七章 方便与方便
“，记住。……被砸吧？”
“绝！快展10公斤！果实放，先110公斤试试。”
“哦……”
“哑铃架哑铃给。”
娘炮连忙拿两哑铃递给汉。汉接哑铃，做介绍：“仰卧飞鸟，主训练胸肌宽度。做候胸肌尽量张，臂伸展别伸太直，否则肘部关节压力太，损伤，别太快。正常四十公斤，菜鸟散客般十五公斤，老鸟般二十三十公斤。先试试，等儿进。”
接间，汉带娘炮器械适应遍，让娘炮照示范按照标准重量再练习遍。娘炮始叫苦迭，期再哼哼，反露享受表。汉边旁边辅导，边帮娘炮擦汗，等做遍，娘炮虚脱表，反精神奕奕。
“真，运效果居！”娘炮兴奋，“原锻炼整累趴……”
汉翻翻白眼：“翻翻理论书知，运达定强度，体分泌量巴胺。巴胺让觉非常兴奋，据吸/毒候产巴胺……太清楚……让全身很爽肯定。”
“什运候，几分钟喘气？”
“达运极，”汉解释，“始运候，体消耗血糖体内储存糖元，概40秒左右血糖消耗完毕。普通快速奔跑概0000米候觉力气消耗空，消耗体内糖元，需概0分钟左右间，0分钟糖元消耗完毕，始消耗脂肪，运达四十分钟左右候，体内脂肪消耗比率达85%，候氧运减脂效率达高……运关键部分10分钟，候体血糖消耗空，果坚持调整呼吸节奏，熬，感觉，反觉浑身舒服……”
“啊……”娘炮若思头，“主哪方呢？”
“……肌肉恢复间概48，”汉，“今带做全套，明始，分做，比训练胸肌背阔肌周围肌肉群，二练块，改练臂肌肉或者腿……腹肌恢复间46，练，落。房间床头张训练计划表，照表做。”
“……”娘炮头，“做什？”
汉举目四顾，员集单车跑步机区史密斯机附近训练，杠铃区边太，偶尔几焉林雪菲身体，秀肌肉。汉，雄性表戏屑顾，懒眼。
再娘炮身，经番器械训练，娘炮衣服已经湿透，汉觉身粘乎乎。汉：“洗澡。”
“洗澡……”娘炮脸蓦红。
汉深吸口气，压低声音：“算，回……”娘炮露茫解表，汉继续：“先宿舍换衣服候，忙脚乱回……已经适应，认命吧……”
娘炮阵默，随依旧脸迷茫，儿，脸浮红晕，略带恼怒问：“换衣服候……？”
“连厕……”汉叹口气，“厕太麻烦，差弄处……”
“……”娘炮骂句“流/氓”，怎觉骂口，毕竟身体，目止帮照顾。且身很清楚，数“处找厕”边骂男随嘘嘘讲文明，边羡慕男“处厕”。身，娘炮知“麻烦”。
娘炮坎，坎男别。娘炮知，果切回原话，注定男，必须像男活。，占据身体男此变，像活。
“什？”汉奇怪问。
“…………耍流/氓……”娘炮犹豫犹豫，委婉陈述。
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汉愣，立刻明白娘炮思，先阵赧，随洒脱：“儿必须歉。先换衣服候存什，……研究，真做什！考虑……果辈换回，身体，必须爱惜它……重。将吃苦头，？”
娘炮选择沉默。听汉“研究”候，娘炮马醒悟，身体肯定被光，；随汉话却让娘炮变放，码伙脑烧坏，知什做什做，做底线低。其实娘炮知，身体被汉光光早晚，听汉直白，免阵别扭。
汉娘炮沉默语，转故轻松：“再，内男，让跟男床，恶哪！杀算。与其担乱搞，担将……守身体辈老姑娘呢！”
娘炮怔，随禁莞尔。
汉娘炮笑，幽幽叹声，继续：“其实吧，关反咱男，关……妈……放，妈脚养老金，伺候。思，果知儿，立马背气……估摸辈恐怕敢娶老婆，非妈给急死……”
被汉提，娘炮担：“呢，父母啊！候回吧？候怎办？”
“算，走步步吧！”汉苦恼，“老爷回玩笑，既玩笑，应该解决问题办法……咱做约定，果将咱换回，咱帮方照顾各老，尽孝，？”
娘炮，认真头。
汉继续：“将各问题……打算结婚，反正受男，明等未婚夫回，拖拖，拖……实医院找熟育诊断书，信石让石独苗绝……至……果结婚，拜托带让参考参考，歹老婆，眼算念……”
娘炮听“老婆”候忍住捂嘴笑，娇媚男身别扭别扭，头：“！定挑漂亮，让眼馋吧！”
汉却皱皱眉头：“男该男，别……娘。”
娘炮：“，别……野。”
汉耸耸肩，潇洒挠挠头：“走吧，洗澡。”
两走更衣室，娘炮站男头犹豫儿，低声问：“男洗澡注哪？”
汉愁挠挠头，努力回忆阵，随：“应该吧……洗干净。”
娘炮窘，低声：“身……”
汉恍，随：“！纯爷儿，病，照常洗澡。洗澡怎做？”
娘炮阵羞赧，什顾，直接低头凑汉耳边低声细语阵。
汉听讶抬头，诧异：“麻烦？”
“嫌烦别做啊！”
“！选择？”
“准脏话！”娘炮，“记住啊，内/衣内/裤每换且单独洗，……果内/裤斑话，定洗干净……”
“算算，简直活受罪啊！”汉摇摇头，长叹声走进更衣室。
娘炮门口犹豫良久，终咬咬牙，跺脚走进男更衣室。