三百十六章 武馆
雪已经，整希声园很快被染白色。帮帅兵烤肉喂饱，才烧热水洗身。
“江山画啊！”船，穆清远近风景，悠悠吐句。
其沉默语。
回房间，帅兵屿给林雪菲邱芸讲遍。林雪菲听：“丽姐触概孩件吧。放高利贷……候真狠才做，估计知旦怀孕硬肠……”
“呢？月姐接，……”帅兵紧张。
林雪菲微微笑，宽慰：“继续做，正规放贷。利滚利省，规矩，旦饭吃，冲。抵押物方讲究，主拉坑，找门借高利贷算头，叫孽，老爷。”
邱芸迟疑：“话……法做，收入少截。”
“再商量，”帅兵，“觉法算什坏。”
林雪菲头：“话理。反正需熟悉程，三哥产业布局解，段间什懂问。，刚刚健身？走吧，带健身房。很方哦，除标准器械，武馆。”
“真？”
“真！武馆积，且除剑练习，其带护具……”
“！”邱芸劲。
健身房位置，林雪菲带帅兵邱芸走圈，器械区布局艾丽丽健身差；舞蹈房瑜伽房少，林雪菲解释，因客很少常住，度假，很少健身，更。设施几乎穆清，故舞蹈练功房瑜伽房很。
帅兵休息儿，消化食物，林雪菲搭档训练。器械训练林雪菲帅兵阶段，已经瓶颈阶段，称“平台期”。虽什明确法，体育限度。它理解业余健身与专业健间分水岭。限度，肌肉基本已经法再增。
“打针吃药”让肌肉膨胀，，肚皮，每正常摄入饮食量，超量伤身。正常摄入蛋白质限度维系肌肉。毕竟每碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质必须按照定比例摄入，均衡营养良况长膘。错，营养良长膘，按比例摄入食物结果。短期内影响，内已经渐渐损害体器官，往老迈进候，轻受损比较严重器官提始病变衰竭。
，很很幸倒迈向老门槛，病根却青候落。因此难，四十五岁五十五岁龄几乎各病高期，盖因期身体代谢水平始滑，抵抗力什，青病根再法硬抗，健康身体轰倒塌，让觉措及。熬六十，果保持良态习惯，路冲七十岁压力。
每隔段间，身体器官技衰退，衰退候身体果适应，保住性命；适应，安活衰退期。俗语“七十三、八十四”两“鬼门关”思。
帅兵林雪菲状态已经瓶颈期。再练，爆力耐力增加，肌肉暴增。因体内激素水平每蛋白质摄入量法支撑太肌肉。两果继续增肌，靠量服运补剂。显两兴趣。至将再增肌，因异。果帅兵完理突破，身体激素分泌高速齿轮，暴增。
两商议训练重放力量线条。爆力耐力并重，身体塑形目标，再追求肌肉围度。数梦寐求形体。
两练很投入，邱芸旁边津津味。练习结束两浑身湿透，走吧，回房间洗澡……
“唉！武馆呢？”邱芸连忙问。
“武馆？？”林雪菲奇问。
“部队跟……老吧？跟老武？……”
“哦，啊……走吧！”林雪菲爽快头，带帅兵邱芸通长长武馆。武馆，且况很少，连打扫算勤快，恐怕两三才次，板薄薄层灰。两侧器械架本直接摆放，特加装玻璃罩玻璃门，防止锈蚀。
林雪菲转转，打玻璃柜抽剑，站武馆央，摆式，长剑抖，舞团雪花。
邱芸旁边两眼放光，住帅兵：“？段间菲菲屁/股比更翘，胸挺，且沟深……腹肌腰线马甲线太漂亮……”
“等孩断奶，练……”帅兵目转睛盯正舞剑林雪菲随口。
“，菲菲段间被滋润错，像干巴巴黄花闺，级御/姐/妻……”
“额……怎……”
“什？咱俩啊！什叫‘’？撤退，帮堵枪眼；冲锋，帮趟雷！叫！”邱芸，“记次体育课结束咱俩买冰淇淋吃，吃完数修，跟轮讲台问老师问题，提问候偷偷吃，提问候偷偷吃……”
“份吃。”帅兵翻白眼。
“‘姨妈君’，特体贴？”邱芸立刻解释。
“问题肚疼两，每放蹭车……”帅兵屑。
“给买早饭呢！”
“抽屉零食怎算？”
帅兵邱芸已经完全进入状态，两视阵突笑。
“明咱俩邻居，”邱芸，“房间堆满零食，吃拿啊！”
“堆满房间？怕吃掉期啊？”帅兵反问。
“丢掉呗……”
“切……”帅兵摇摇头，“超市算，每蹲货架慢慢吃。”
“嗯？”邱芸顿僵，“主错哎！钱够几加盟超市，砸钱进，选几店长完？钱全赚，部分盈利被计师务占，部分盈利利润提留给店长……”
“倒舍……”
“关系啊，等花钱买由花钱买间哪！赚，少赚，早贪黑班班，整呆玩啊！反正咱跟月姐混，什身份？般敢惹咱？”
“啊！”帅兵头，“既舍，理由支持啊！咱俩嘛！”
候，林雪菲趟剑法正结束，收势摆林雪菲回剑走两：“合俩支聊哪？”
帅兵连忙：“芸头余钱超市。”
林雪菲头：“主挺错。支持。”
邱芸则跳话题问：“剑法叫什名堂？厉害？武林高？”
林雪菲剑，奈笑：“全花架，，信信？”
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
帅兵邱芸愣住。
“入伍才几？跟老武间才少？怎变‘高’啊！”林雪菲，“糊弄，打架真指望。”
邱芸失望：“打算跟呢……”