八十八章 胯藏步变势难

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“加强胫骨强度,通滚钢棍啦,师弟,。”师兄呲牙咧嘴,专致志低头练功,再言语。

训练器械室,东摸摸西训练器械认识,觉很新鲜,突银铃般声音,“师弟,吧?其实训练器械,咱始步法训练。”

扭头任菲师姐,跟身高差形体非常健,细腰圆背,走轻飘飘活像,任菲带训练室边站定,三根平直线,平相隔概半步距离,长五十米左右。

任菲轻盈三根平直线头,脸严肃:“师弟,综合搏击步法进步、退步、斜进步、滑步、交换步、蝴蝶步等等,进步退步斜进步,像。”任菲

“蹭蹭蹭蹭……”衣服带风声,蜻蜓点水回变换步法迅速头跑头,眨眼快速退回

“哇咔咔!腿频率快!花啦,仿佛腿,鬼魅般,震。

“师父两扇门,全靠腿打腿指步法,场格斗,站频率便步法!俗话,教拳脚步,教步打师父!步法完全借鉴古传统步法进步腿步师姐练习,今重点斜进步。”

任菲领三条平直线见任菲仔细演示斜进步步法,条线斜跨另外条线,变,始终保持两条腿条直线回走几趟,站定,慎重:“师弟仔细吗?知尽量避免双腿条直线或者向跨内藏步吗?”

格斗桩神武根,师父曾经演示,明悟:“稳定线,师父巴垂直虚线两脚两点形三点稳固支撑。”

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任菲微微点头,清脆声音响:“师弟非常固定稳定退或者斜进原则,形句话——胯藏步变势难,旦步法运胯部变势,容易被趁。”

悟,胯藏步变势难,

师弟慢慢练习。”任菲代领研习斜进步,待略微熟练监督三条直线快速进退,午训练结束。

任菲双眼放光注视快速移暗伸拇指,“师弟怪物,累,信,训练歇半秒钟,伙真很变态!训练计划添点料。”任菲隔儿跑三条直线,命令步法追,望踉踉跄跄,脚,摔跟头,任菲已。

远处抱臂观望曹刚,皱眉,微笑,特别摔跤姿势,非常难狗吃屎,仰八叉,厚厚毯,估计非受伤段书婷特安排几句话,才缓缓走区域视察。

每次摔倒候,身体骨骼强烈反弹,疼反很舒服,翻俩滚,,倒候因姿势,砸砰砰响,身体反弹老高,甚至感应,内脏回甩

“难真气护体原因?”琢磨。

午训练结束候,任菲别,任菲则微笑点头,暗端详气色变化,望背影,低头沉思已。

“姐姐,头,太难啦?”脚蹬鳄鱼皮鞋,带白金表,名贵休闲牛仔裤,走,觉浑身别扭。

“嘻嘻嘻……弟弟,走路别叉腿呀,武术训练套收,咱斯文头。”刘拽,活像罗圈腿,忍吃吃笑

走路?”听刘此描述,低头俯视双腿,奇怪始,两脚走路居外八字,很像潘长江《举饰演本。

调整步伐,尽量双脚平,胯部内合,俩按刘误指示省城东区西区土局,规划局,房长管理局,拆迁办做市场调查,相关土法律法规,办程序,涉及税收政策,世穿衣打扮非常重视,往往刘胳膊厅走圈,羡慕眼光。

问,旁静静听,俩搭配非常完

三点候,俩返回公司,向刘误汇报工进程,刘误很满几句。

弟,虎犹近,熟亲,理解?”刘误低低磁性声音响,明亮眼神透眼镜片注视

抿嘴,:“哥哥,理解,间考虑?”紧皱双眉,筹莫展。

刘误似笑非笑盯住:“弟,?”

搜肠刮肚抿嘴:“哥哥,。”

“哈哈哈……”刘误:“孤苦依,颠沛流离,身边连至亲罢,始,见识。”刘摇摇头,示忙吧。”(未完待续)

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