六十九章 汉被“约”
(68章审核，什，原版群，吧)
夏白早，般五，闹钟响候已经微亮。
娘炮汉醒候带股愿。因夜晚，两虽体男间终突破障碍**蚀骨滋味，夜此亲密肌肤接触“口舌争”已经让两尝足够甜头，更何况两闲。
娘炮睁眼，汉正盯胡茬。
汉伸摸摸娘炮巴，低声：“原真挺扎……懒刮……”
“唔……很疼？”娘炮识问。
“脸啊，胸啊……被扎很疼哎！”汉，“身体，爱惜。”
“哦……刮！”
“别！”汉连忙制止，“虽扎，长算乱，比较整齐，嗯……挺男味儿……轻儿疼。”
“哦……”
汉抱娘炮头，热吻，枕娘炮胳膊，回忆夜晚，问：“……结婚话，每跟昨似？”
娘炮经验，识摇头：“知啊……”
客厅传阵声响，透隔音算太房门显清晰。
“额……丽姐醒。”娘炮。
“床！”汉，“被丽姐笑话。”
娘炮笑笑，拉汉坐，跳床，帮汉丢衣服捡回。
“次脱直接放床头？”汉接衣服揶揄，“思身体二十几，轮变男候，恨直接衣服撕布片才甘啊？”
娘炮赧，低头装＄∽＄∽＄∽＄∽，m.≯.co↖m
汉立刻根硬邦邦直挺挺伙，瞪眼睛：“等儿啊！真被丽姐给笑死！”
娘炮听直翻白眼：“啊？住久，每早德性，网怎？八十岁老头憋泡尿硬啊！笑什笑！”
汉干笑两声：“！趁丽姐注溜进厕‘水’放掉！”
娘炮找裤衩套，轻轻脚走门边，耳朵贴门听静，犹豫半晌敢。汉奈，快速穿衣服床：“先……别抱什希望，丽姐间段除客厅呆，其真方。给打掩护，趁注候赶快进卫间……”娘炮头。
汉门打条缝，客厅，再房门打，慢悠悠走。进卫间，汉艾丽丽正刷牙，连忙打招呼：“丽姐，早啊！”
“唔！”艾丽丽满嘴牙膏泡沫法话，头应声。
估摸间，艾丽丽刷牙洗脸段间，汉倒谓，反正身体，乎被艾丽丽几眼，坐马桶嘘嘘冲马桶，问艾丽丽：“丽姐，久？”
“啥？”艾丽丽愣，停止刷牙。
“久完……”汉尴尬指马桶，“…………”
艾丽丽聪敏，立刻明白怎回，立刻头，吐掉嘴泡沫：“马！”匆匆漱口，抹脸洗脸池边护肤水、防晒油类东西拿，客厅，客厅艾丽丽觉方妥，犹豫钻进书房涂防晒油换衣服。
娘炮透门缝艾丽丽进房间，才偷偷摸摸打房门跑进卫间。此汉已经始刷牙。突两，牙刷、刷牙杯、毛巾放满满。水池显紧张，洗漱汉避讳娘炮，直接卫间给全身涂防晒霜做准备。
“丽姐块儿跑，”汉，“俩速度十公，十二公外，拖累。至路线，咱，正跑六圈候五圈，圈跑……吃早饭吧！久楼吃早饭。”
娘炮笑笑，再言语。
三跑步，区算风景线。娘炮先跑，汉艾丽丽紧慢跑。晨跑步很重，跑步求速度求距离，求间。错，求间。间够，效果，至速度差异，先放边吧，影响特别。
跑步身舒适原则，即边跑边深呼吸，喘特别厉害，果身边陪跑，聊。很“砖”直强调跑步定少少率才，速度少少才。其实简直直接吓跑菜鸟节奏。
任何步登。很循序渐进程，直接标准难度，让原本信望却步。
运，尤其慢跑运，本“”或者“效”法，跑，算速度再慢，比坐沙电视强。计算率，理状态，身体舒适度言，普通节奏深呼吸平稳跑步，疑非常舒服。间久，率达定步，达佳境界。
且，跑步，难享受孤独刻；陪跑，则让漫长路程变孤单。汉艾丽丽边聊边跑步，几乎感觉肌肉疲劳，跑步速度竟比往快许，间已经五圈结束，跟娘炮楼碰头。
间早，三楼步十分钟，全身放松才决定吃早饭再回，顺便给高桂枝带顿早饭。早饭问题很，让三纠结洗澡换衣问题。其实让三纠结，艾丽丽纠结已，娘炮汉块儿洗澡问题……
周本应该处，奈气实太热，站马路央三分钟感觉快被烤化。高温气让觉懒洋洋，像弹，旦进空调功率十足商场，整迅速恢复活力。
夏气温高，体感应高温，进化义本，始再主囤积脂肪，相反，身体变主分解脂肪。因此，夏消脂速度比冬快。，果夏胖，懒救……
……夏选择游泳消脂比较，坚持通阻力加氧模式锻炼少。若热气全市各泳池全爆满、泳池挤饺似连站话，器械健身区准活，毕竟泳池泳装妹，器械健身区却。
三健身房什太做，早，确实几锻炼。三什专业级运员，犯每锻炼安排紧凑，周候，完全因找合适方。特别娘炮汉，俩身份特殊，虽两倒希望逛街什，万被认糗。按照肌肉锻炼基本原则，周休息，给肌肉充分长，三显锻炼。艾丽丽破荒勤劳次，跟娘炮汉干净抹布擦拭楼器械。
间推移八半外，健身房员工陆续班。“员工”与帅兵身份，充其量算“工员”，方（）身体条件够，另方平承担服务打扫工，什陪练任务。员工，艾丽丽娘炮什，汉本质员，更什儿。
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本午，娘炮汉商量午饭怎应付候，肉戏居。
九半，普通员区陆续，锻炼，娘炮汉闲聊，普通员区边锻炼边盯普通员区菜鸟。间渐渐接近午候，普通员区伙，儿抱捧鲜花进，走汉，方方举花：“林……林姐，知荣幸，请吃午饭……”