燕身推，问题问题。
林燕笑笑，觉点苦涩，竟朱娟娟给安慰。
训练场此彼伏响宋教练方勤吼声，午训练结束，林燕觉点吃消，星期适应强度训练，甚至享受其。累极点，再咬牙支撑番，回头反倒觉松快很。
晚候林燕依旧王婧打抗，本头两其参与，结果宋教练方勤训练方针变，头晚练球六。
“教练？”林燕捡球候忽间宋教练，傻眼，啥门秦老师提给通风报信呢！
宋教练虎张脸，“继续。”
林燕摸摸头，因近训练强度，汗挺，懒折腾原头，干脆剪短，洗头什方便，太费工夫等头干。
“教练怎？”曾蕾声问句，王婧纳闷，明明每给秦老师买盒烟让帮忙保守秘密，怎秘密守住呢？
林燕准备球。