千五百零七章 状态
朴志勋带几分奈侧眼。
眼神交汇瞬间,允儿似经错眸,视威胁!
,收回。
朴志勋抽抽嘴角,干脆将头抓,似担继续调皮,抓,放。
允儿挣扎,奇怪眨眨眼。
难突窍?
理,越东西越,直朴志勋既疏远、“跨线”。,即便抓,让禁头热。
,朴志勋此刻状态让捉摸透。
朴志勋脸丝毫异,,微蹙眉头、抿嘴唇、及偶尔抓力突紧,证明绪稳定。
正常。
状态,五感似被放许,平细节此刻却格外清晰,明明忽略声音却觉格外刺耳,丁点顺烦躁顿……更何况,点强迫症,肯定感触更强烈。
允儿留,即便什做,定安抚。
午间,很快。
场禁舒口气,“终交任务”感慨。
朴志勋原本定晚拍摄临改别镜头,状态佳,参加。
“OPPA回睡觉,什别做。”允儿送离,“,很管。”控力很强,反倒很少遇状况。
“别给太压力。”朴志勋点点头,习惯性。
“嗯!”允儿点点头,离,车回头,笑嘻嘻挥挥。
金黄色夕阳余晖,整似披件霞衣,脸笑容格外灿烂、耀眼。
朴志勋呆,随即才挥挥,低身车。
正班间,车水马龙,流织,快快。
朴志勋百聊赖街头,,眼却允儿灿烂笑颜,似刻印瞳孔,许久散。
直回。
虽已经晚饭间,却间吃饭,换久违“拳击套装”,健身房宣泄。很久“打”,烦躁,底突股渴望。
并拍戏习拳击,真正兴趣,甚至度痴迷!
打沙袋需眼神专注、却执盯点。眼神分散话,尤其累,越打越低,知打哪,需很高集力;果盯点,其它东西,向传递信号——拳头打哪,正确方法沙袋、并且整沙袋放视野,很锻炼集力局观。
拳击锻炼身体协调性灵活性,虽拳臂,力量全身,尤其腰腿旋转。步伐重,保证身体平衡关键,果拳速度、拳力量身体平衡法满足况,优先保证身体平衡。
等待,永停止拳,累绕沙袋移,练习步伐,轻刺拳调整,并且保证始终抬状态。磨练耐力、毅力,真很帮助。
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注呼吸!力量源技术,耐力源呼吸,太专注打重拳,专注爆式呼吸,与此保持放松。
控制节奏,养控制距离习惯。
……
身体记忆被渐渐唤醒,曾经教练呵斥耳畔浮,原本松散渐渐变很韵律、节奏分明,声音再凌乱。习拳击目毕竟做名职业拳击,锻炼余,追求观、声音听。
每宣泄方式,抽烟、喝酒,蒙头睡,通肆购物……专注另外件喜欢,宣泄压力方式。
空荡荡健身房内,拳套撞击沙袋声音、鞋摩擦板声音、及呼吸声汇聚股奇特韵律。
虽激烈,朴志勋绪越越平稳、越越安静,直至头片空灵。
知久,声音突敛。
“呼——呼——”余朴志勋粗重喘息声健身房内回荡。
很久锻炼,体力透支,再法维持状态,呼吸韵律被打破,摘掉拳套,弯腰、双扶膝歇息——敢迈步,怕跌倒,沉浸状态,却全身乏力。
料,双滑,险摔趴板。
全身汗淋漓,膝盖汗,弯腰,汗珠儿顺头向滴落!
量!
朴志勋借沙袋歇息片刻,才胡乱擦擦脸汗,缓步走向客厅。
,赤身,穿运裤,路走很慢,平三四分钟路程走将近十分钟。
边走,边平复气息。
刚刚走客厅沙,透落玻璃窗,侑莉朴敏雅结伴回。
昏暗夜色,柔灯光,两知什,侑莉突溜跑,朴敏雅轻嗔追。
经番宣泄,朴志勋头已经平静,此刻,院追逐两,突缕阳光将原本笼罩头阴霾刺破、扫荡空!
嘴角微微翘,脸浮抹淡淡微笑,本给倒杯水,。
继续散步回复体力。
很快,门声响。
“咦?”响,侑莉声轻咦。
客厅亮灯,谁呢?
“OPPA(哥)?”转玄关,两眼便客厅朴志勋。
,满身汗、副虚弱怎回?
候应该剧组吗?
两搀扶住。
“。”朴志勋轻声,“刚刚练习拳击量,缓缓。帮倒杯热水晾。”
“嗯!”侑莉。
“吃饭呢?”朴敏雅跟朴志勋身旁,包顾放,问。
“。”朴志勋回答,“儿吃。”
朴敏雅目光凝。
像做,,,像什。
朴志勋伙突蹙眉,禁莞尔笑。