87章 练拳
午放
篮球队队员李全监督，篮球场进加强训练，即将篮球赛做准备。
姚策跟李全打声招呼，独背书包离。
早跟李全，腿疼，今回休息。
见其停，离姚策, 李全吹响哨。
“愣做什，给快点跑。”
......
离校，姚策骑车往搏击训练馆。
腿疼真，夸张，找借口离已。
抓紧做，尽快掌握搏击技巧。
搏击技巧, 姚策遍够将记脑。
掌握, 需经千百次练习，形肌肉记忆。
每次超频模式战斗吧。
训练馆, 姚策跟迎宾台妹点头打声招呼，直接二楼。
沙袋练习马教练，姚策进停，姚策招招。
“聪明，教东西，今先教拳法。”
“真掌握。”
昨姚策离候，跟马教练提求，除每常规训练外，教搏击技巧。
马教练拒绝，搏击技巧几，早晚教授。
技巧配合强身体素质，才挥威力, 等姚策体，等知技巧却使，或者感觉候, 沉步步训练。
“搏击攻击分拳法，腿法, 膝法, 摔法。
攻击拳法六，掖拳，直拳，勾拳，摆拳，翻背拳，锤拳。”
“，掖拳！”
马教练站沙袋，左腿，呈实战步，体左转，左脚跟外转碾，左拳经胸向身体方掖击，拳眼向，拳向外。
右肘随外展抬，右拳置颌左侧护。
“喝！”
声爆喝，马教练左拳轮, 闪电轰沙袋, 左拳, 右拳相反方向轰击沙袋，两者交替攻击。
马教练双拳飞快打沙袋，让目暇接，沙袋疯狂抖，传沉闷响声，渐渐沙袋被马教练打飞。
“掖拳经体侧由向，方向方运攻击拳法，其力点拳轮。
“其特点攻击突、甩路线、隐蔽性强。
“主攻击目标敌方裆部或腹部害。”
马教练边演示，边跟姚策讲解掖拳领。
彭！拳，马教练双稳住摆沙袋。
“怎，记住吗？”呼吸加快马教练向姚策。
姚策点头，走马教练旁边沙袋，摆跟刚刚。
“喝！”角度，，姚策攻击落沙袋达马教练效果。
沙袋轻轻声响，晃幅度忽略计。
姚策停，左拳收回，右拳挥，交替攻击沙袋。
“，停吧。”
姚策模彷7分像，剩3分差呼吸已经力量。
姚策表，马教练满。
很快，身体素质跟，再打几场实战积累经验，相信很快名搏击运员。
让马教练感慨，脑真东西，脑习东西快。
“TNND。”初习搏击付血汗水，马教练愤愤骂句。
脑，实力绝提升两档次。
“怎，什感受？”见姚策，马教练表平静问。
“重！”
沙袋很重，姚策每拳打，拳头很痛。
“身体太差，练！”马教练表句。
“，再给演练直拳。”
直拳拳击技术基本拳法，每优秀拳击运员常拳法。
姚策站旁观战马教练挥拳，间点点教流逝。
等马教练六拳法演示遍身，姚策训练才正式始。
戴负重沙袋打沙袋，马教练退旁观。
“伙啊！”训练室其教练走马教练身边。
“毅力错，苗。”
“错，月跟练习2选比，。”
“马哥，，帮伙场公平比赛给推。”
“马凯简直欺负嘛！”
“再，才刚始，离月早呢！”马教练摇摇头，姚策赋让拉拢思。
才二，果姚策直坚持，介门帮姚策件乔。
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姚策练习候，名身材高挑短走进训练场。
进，教练向问。
“丹姐。”
“嗯！”龙丹丹众位教练点头，教练，且顶级教练。
“鬼？”龙丹丹向怼沙包姚策，身校服属实引瞩目。
“丹姐，昨报名，赋错，老马教！”光头刘介绍。
龙丹丹点点头收回视线，几位教练：“今谁跟切磋切磋？”
“！”
“丹姐！”
“，次该，次狗东西。”
“放屁，已经等几，次轮。”
听跟龙丹丹切磋，教练跟打鸡血。
龙丹丹格斗技巧比少高两档次，每次跟练受益少，众争抢象。
听吵闹声，姚策由停。
龙丹丹被群饿狼围住，清方脸，知，留短。
“伙~吗？”
“围激？”搞清楚状况姚策，吐槽声。
眼间，已经快6点，约韩菲晚跑步。
姚策群马教练喊声，结果牲口回回句。
“TNND，老交钱。”
姚策骂句，卸装备转身离。