83章 训练
二楼训练室，听姚策言，停，转头向，脸带莫明笑。
月？什玩笑。
半。
“，朋友。”马教练摇头。
“1月，真办。”
业绩，愿，等月姚策马凯打，定输。
候跑闹怎办？
方，候肯定。
旁陪妹脸笑容变复杂。
单怕黄。
“，......”妹话完，姚策打断：
“教练，指导训练，比赛输赢干。”
“办卡！”姚策掏银卡递给妹。
余间再跑。
像方，由搏击长期训练运，跑什方月变高。
既，抓紧间习，解项运，候才办法。
“马教练！”妹向马教练询问见。
“朋友，真。”马教练再次确认。
“，话负责，证。”姚策点头。
马教练点头，向旁妹：“吴，带朋友办卡，办银卡。”
办卡级别分三，低高次银卡，金卡，白金卡。
银卡费半1W1W5，针业余选，专业教练统教授。
金卡专业班，白金卡针强化班，它收费更高。
VIP，次性缴3费，终身享。
除基础收费，私教课。
按照教练等级收费，马教练节私教课600元。
姚策办银卡，交半费，指定马教练教买10节课，花1W5。
买课折扣，节课600，十节课5000，三十节课1W2。
处理完，姚策回二楼训练室。
“，先带进基础测试。”
马教练带姚策走向沙袋，先演示怎拳。
毕竟姚策刚刚，连架打几次，让打沙袋容易受伤。
“！”马教练站沙袋摆拳架。
“呼呼！”左右拳带节奏攻击向沙袋，拳候吐气，带哼鸣声。
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演示遍，马教练让姚策试试。
姚策点头，走沙袋。
先深吸口气，回刚刚马教练站沙袋姿态摆拳拳架。
“呼呼！”打几拳，姚策停。
感觉点劲，马教练刚刚记脑海，等打候，明明按照马教练节奏打，却感觉非常难受，别扭。
姚策疑问告诉马教练。
“呵呵，，很悟性。”见才刚刚始察觉姚策，马教练点兴趣。
毕竟教聪明员，比迟钝轻松少。
“刚刚模彷节奏。”
“模彷，身体素质模彷。”
“拳候感怪异，适。”
“记住，教格斗技巧，需记住技巧，模彷速度神态。”
“找适合状态，才格斗技术。”
“急，等挥拳千百遍，形肌肉记忆，今拳候，像呼吸。”
姚策点点头。
原，准确讲，识身体协调。
记马教练，准确传达给身体部位。
俗话，脑，身体。
身体，停练。
“...。”姚策再次向沙袋，眼神变专注。
“呼呼...呼呼！”
始弊，启超频模式够让摒弃杂念，完控制身体，达神与合，神拳步。
“...”经稍稍点拨，变姚策，马教练整愣住。
“，停！”马教练打断姚策，姚策问：
“真训练？”
“脑比较聪明！”姚策收超频模式，模式直使。
“脑比较聪明？”听姚策回答，马教练愣，反应，骂：
“淦！”
“脑聪明啊！”
“走，让反应力。”马教练转身带姚策走向货架。
......
晚6点30
姚策通惠河边。
训练馆经列测试，马教练姚策提训练方桉。
首先，身体协调力反应力（挂况，挂超常）。
身体素质，普通问题，搏击运员，菜鸡。
搏击运员，再跑，反应再快，身体素质，白搭。
打别身痛痒，别拳将打挂，打给屁。
，姚策加强身体锻炼。
此刻，姚策身正绑负重沙袋跑步。
跑回，已经累气喘吁吁，满头汗。
“今快。”姚策低头，叉腰喘气候，双纤细笔直长腿映入眼帘。
抬头，韩菲正站，脸带调侃味。
“找？”姚策擦额头汗水问。
“谁找，吹风，欣赏景色。”韩菲娇哼声，脑袋扭向右侧。
姚策笑笑，揭穿。
“再跑。”
姚策拖身体韩菲身边略，继续奔跑。
韩菲回头姚策背影，眼带疑惑奇。
20分钟，全身被汗水浸透姚策走韩菲身边。
“吧，什，回洗澡睡觉，累死。”
韩菲，姚策奇问：
“什拼命跑步？”
“进运队？”
“！”姚策笑摇头，
“锻炼身体已。”
“身体，才做做。”